हमें मानसिक स्वास्थ्य माह की आवश्यकता क्यों है?

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• हमें मानसिक स्वास्थ्य माह की आवश्यकता क्यों है?
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• फेसबुक फैंस द्वारा शेयर किए गए सबसे लोकप्रिय हेल्दीप्लस लेख
• हेल्दीप्लेस मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से
• मानसिक स्वास्थ्य के लिए खड़े हो जाओ
• नवीनतम मानसिक स्वास्थ्य समाचार

हमें मानसिक स्वास्थ्य माह की आवश्यकता क्यों है?

मई मानसिक स्वास्थ्य माह है। मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका 60 से अधिक वर्षों से पालन कर रहा है। हमें एक मानसिक स्वास्थ्य माह की आवश्यकता है क्योंकि इस व्यस्त दुनिया में, यह हमें याद दिलाता है कि वास्तव में महत्वपूर्ण क्या है। इस वर्ष के प्रमुख संदेश कल्याण से संबंधित हैं। पूर्ण और उत्पादक जीवन जीने के लिए कल्याण आवश्यक है। यह स्वस्थ रहने के साथ-साथ स्वस्थ रखने के बारे में है।

एक महत्वपूर्ण बिंदु जो मेरे साथ एक राग मारा गया था वह बीमारी की अनुपस्थिति से अधिक होने के रूप में कल्याण की परिभाषा था। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि द्विध्रुवी विकार, सिज़ोफ्रेनिया, एडीएचडी, ओसीडी या अन्य मानसिक बीमारियों का कोई सही इलाज नहीं है। इसे ध्यान में रखते हुए, MHA हर किसी को "कौशल और रणनीतियों का एक समूह विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है जो इसे रोकते हैं बीमारी की अवधि को कम या कम करना और वसूली और कल्याण को बढ़ावा देना। "आप इसे पूरा कर सकते हैं के माध्यम से

• संतुलित आहार
• नियमित व्यायाम
• पर्याप्त नींद
• आत्म-मूल्य की भावना
• नकल कौशल को बढ़ावा देने वाले कौशल का विकास
• भावनात्मक जागरूकता
• परिवार, दोस्तों और समुदाय के लिए कनेक्शन

और एक और बात - कई लोग अपने वार्षिक शारीरिक के लिए अपने डॉक्टर के पास जाते हैं। क्या आपको यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपने चिकित्सक या चिकित्सक से जाँच नहीं करवानी चाहिए कि आपका मानसिक स्वास्थ्य ठीक है?

मई में साझा करने के लिए 5 मानसिक स्वास्थ्य लेख

1. मानसिक बीमारी क्या है?
2. मानसिक बीमारी के चेतावनी संकेत क्या हैं?
3. ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण
4. अगर आपको मानसिक बीमारी है तो क्या करें
5. एक परिवार के सदस्य की मानसिक बीमारी के साथ आने की शर्तें

तुम्हारे विचार

आज का प्रश्न: आपको क्या लगता है कि आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे हानिकारक है? हम आपको इसमें भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं अपनी भावनाओं को टिप्पणी करना और साझा करना, हेल्दीप्लस फेसबुक पेज पर अनुभव और ज्ञान।

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फेसबुक फैंस द्वारा शेयर किए गए सबसे लोकप्रिय हेल्दीप्लस लेख

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1. मनोवैज्ञानिक विकार के साथ रहने का अनुकूलन
2. एक द्विध्रुवी दवा परिवर्तन सुरक्षा योजना बनाना
3. घरेलू हिंसा से दूर होने के लिए पलायन योजना है

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• पांच मानसिक स्वास्थ्य विकार हम पर्याप्त नहीं हैं! (मानसिक बीमारी ब्लॉग से पुनर्प्राप्त)
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• यू आर डूइंग द बेस्ट यू कैन! (आत्म-सम्मान ब्लॉग का निर्माण)
• थेरेपी के बारे में गंभीर सोच (जीवित मानसिक स्वास्थ्य कलंक ब्लॉग)
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• स्किज़ोफ्रेनिया के स्पेक्ट्रम (क्रिएटिव सिज़ोफ्रेनिया ब्लॉग)
• अवसाद एक मानसिक कसरत हो सकती है (अवसाद ब्लॉग के साथ परछती)

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नवीनतम मानसिक स्वास्थ्य समाचार

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• समस्या के साथ हम द्विध्रुवी विकार का इलाज कैसे करते हैं
• गन प्रतिबंध PTSD के साथ दिग्गजों पर रखा जाना चाहिए?
• सभी प्रकार की संभावनाओं के लिए खेलना: एक बच्चे की कल्पना
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• बड़ा प्यार: क्या हम स्वाभाविक रूप से बहुविवाह कर रहे हैं?
• चारों ओर क्या आता है: दूसरों की मदद करना बंद कर देता है।
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• मनोचिकित्सक के अस्पताल में भर्ती होने के लिए 1 मिलियन घंटे के मनोचिकित्सक का समय बर्बाद हुआ
• शहरों में ग्रीन स्पेस बूस्ट वेलिंग
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