। मानसिक बीमारी कलंक और एक काम से निपटने

मानसिक बीमारी के साथ नौकरी संभालने से कलंक लग सकता है। यह कहने के लिए मानसिक बीमारी नौकरी को और अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकती है एक ख़ामोशी होगी। न केवल वास्तव में एक दिन (या रात के) कार्य को पूरा करने की चुनौतियां हैं यह तय करना कि आपकी मानसिक बीमारी के बारे में कितना खुला है अपने बॉस या पर्यवेक्षक के साथ, और यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपके द्वारा निकाल दिए जाने से पहले कितने बीमार दिन स्वीकार्य हैं, लेकिन कार्यस्थल के बाहर भी कई कार्य-संबंधी चुनौतियाँ हैं। नौकरी संभालने के आसपास मानसिक बीमारी का कलंक है।

हमारा समाज कैसे संरचित है, इसका विचार यह है कि आपने समाज में योगदान देने के लिए एक दिन के काम में हाथ डाला। यदि ऐसा नहीं है, तो कार्य अक्षमता कवरेज की बात होने पर आप आलसी, गैर-जिम्मेदार या यहां तक ​​कि सिस्टम का अपमान करने वाले के रूप में ब्रांडेड हो सकते हैं। लोगों को यह विचार लगता है कि क्योंकि बड़ी संख्या में लोग आठ, 10, या 12 घंटे के दिन भी लगा सकते हैं, इसलिए सभी को कम से कम इतना करने में सक्षम होना चाहिए।

वास्तविकता यह है कि कभी-कभी केवल मामला नहीं होता है।

वर्क-रिलेटेड मेंटल इलनेस स्टिग्मा द वर्कप्लेस के बाहर

अनुभव से बात करें, तो मुझे लगा कि अगर किसी व्यक्ति ने कार्यबल में "अपना वजन नहीं बढ़ाया" तो फ्लैक लोग उसे दे देंगे।

मेरी आखिरी नौकरी बहुत समय तक मेरी मानसिक भलाई के लिए गंभीर रूप से हानिकारक थी। अपने समय के अंत तक, मैं सप्ताह में केवल दो या तीन दिन काम कर रहा था, पूरी शिफ्ट भी नहीं, और मुश्किल से ही वह संभाल सकता था। यह एक घातक संयोजन था डिप्रेशन तथा चिंता एक उच्च गति, ग्राहक सेवा-भारी कार्यस्थल के साथ मिलकर जो वास्तव में कभी नहीं होने दिया। जिस किसी ने भी किसी भी प्रकार की ग्राहक सेवा में काम किया है, वह संभवतः के अनुभव से संबंधित हो सकता है मुश्किल लोगों से निपटना.

मुझे यह पूछने से नफरत थी कि मैं किन दिनों में काम कर रहा था। मैं अभी भी "समाज के लिए योगदान देने वाला सदस्य" होने की आवश्यकता के विचार के साथ कुश्ती करता हूं मेरी मानसिक बीमारियों को प्रबंधित करना, इसलिए सवाल शर्म की बात है या शर्मिंदगी के साथ-साथ लाने के लिए हताशा। अक्सर जब मैं जवाब देता हूं कि मैं केवल दो या तीन दिन काम कर रहा था, तो जवाब होगा, "अच्छा होना चाहिए," "इतना कठिन जीवन," या यह खारिज, "pfft" ध्वनि है कि हम इंसान इतने शौकीन हैं

दी गई, ये प्रतिक्रियाएँ आमतौर पर मेरे जीवन के एक व्यक्ति से आईं, जो दूसरे चरम पर गए और अंतहीन घंटों तक काम किया, लेकिन प्रतिक्रियाएँ वही थीं जो वे थीं और उनका मुझ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा। मुझे यकीन है कि अन्य लोग संबंधित कर सकते हैं (भाषा मानसिक बीमारी वाले लोगों को कलंकित कर सकती है). मैं निश्चित रूप से अपनी नौकरी के आसपास मानसिक बीमारी के कलंक का सामना कर रहा था।

कलंक और काम से संबंधित मानसिक बीमारी की जरूरतों को पहचानना

बात यह है, मैं मानसिक रूप से टूटने के मुद्दे पर खुद को आगे बढ़ाने के बारे में नहीं था, लेकिन सभी लोगों ने देखा (या ऐसा लगा) वह कोई था जो अपना वजन नहीं खींचना चाहता था।

उन लोगों के लिए जिनके लिए यह एक घुटने का झटका प्रतिक्रिया हो सकती है, मैं पूछता हूं कि आप इसके बजाय, एक पल रोकें और व्यक्ति की भलाई के साथ जांच करें। बाहर पहुंचना सिर्फ वही हो सकता है जो किसी को कुछ मदद पाने के लिए चाहिए। बहुत कम से कम, वेंटिंग अक्सर हमारे द्वारा महसूस किए गए कुछ वजन से छुटकारा दिला सकता है। कलंक केवल उस वजन में जोड़ता है (मानसिक बीमारी के साथ किसी की मदद कैसे करें).

यदि आपकी स्थिति मेरी जैसी है, अपनी आवश्यकताओं का ध्यान रखें और सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई आवश्यक समर्थन है यदि आप पा रहे हैं तो समाप्त होने के लिए खुद को आगे बढ़ाने के लिए कोई रास्ता नहीं है। हमारे मानसिक स्वास्थ्य को खतरे में डालना हमें कहीं नहीं मिलता है।

अंततः, अपने प्रियतम को ऐसी नौकरी से बाहर निकालने का प्रयास करें जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रही हो। यह आसान नहीं है, विशेष रूप से कठिन नौकरी बाजारों में, लेकिन बेहतर नौकरी के लिए शूटिंग करते रहें।

इस बीच, यह टिप्पणी के माध्यम से सहन करने के लिए सीखने जैसा हो सकता है, जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है। शायद यह कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ आप खुले और ईमानदार हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, हर कोई इतना समझदार नहीं होगा, लेकिन कभी-कभी यह सब लगता है कि जो कुछ वजन महसूस होता है उसे राहत देने के लिए क्या हो रहा है, इसके बारे में ईमानदार हो रहा है।

आप लौरा को पा सकते हैं ट्विटर, गूगल +, Linkedin, फेसबुक तथा उसका ब्लॉग; उसकी पुस्तक भी देखें, प्रोजेक्ट डर्माटिलोमेनिया: द स्टोरीज़ बिहाइंड अवर स्कार्स.

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.