"एडीएचडी वाली महिलाओं के लिए एक कट्टरपंथी गाइड": एडीएचडी उत्पाद अनुशंसाएं

प्रशंसित एडीएचडी विशेषज्ञों और एडीडीट्यूड योगदानकर्ताओं साड़ी सोल्डन, एमएस, एलएमएफटी, और मिशेल फ्रैंक, PsyD द्वारा लिखित, इस पुस्तक का उद्देश्य महिलाओं को उनके मतभेदों को स्वीकार करने और महत्व देने में मदद करना है। इसके पृष्ठों के भीतर रणनीतियाँ, युक्तियाँ और कार्यपत्रक हैं जो पाठकों को नकारात्मक आत्म-चर्चा को दूर करने में मदद करते हैं, उनका मुकाबला करते हैं शर्म की बात है जो एडीएचडी निदान का पालन कर सकती है (और / या पहले), और एक समझ और सहायक के साथ जुड़ सकती है समुदाय। पुस्तक का उपशीर्षक इसे सबसे अच्छा रख सकता है: न्यूरोडायवर्सिटी को अपनाएं, साहस के साथ जिएं और बाधाओं को दूर करें।

इस पुस्तक के बारे में अधिक जानने के लिए इसे सुनें साड़ी सोल्डेन के साथ यह जोड़ वेबिनार।

#CommissionsEarned: एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में, ADDitude हमारे द्वारा साझा किए गए संबद्ध लिंक पर ADDitude पाठकों द्वारा की गई योग्य खरीदारी से एक कमीशन अर्जित करता है। हालांकि, एडीडीट्यूड स्टोर से जुड़े सभी उत्पादों को हमारे संपादकों द्वारा स्वतंत्र रूप से चुना गया है और/या हमारे पाठकों द्वारा अनुशंसित किया गया है।

लेखकों से,

एडीएचडी वाली महिला के रूप में साहसपूर्वक जिएं! यह कट्टरपंथी गाइड आपको दिखाएगा कि कैसे अपनी व्यक्तिगत शक्तियों को विकसित करना है, अपनी तंत्रिका विविधता का सम्मान करना है, और आत्मविश्वास और स्पष्टता के साथ संवाद करना सीखना है।

यदि आप अटेंशन डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) से पीड़ित महिला हैं, तो आप शायद अपने पूरे जीवन को जानती हैं कि आप अलग हैं। लड़कियों के रूप में, हम सीखते हैं कि कौन से व्यवहार, सोच, सीखने और काम करने की शैलियों को प्राथमिकता दी जाती है, जिन्हें स्वीकार किया जाता है और सहन किया जाता है, और जिन पर गुस्सा आता है। इन प्राथमिकताओं को असंख्य तरीकों से संप्रेषित किया जाता है-मीडिया और किताबों से लेकर हमारी पहली कक्षा की कक्षा तक हमारे सहपाठियों और माता-पिता के साथ बातचीत तक।

जीवन भर, एडीएचडी वाली महिलाएं विभिन्न चैनलों के माध्यम से सीखती हैं कि जिस तरह से वे सोचते हैं, काम करते हैं, बोलते हैं, संबंधित होते हैं और कार्य करते हैं, वे दुनिया में होने के पसंदीदा तरीके से मेल नहीं खाते हैं। संक्षेप में, वे सीखते हैं कि अंतर खराब है। और, चूंकि ये महिलाएं जानती हैं कि वे अलग हैं, वे सीखते हैं कि वे बुरे हैं।

यह एक बदलाव का समय है।

एडीएचडी वाली महिलाओं के लिए एक कट्टरपंथी गाइड एडीएचडी वाली महिलाओं के लिए पहली निर्देशित कार्यपुस्तिका है जिसे नकारात्मक आत्म-चर्चा के चक्र को तोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है और शर्म-आधारित आख्यान जो आम और सीमित विश्वास से उपजा है कि मस्तिष्क के अंतर चरित्र हैं कमियां। इस अनूठी गाइड में, आपको एक अभूतपूर्व दृष्टिकोण मिलेगा जो पारंपरिक एडीएचडी उपचार को समकालीन उपचार विधियों के साथ मिश्रित करता है, जैसे कि स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (एसीटी), आपको उन विश्वासों से खुद को सुलझाने में मदद करने के लिए जिन्होंने आपको जीवन में अपनी क्षमता तक पहुंचने से रोक दिया है।

यदि आप स्वयं की एक मजबूत, साहसी और आत्मविश्वासी भावना विकसित करने के लिए तैयार हैं, तो अपने अद्वितीय मस्तिष्क-आधारित को अपनाएं मतभेद, और अपनी व्यक्तिगत शक्तियों को विकसित करें, यह चरण-दर-चरण कार्यपुस्तिका मार्गदर्शन करने में मदद करेगी मार्ग।