हैप्पी हॉलिडे गिफ्ट गाइड

इस समय के आसपास हर साल, मैं खुद को अद्वितीय और सार्थक उपहारों की तलाश में पाता हूं; जिन्हें छुट्टियों से बहुत दूर याद किया जाएगा। अपनी सूची में किसी के लिए, किसी ऐसी चीज की तलाश करें जो आत्मविश्वास को बढ़ाए, प्रेरणा बढ़ाए, मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे, और अपने दोस्तों या परिवार को दीर्घकालिक आनंद दे।

हंसो - एक महान छुट्टी उपहार

एक मजेदार कॉमेडी या स्टैंड-अप डीवीडी, प्रफुल्लित करने वाली पुस्तक जो आपको ज़ोर से हंसाती है चेल्सी हैंडलर या अपनी सूची के एक आदमी के लिए जस्टिन Halpren है मैं लड़कियों को चूसता हूं, बहुत अजीब! डीवीडी पर एक अच्छी श्रृंखला का प्रयास करें - कमज़ोर विकास या कार्यालय. सुनिश्चित करें कि आप उनकी हास्य शैली को जानते हैं, अन्यथा वे इसे बहुत मज़ेदार नहीं मान सकते। वैंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी के अनुसार, हंसना न केवल एंडोर्फिन को बढ़ाने के लिए अच्छा है, यह व्यायाम का एक रूप हो सकता है, 10 से 15 मिनट में 50 कैलोरी जल सकता है।

स्वीट स्टफ दीजिए

डार्क चॉकलेट, छोटी खुराक में, एक दिल स्वस्थ सेरोटोनिन बूस्ट है। न केवल यह किसी को भी मुस्कुरा देगा, इससे आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने रक्त के थक्के प्लेटलेट्स को कम करके फ्लेवोनोल्स दिल के दौरे को कम करता है। यह उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, कैंसर के विकास से लड़ने में मदद करता है और मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ाता है।

छुट दे दे

छुट्टियां सुपर तनावपूर्ण हैं और, ईमानदारी से बताएं, तो पूरे वर्ष में कई बार होते हैं। एक मालिश, मैनीक्योर, या यहां तक ​​कि खोपड़ी की मालिश के लिए एक उपहार प्रमाण पत्र दें। मालिश, बस छुआ जा रहा है, मांसपेशियों में दर्द होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है, और इसके लिए राहत प्रदान करता है अवसाद और चिंता. रिसीवर बहुत आभारी महसूस करेगा, मुझ पर विश्वास करो! एक साल की मेरी एक लड़की दोस्त योग करना चाहती थी और वह कभी क्लास में नहीं जाती थी, इसलिए मैंने उसे क्लास का पैकेज खरीद कर दिया और वह आखिरकार चली गई, अब वह हर समय रहती है। (कैसे पढ़ें आत्म-देखभाल के साथ अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाएं.)

प्रेरणा दो

एक जिम बैग, एक अनोखा जिम क्लास के लिए गिफ्ट सर्टिफिकेट, वर्कआउट कपड़े या योगा मैट आपके दोस्त को घूमने जाने के लिए प्रेरित करेगा। आपकी सूची में शेफ है? उन्हें एक नई कुकबुक, दैनिक व्यंजनों के साथ आंसू बंद कैलेंडर, या रसोई के लिए एक नया गैजेट प्राप्त करने का प्रयास करें। आंतरिक प्रेरणा बढ़ाने के लिए दैनिक कैलेंडर का प्रयास करें प्रेरणात्मक उद्धरण, मैं प्यार करता हूँ लुईस हाय दैनिक प्रतिज्ञान कैलेंडर प्रेरणा देने वाली चीजें भी मदद कर सकती हैं आत्मसम्मान का निर्माण.

अपना कौशल दें

हमारे हॉलिडे व्हाइट क्रिसमस पार्टी में सबसे लोकप्रिय उपहारों में से एक एक घर का बना वर्तमान था, जहां रिसीवर ने अपने प्रसिद्ध कद्दू मफिन मिश्रण बनाया और इसे एक आराध्य टिन में डाल दिया। उसने इसमें बहुत सोचा और यह शानदार था। एक दोस्त जो एक कलाकार है, उसने अपने दोस्तों के लिए सुंदर और अद्वितीय प्रिंट बनाए। एक-एक तरह के उपहारों को दोहराया नहीं जा सकता है और इसलिए प्राप्तकर्ता को विशेष महसूस होता है।

प्रकाश दे

सर्दियों में, जैसे-जैसे दिन छोटे और गहरे होते जाते हैं, चीजें थोड़ी निराशाजनक हो सकती हैं। मौसम में परिवर्तन योगदान देता है मौसमी असरदार विकार (SAD) बहुत से लोगों में। विशेष मौसमी स्नेह विकार के इलाज के लिए प्रकाश चिकित्सा मदद कर सकता है। इन पूर्ण-स्पेक्ट्रम लैंप सेरोटोनिन और मेलाटोनिन के स्वस्थ स्तर को बढ़ावा देने, और यह भी विटामिन डी को उत्तेजित करता है। इसके बावजूद, यह नियमित बल्बों की तुलना में बहुत उज्जवल है। इसके अलावा, एक खूबसूरत सुगंधित मोमबत्ती आपके प्राप्तकर्ता को हर बार आपके बारे में सोचती है, जब वह जलाया जाता है, उनके मूड को शांत करता है, और एक सुंदर सुगंध प्रदान करता है।

द किडोस दें

एक बच्चा मिला, जो थोड़े से स्नगेल का उपयोग कर सकता था या कुछ आत्म-सुखदायक राहत की जरूरत थी, इन खिलौनों से संवेदी स्पेक्ट्रम ब्लॉग महान हैं। वे व्यावहारिक हैं और संवेदी राहत प्रदान करते हैं। झूले शानदार हैं और एक इनडोर ट्रैम्पोलिन है, जिसे बाहर कुछ ऊर्जा प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है!

दे ए गुड रीड

मुझे बड़ी स्व-सहायता पुस्तकें या रचनात्मकता पसंद हैं। एक अद्वितीय कॉफी टेबल ने पढ़ा कि उनकी रुचियों पर प्रकाश डालना आने वाले वर्षों के लिए आपके उपहार को यादगार बनाता है। एक सहकर्मी जो जानता था कि मैं साल्वाडोर डाली में दिलचस्पी रखता हूं, ने मुझे उसके काम और इतिहास की एक किताब दी, जिससे मुझे ऐसा महसूस हुआ कि वे वास्तव में हमारी बातचीत सुन रहे थे। कुछ ऐसा प्राप्त करना विशेष है जिसे आप जानते हैं कि आपके लिए बस खरीदा गया था।

हर कोई थोड़ा और खुशी का उपयोग कर सकता है। मैं वास्तव में पसंद करता हूं तुरंत खुश करेन सलमानोशन द्वारा, अपने पुराने मस्तिष्क को कुछ नई तरकीबें सिखाने और आत्म-सम्मान का निर्माण करने के लिए स्टाइलिश ढंग से "विचार हस्तक्षेप" के साथ। मजाकिया बातों के साथ, ग्राफिक्स को गिरफ्तार करना और चीकू कठिन प्यार की खुराक, उन लोगों के लिए एकदम सही प्रेरणादायक स्व-सहायता पुस्तक, जिनके पास स्वयं-सहायता पुस्तकों के लिए समय या धैर्य नहीं है!

यादें दे

एक पत्रिका हमेशा एक महान मानसिक स्वास्थ्य उपहार है। हर कोई अपने विचारों को लिखने से लाभ उठा सकता है और जब इन बंधे हुए विचारकों को दिया जाता है, तो कई लोग इनका उपयोग करने की संभावना रखते हैं! तो एक व्यावहारिक, सुंदर, या जैविक नोटबुक ढूंढें और एक उपहार दें जिसे कोई व्यक्ति हर रोज इस्तेमाल करेगा (और आपके बारे में सोचता है)।

सही उपहार चुनना एक तनावपूर्ण कार्य हो सकता है, हालांकि इसे अपनी छुट्टी को बर्बाद न करने दें! यदि यह दिल से आता है और आपका इरादा किसी के दिन को खुशी देने का है, तो यह अच्छी तरह से प्राप्त होने की संभावना है। आपके जीवन में उन विशेष लोगों के लिए शुभकामनाएँ खरीदारी और एक खुश छुट्टी है।

एमिली के लेखक हैं अपने आप को व्यक्त करें: एक टीन गर्ल्स गाइड टू स्पीकिंग अप एंड बीइंग हू हू आर यूआप एमिली की यात्रा कर सकते हैं गाइडेंस गर्ल वेबसाइट. तुम भी उसे पा सकते हो फेसबुक, गूगल + तथा ट्विटर.