पैनिक डिसऑर्डर के लिए संज्ञानात्मक थेरेपी

आतंक विकार के लिए संज्ञानात्मक चिकित्सा बहुत प्रभावी है। पैनिक अटैक के इस उपचार के बारे में पढ़ें।

पैनिक डिसऑर्डर के लिए कॉग्निटिव थेरेपी पैनिक डिसऑर्डर के संज्ञानात्मक सिद्धांत से प्राप्त एक अपेक्षाकृत संक्षिप्त (8 से 15 सत्र) उपचार है। इस सिद्धांत के अनुसार, जो लोग बार-बार घबराहट के दौरे का अनुभव करते हैं, वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि उनके पास अपेक्षाकृत धीरज होता है शारीरिक या मानसिक रूप से एक तत्काल आसन्न संकेत के रूप में सौम्य शारीरिक संवेदनाओं की गलत व्याख्या करने की प्रवृत्ति तबाही। उदाहरण के लिए, अग्न्याशय की व्याख्या आसन्न दिल के दौरे के प्रमाण के रूप में की जा सकती है। यह संज्ञानात्मक असामान्यता एक "सकारात्मक" प्रतिक्रिया लूप का नेतृत्व करने के लिए कहा जाता है जिसमें शरीर की संवेदनाओं की गलत व्याख्या बढ़ती चिंता पैदा करती है। यह बदले में संवेदनाओं को मजबूत करता है, एक दुष्चक्र पैदा करता है जो एक आतंक हमले में समाप्त होता है।

पैनिक अटैक का इलाज मरीज के हालिया पैनिक अटैक की समीक्षा करने और पैनिक शातिर सर्किल के एक आइडियोसिंक्रेटिक वर्जन को प्राप्त करने से शुरू होता है। एक बार रोगी और चिकित्सक इस बात पर सहमत हो गए कि आतंक के हमलों में शारीरिक संवेदनाओं और नकारात्मक विचारों के बीच पारस्परिक क्रिया शामिल है संवेदनाएँ, रोगियों की उनकी गलत व्याख्या को चुनौती देने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की संज्ञानात्मक और व्यवहारिक प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है उत्तेजना। संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं में उन टिप्पणियों की पहचान करना शामिल है जो रोगी के विश्वासों के साथ असंगत हैं, रोगी को चिंता के लक्षणों के बारे में शिक्षित करते हैं, और चिंता से संबंधित छवियों को संशोधित करते हैं। व्यवहार प्रक्रियाओं में शामिल हैं, डराने वाली संवेदनाओं (हाइपरवेंटिलेशन द्वारा), शरीर पर ध्यान केंद्रित करना या शब्दों के जोड़े को पढ़ना शामिल है (भय संवेदनाओं और तबाही का प्रतिनिधित्व करते हुए) मरीजों के लक्षणों के संभावित कारणों को प्रदर्शित करने के लिए, और सुरक्षा व्यवहारों को रोकना (जैसे कि) चक्कर आने पर ठोस वस्तुओं को पकड़ना) रोगियों को उनके परिणामों के बारे में नकारात्मक अनुमानों की पुष्टि करने में मदद करता है लक्षण। अन्य विकारों के लिए संज्ञानात्मक चिकित्सा के साथ, उपचार सत्र अत्यधिक संरचित हैं। प्रत्येक सत्र के प्रारंभ में एक एजेंडा पर सहमति व्यक्त की जाती है, और बार-बार विश्वास रेटिंग का उपयोग सत्र-सत्र संज्ञानात्मक परिवर्तन की निगरानी के लिए किया जाता है। इसके अलावा, आपसी समझ की गारंटी के लिए अक्सर सारांश का उपयोग किया जाता है। प्रत्येक सत्र के अंत में होमवर्क असाइनमेंट की एक श्रृंखला के रूप में अच्छी तरह से सहमत हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका, इंग्लैंड, जर्मनी, नीदरलैंड और स्वीडन में नियंत्रित परीक्षणों (एक समीक्षा के लिए क्लार्क, 1997, देखें) से पता चलता है कि संज्ञानात्मक चिकित्सा आतंक विकार के लिए एक प्रभावी उपचार है। इरादा-टू-ट्रीट एनालिसिस बताता है कि 74% से 94% मरीज़ घबराहट से मुक्त हो जाते हैं, और फॉलो-अप में लाभ बना रहता है। उपचार की प्रभावशीलता तीन के रूप में निरर्थक चिकित्सा कारकों के कारण पूरी तरह से प्रकट नहीं होती है परीक्षणों ने संज्ञानात्मक चिकित्सा को विकल्प से बेहतर, समान रूप से विश्वसनीय, मनोवैज्ञानिक पाया है हस्तक्षेप।

स्रोत:

• (1) क्लार्क, डी। म। (1997). घबराहट विकार और सामाजिक भय। डी। में। म। क्लार्क और सी। जी फेयरबर्न (ईडीएस), विज्ञान और संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा का अभ्यास (पीपी। 121-153). न्यू योर्क, ऑक्सफ़ोर्ड विश्वविद्यालय प्रेस।

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