क्या होता है जब आपका आत्म-सम्मान बहुत अधिक है?
आत्मसम्मान के निर्माण की प्रक्रिया पर चर्चा करते समय, हम अक्सर कम आत्मसम्मान से यात्रा पर ध्यान केंद्रित करते हैं स्वस्थ आत्मसम्मान. लेकिन इस बातचीत में अक्सर जो कुछ निकलता है, वह है आत्म-सम्मान के निर्माण का खतरा। हां, आत्म-सम्मान होना संभव है जो इतना अधिक है कि यह आपके जीवन में मुद्दों का कारण बनता है।
क्या यह आत्म-सम्मान है कि बहुत अधिक है पसंद है
यदि आपके पास आत्म-सम्मान का अत्यधिक स्तर है, तो आप सकारात्मक रूप से अपने आप को चरम का मूल्यांकन करते हैं। आप खुद की बहुत प्रशंसा कर सकते हैं या जब वह योग्य नहीं है - या आप दूसरों से भी ऐसा ही करने की उम्मीद करते हैं। जब आपके पास आत्म-सम्मान होता है जो बहुत अधिक होता है, तो आप अपनी क्षमताओं, विशेषताओं, और कौशल से अधिक आत्मविश्वास वाले और अधिक से अधिक होने की संभावना रखते हैं। आपकी खुद की राय अतिरेकपूर्ण और अवास्तविक हो जाती है। जिन लोगों में बहुत अधिक आत्मसम्मान होता है हकदार महसूस करो और इतने आत्म-अवशोषित कि वे दूसरों की दृष्टि खो देते हैं।
सेल्फ-एस्टीम होने का खतरा जो बहुत अधिक है
पसंद कम आत्म सम्मान, बहुत अधिक आत्मसम्मान आपके जीवन के कई पहलुओं को बाधित कर सकता है। जब आपका आत्मसम्मान बहुत अधिक है, तो आप निम्नलिखित चार मुद्दों के साथ संघर्ष कर सकते हैं:
-
रिश्ते की समस्या - अगर आप अपने बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं, तो आपको नुकसान हो सकता है अस्वस्थ रिश्ते. दिलचस्प है, यह उन लोगों के लिए समान तरीके से प्रकट हो सकता है जिनके पास कम आत्मसम्मान है। जब आपका आत्मसम्मान कम होता है, तो आप मान्य महसूस करने के लिए दूसरों से प्रशंसा की लालसा कर सकते हैं। इसी तरह, जब आपका आत्म-सम्मान बहुत अधिक होता है, तो आपको इस तरह से भी ज़रूरत हो सकती है क्योंकि आपके पास एक आत्म-छवि है जिसे आप महसूस करते हैं कि आपको सत्यापित करना है। यह संभावित या मौजूदा भागीदारों और दोस्तों को दूर कर सकता है, खासकर यदि प्रशंसा नहीं दी गई है और आप गुस्से या कठोर तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं।
-
सामूहीकरण की समस्या - जिन लोगों में आत्मसम्मान ज्यादा होता है, वे खुद को अपशगुन पाते हैं। इसका कारण यह है कि वे अक्सर मज़ेदार नहीं होते हैं। हम में से ज्यादातर लोग उन लोगों के आसपास रहना पसंद करते हैं जो नीचे-से-पृथ्वी और विनम्र हैं - ऐसे लोग जिनकी खुद पर ईमानदार पकड़ है। इसके विपरीत, यह आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास होने के लिए सुखद नहीं है जिसका आत्मसम्मान बहुत अधिक है। वे आत्म-संतुष्ट शेखी, तस्करी, आत्म-हकदार और आत्म-जुनून के लिए प्रवण हो सकते हैं।
-
सुधार की कमी - यदि आपका आत्मसम्मान बहुत अधिक है, तो आप मान सकते हैं कि आप सही हैं, कि कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है। आप अपने दोषों और आपके द्वारा की गई गलतियों के लिए अंधे हो जाते हैं। यह, निश्चित रूप से, परिपक्वता और आत्म-सुधार के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है, जो न केवल नकारात्मक परिणामों के लिए अग्रणी है आप लेकिन दूसरों के लिए आप बहुत समय बिताते हैं (जैसे कि आपके रोमांटिक साथी, परिवार के सदस्य, दोस्त, और सहयोगियों)।
- आलोचना से निपटने में असमर्थता - यदि आप कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं, तो आपको आलोचना से निपटना मुश्किल हो सकता है। आप हर चीज को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं। आपके बारे में कोई भी नकारात्मक टिप्पणी नकारात्मक विचारों, भावनाओं और व्यवहारों की एक श्रृंखला प्रतिक्रिया को बंद कर सकती है। जब आपका आत्म-सम्मान बहुत अधिक है, तो आप परिपक्व तरीके से आलोचना को संभालने के लिए भी संघर्ष कर सकते हैं। खुद को पीटने के लिए आलोचना का उपयोग करने के बजाय, आप हमेशा इसे एक सिरे से खारिज कर सकते हैं, यह मानते हुए कि आपके बारे में कोई भी आलोचना झूठी है। अपने अतिरंजित की रक्षा करने के लिए सकारात्मक आत्म छवि, आप दूसरों से इन आलोचनाओं के लिए सभी प्रकार के युक्तिकरण के साथ आ सकते हैं। आप अपने आप को बता सकते हैं कि लोग केवल इस बात से ईर्ष्या करते हैं कि आप कितने महान हैं।
जिन माता-पिता के बच्चे कम आत्मसम्मान वाले होते हैं, वे समस्या को हल करने के तरीके के रूप में अत्यधिक प्रशंसा कर सकते हैं। यहां तक कि एक वयस्क के रूप में, अगर दोस्तों, परिवार के सदस्यों, सहकर्मियों या परिचितों को समझ में आता है कि आप कम आत्मसम्मान है, वे वैसे ही आप को बढ़ावा देने के तरीके के रूप में प्रशंसा के साथ स्नान करने की कोशिश कर सकते हैं आत्माओं। लेकिन इससे बैकफायर हो सकता है, जिससे बहुत ज्यादा आत्मसम्मान पैदा होता है। जैसा कि मैंने अपने पिछले पोस्ट में आत्मसम्मान के निर्माण पर प्रकाश डाला है, अपने आप को संतुलित और ईमानदार तरीके से देखना महत्वपूर्ण है। इससे आपको स्व-विकास, कार्य और संबंधों के लिए एक स्वस्थ दृष्टिकोण प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
