PTSD Q & A के साथ कर्मचारियों के लिए कार्यस्थल आवास
यदि आप पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का अनुभव करते हैं, तो आप कार्यस्थल के नीचे रहने के लिए पात्र हैं अमेरिकी विकलांग अधिनियम (एडीए). जबकि PTSD वाले सभी को आवास की आवश्यकता नहीं होगी, थकान, तनाव, खराब एकाग्रता, स्मृति हानि और चिंता से निपटने के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं।. PTSD के साथ कर्मचारियों के लिए इन कार्यस्थल के आवास के बारे में पढ़ें।
PTSD सामान्य प्रश्नों के लिए कार्यस्थल आवास
क्या मुझे अपने PTSD के लिए कार्यस्थल के आवास की आवश्यकता है?
यदि ऐसे समय होते हैं जब आप PTSD लक्षणों के कारण कार्यस्थल की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए संघर्ष करते हैं, तो ऐसे समय जब कार्यस्थल वातावरण या परिस्थितियाँ आपके PTSD के लक्षणों को तीव्र करती हैं, या आप स्वयं को कुछ कार्य स्थितियों से बचते या फैलते हुए पाते हैं, जिससे आपको लाभ हो सकता है आवास (मानसिक बीमारी के लिए, क्या मुझे विकलांगता बॉक्स की जांच करनी चाहिए?).
मैं अपने नियोक्ता के साथ कार्यस्थल आवास पर कैसे चर्चा करूं?
जब मैंने मानसिक स्वास्थ्य सेटिंग में पर्यवेक्षक के रूप में कई महीनों तक काम किया, तब मुझे एहसास हुआ कि मुझे इसकी आवश्यकता है अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए अपने कार्य को प्रभावी ढंग से जारी रखने के लिए कार्यस्थल के लिए अनुरोध करें।
अपने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के साथ अपने नियोक्ता के लिए आगे आना मेरे लिए आसान निर्णय नहीं था (काम पर मानसिक बीमारी का खुलासा, या कैसे निकाल दिया जाए). एक सकारात्मक कार्य के लिए एडीए और मेरे नियोक्ता के समर्पण के साथ सुरक्षा के बावजूद पर्यावरण, मुझे अभी भी अपने पर्यवेक्षक और मानव संसाधन द्वारा अलग-अलग लेबल और इलाज किए जाने की आशंका है प्रतिनिधि। हालाँकि, वास्तविकता यह थी कि मैं उन लक्षणों को छिपाने या क्षतिपूर्ति करने के लिए शारीरिक और मानसिक प्रयास में बहुत अधिक खर्च कर रहा था जो कुछ और परिवर्तनों के लिए कम कर सकते थे.
आप किसी भी समय रहने का अनुरोध कर सकते हैं। आपके नियोक्ता के पास निवास का अनुरोध करने के लिए एक विशिष्ट प्रोटोकॉल हो सकता है और आपको अपने पर्यवेक्षक या मानव संसाधन संपर्क व्यक्ति से अनुरोध करने की आवश्यकता है। किसी भी मामले में, आपको अपनी विकलांगता के प्रलेखन प्रदान करने की आवश्यकता होगी। इस दस्तावेज़ में विवरण शामिल करने की आवश्यकता नहीं है। आपका निदान और आपके व्यवसायी का एक बयान कि आपके पास एक या अधिक प्रमुख जीवन गतिविधियों के लिए पर्याप्त सीमा है, पर्याप्त होना चाहिए। मेरे मामले में, मेरे नियोक्ता ने केवल मेरे निदान के प्रमाण का अनुरोध किया।
PTSD के लिए उचित कार्यस्थल आवास क्या हैं?
एडीए के अनुसार, उचित आवास वे हैं जो नियोक्ता को "अनुचित कठिनाई" प्रदान नहीं करते हैं। एक कठिनाई क्या माना जाता है, इसके लिए कोई निर्धारित सूत्र नहीं है, यह मामला-दर-मामला आधार पर निर्धारित होता है।
PTSD लक्षणों के लिए यहां कुछ आवास दिए गए हैं जो आमतौर पर लागू करने में बहुत आसान हैं:
- लचीला शेड्यूलिंग
- उपकरणों को रद्द करने का शोर
- लिखित निर्देश और अनुरोध
- कार्य दिवस के दौरान व्यक्तियों को समर्थन देने के लिए फोन कॉल की अनुमति
- ब्रेक शेड्यूल को संशोधित करना
- पशुओं की सहायता करना
- कार्यस्थल प्रकाश को संशोधित करना
- रिपोजिशनिंग डेस्क, क्यूबिकल या ऑफिस लोकेशन
- कर्मचारियों के लिए विकलांगता जागरूकता प्रशिक्षण
- संगठनात्मक उपकरण
- समय प्रबंधन प्रशिक्षण
- संगीत या हैडसेट की अनुमति देना
- गैर-आवश्यक कार्य को कम करना (यानी सनशाइन समिति, सफाई कार्यक्रम)
- नियमित रूप से निर्धारित पर्यवेक्षण / प्रतिक्रिया
- लगातार बदलाव शेड्यूलिंग
- एक संरक्षक प्रदान करना
निवास का अनुरोध करने के बाद, मैंने पाया कि मैं उत्पादक रूप से काम करना जारी रखने में सक्षम था। यह मुझे आश्वस्त कर रहा था कि मेरे नियोक्ता को मेरी जरूरतों के बारे में पता था और मेरे साथ काम करने के लिए तैयार था।
क्या आप पाते हैं कि आपके PTSD लक्षण काम के कुछ पहलुओं को अधिक चुनौतीपूर्ण बनाते हैं? किस स्थान पर रहने से चीजें आसान होंगी? कृपया एक टिप्पणी छोड़ें और हमें बताएं।
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