डिप्रेशन एंड बिल्डिंग सेल्फ-एस्टीम: द पॉवर ऑफ अवेयरनेस
कई पाठक मुझसे पूछते हैं कि कैसे आत्म सम्मान अगर वे पीड़ित हैं तो सुधार किया जा सकता है डिप्रेशन या अतीत में है। निराश और भ्रमित, उन्होंने अपनी भावना को बढ़ाने की कोशिश की है और अंतर्निहित होने के कारण कम हो गए हैं अवसाद के लक्षण.
यह हफ्ता है मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह और निम्नलिखित व्लॉग में, मैं कैसे अवसाद और के बारे में बात करता हूं कम आत्म सम्मान संबंधित हैं, लेकिन अकेले भी खड़े हो सकते हैं।
सेल्फ-एस्टीम और डिप्रेशन
हालांकि खेल में कई कारक हैं (पर्यावरण, स्थितिजन्य, जैव
रासायनिक और एक व्यक्ति की पृष्ठभूमि) जो बना सकती है आत्मसम्मान में वृद्धि कठिन, यह अभी भी बहुत संभव है। इस बात से अवगत होना कि अवसाद का प्रभाव लोगों में उनके आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास को बढ़ाने की क्षमता पर काम करता है, और जीवन में समग्र सकारात्मकता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण पहलू है। एक बार जब हम जागरूक हो जाते हैं, तो हमारे पास अपने विचारों और अपने जीवन को बदलने की अधिक शक्ति होती है। इस लघु व्लॉग की जाँच करें और अधिक जागरूक बनें कि अवसाद आपके आत्म-सम्मान को कैसे प्रभावित कर सकता है।
कैसे डिप्रेशन और लो-सेल्फ एस्टीम संबंधित हैं
एमिली के लेखक हैं अपने आप को व्यक्त करें: एक टीन गर्ल्स गाइड टू स्पीकिंग अप एंड बीइंग हू हू यू आरआप एमिली की यात्रा कर सकते हैं गाइडेंस गर्ल वेबसाइट. तुम भी उसे पा सकते हो फेसबुक, गूगल + तथा ट्विटर.
