मानसिक स्वास्थ्य कलंक और अंतरंग संबंध
सबसे अधिक प्रचलित प्रश्न मुझे मेरे द्विध्रुवी बेबे पीयर सपोर्ट ग्रुप प्रतिभागियों से प्राप्त होता है, “मैं एक से मिला अद्भुत लड़का / लड़की और वह / वह मुझे डेट पर बाहर ले जाना चाहता है, तो क्या मैं उन्हें बताता हूं कि मेरे पास मानसिक है बीमारी? "
यह एक वैध सवाल है और एक चिंता का विषय है कि कई लोगों के पास शुरू से ही अच्छे कारण हैं। किसी को, किसी को भी, पहली बार मानसिक बीमारी होने के कारण यह बताना डरावना हो सकता है कलंक यह समाज में मौजूद है। मेरे व्यक्तिगत अनुभव में, और दूसरों से कहानियां सुनना, मानसिक स्वास्थ्य कलंक और अंतरंग रिश्ते कयामत और बौखला सकते हैं, या वे सशक्तिकरण के लिए एक सकारात्मक मंच प्रदान कर सकते हैं ईमानदारी।
द्विध्रुवी बेबे और अंतरंग संबंधों का कलंक
अपने एक पिछले बॉयफ्रेंड से मिलने पर, शुरू में कई हफ्तों तक फोन पर, हमने हर चीज के बारे में बात की। शहर में घूमने के लिए हमारी पसंदीदा जगहें, हमारे पालतू जानवर, हमारे परिवारों के साथ रिश्ते, और फिर लगभग एक सप्ताह की चैटिंग के बाद, मैंने इसे बस बाहर जाने दिया और उससे कहा कि मेरे पास है द्विध्रुवी विकार. मैंने तुरंत अपने गले में एक गांठ महसूस की, और जैसा कि मैंने समझाना जारी रखा, उसने मुझे बाधित किया और उसने मुझे बताया वह भी, स्थानीय मानसिक अस्पताल में जब वह अपने में बहुत तनावपूर्ण स्थिति से टूट गया अतीत। उनकी ईमानदारी दिल से गर्म थी और हमने अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात की और हम कैसे ठीक रहें। उन्होंने उल्लेख किया कि उन्होंने बहुत सी अन्य लड़कियों को जन्म दिया था जिनके मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे थे, इसलिए वह निर्णय नहीं था, लेकिन लगा कि यह किसी के साथ भी हो सकता है।
एक दूसरी स्थिति में, मैं एक लेखन कार्यशाला में एक बहुत ही सुंदर व्यक्ति से मिला और कक्षा में हमारे लेखन को साझा करने के लिए हमारी भागीदारी की गई। मैंने उसे बाइपोलर डिसऑर्डर होने के बारे में पढ़ा और कहा कि मैंने एक चैरिटी की स्थापना कैसे की ब्रिटिश कोलंबिया के द्विध्रुवी विकार सोसाइटी. मैंने बात की कि मैं कैसे कलंक की दुनिया से छुटकारा पाना चाहता हूं और यह कितना महत्वपूर्ण है कि कोई भी अकेले पीड़ित न हो। उसकी आँखें जल उठीं और वह "वाह!" और "अद्भुत!" जैसी बातें करता रहा। बाद में उस रात मुझे एक हार्दिक फेसबुक संदेश मिला उससे यह समझाते हुए कि वह कैसे लोगों से बहुत कम प्रभावित होता है, लेकिन मेरे साथ, वह अभिभूत था और वह इससे प्रेरित नहीं था वर्षों। मैंने उसे अगले दिन चाय के लिए कहा और इसलिए एक सुंदर और सार्थक रिश्ता शुरू किया जो आज भी ढाई साल बाद ठोस है।
एक दीर्घकालिक संबंध और मानसिक स्वास्थ्य कलंक का सामना करने पर सुझाव
आदमियों के साथ मेरे अनुभव, संभावित दीर्घकालिक साझेदार, भले ही बहुत ही भद्दे या सटीक लगें, लेकिन अनुभव सभी के लिए अलग है।
- अपने संभावित साथी के साथ कुछ समय बिताने पर विचार करें और जब आप सहज महसूस करें तो रिश्ते की शुरुआत में उसे बताएं। यह कुछ सप्ताह या एक महीने भी हो सकता है, लेकिन इसे बाहर न खींचें क्योंकि जल्द ही वापस पकड़ना बेईमानी बन जाता है।
- विषय पर एक हल्का दृष्टिकोण रखें और कयामत और निराशा के साथ बातचीत में न जाएं। इसके बजाय, इस बारे में बात करें कि आप कितना अच्छा काम कर रहे हैं और आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्या कर रहे हैं। बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और यदि आप रिश्ते के लिए तैयार हैं।
- यदि आप अभी स्वस्थ और स्थिर नहीं हैं, तो आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि क्या रिश्ते में एक छलांग वास्तव में आपके लिए सही चीज है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप प्यार के लिए अयोग्य हैं, लेकिन सिर्फ इतना है कि आप इस तरह की यात्रा के लिए अपने सबसे अच्छे आत्म को आगे रखने पर विचार कर सकते हैं जब आप भावनात्मक रूप से अच्छी तरह से हों।
याद रखें कि आप डेटिंग के योग्य हैं और दीर्घकालिक हैं, अंतरंग संबंध, लेकिन अगर किसी को चोट लगी है और निराश है कि आपको एक मानसिक बीमारी है, तो यह सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य कलंक है, जो उनके फैसले को धता बताता है। आपको अपने दिल में पता चल जाएगा कि यह बताने के लिए सही व्यक्ति कब है और यदि आपसे गलती हुई है, तो वे पहली जगह में आपके योग्य नहीं हैं।
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