निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया): कारण और उपचार

हाइपोग्लाइसीमिया के कारणों, निम्न रक्त शर्करा के स्तर, निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों और हाइपोग्लाइसीमिया के उपचार के बारे में जानें।

निम्न रक्त शर्करा क्या है?

निम्न रक्त शर्करा, जिसे हाइपोग्लाइसीमिया (HY-poh-gly-SEE-mee-uh) कहा जाता है, आपके रक्त ग्लूकोज सामान्य से कम है। 80 मिलीग्राम / डीएल से नीचे होने पर रक्त शर्करा बहुत कम होता है। यदि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को वापस लाने के लिए कुछ नहीं खाते या पीते हैं, तो आप बाहर जा सकते हैं। तब आपको अस्पताल में आपातकालीन उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको सप्ताह में कई बार कम रक्त शर्करा होता है, तो अपने मधुमेह चिकित्सक या मधुमेह शिक्षक को बताएं। आपको अपने में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है मधुमेह की दवाएं, भोजन योजना या गतिविधि दिनचर्या।

हाइपोग्लाइसीमिया के कारण

मधुमेह की दवाएं

यदि आपकी दवाओं, भोजन और गतिविधि के बीच संतुलन नहीं है, तो कुछ मधुमेह की दवाएं निम्न रक्त शर्करा का कारण बन सकती हैं। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपकी मधुमेह की दवाएं हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बन सकती हैं।

अन्य डायबिटीज की दवाएँ अपने आप कम रक्त शर्करा का कारण नहीं बनती हैं। लेकिन जब उन्हें कुछ अन्य मधुमेह दवाओं के साथ लिया जाता है, तो वे कम रक्त शर्करा के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

लो ब्लड ग्लूकोज के अन्य कारण

कम रक्त शर्करा हो सकता है यदि आप भोजन को छोड़ते हैं या देरी करते हैं, तो भोजन पर बहुत कम खाते हैं, सामान्य से अधिक व्यायाम करते हैं, या खाली पेट पर मादक पेय पीते हैं।

निम्न रक्त शर्करा के लक्षण

निम्न रक्त शर्करा आपको महसूस कर सकता है:

• भूखे पेट
• चक्कर
• बेचैन
• अस्थिर
• पसीने से तर
• निद्रालु
• उलझन में
• चिंतित
• कमज़ोर

सोते समय कम रक्त शर्करा भी हो सकता है। आप रो सकते हैं या बुरे सपने हो सकते हैं, बहुत पसीना आता है, जब आप उठते हैं तो आप थका हुआ या भ्रमित महसूस करते हैं या जब आप उठते हैं तो सिरदर्द होता है।

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हाइपोग्लाइसीमिया उपचार

निम्न रक्त शर्करा के उपचार के लिए, इन चरणों का पालन करें:

1. यदि आपको लगता है कि आपका रक्त शर्करा कम है, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर को अपने रक्त शर्करा के मीटर से जांचें।
2. यदि आपका रक्त शर्करा 80 मिलीग्राम / डीएल से कम है, तो तुरंत "त्वरित फिक्स" भोजन या पेय परोसें। नीचे दिए गए लो ब्लड ग्लूकोज के लिए क्विक-फिक्स फूड्स और पेय की सूची देखें। यदि आप अपने रक्त शर्करा की जांच नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको लगता है कि आपका रक्त शर्करा का स्तर कम है, तो त्वरित-फिक्स सूची से कुछ लें।
3. 15 मिनट के बाद, अपने रक्त शर्करा को फिर से जांचें। यदि यह अभी भी 80 मिलीग्राम / डीएल से नीचे है, तो त्वरित भोजन या पेय की एक और सेवा करें।
4. 15 मिनट बाद फिर से अपने रक्त शर्करा की जांच करें। यदि यह 80 मिलीग्राम / डीएल या इससे अधिक है, तो आप जल्द ही बेहतर महसूस करेंगे। यदि आपका रक्त शर्करा अभी भी कम है, तो त्वरित भोजन या पेय की एक और सेवा करें। ऐसा तब तक करते रहें जब तक आपका रक्त शर्करा 80 मिलीग्राम / डीएल या उससे ऊपर न हो जाए।
5. जब आपका रक्त शर्करा 80 मिलीग्राम / डीएल या इसके बाद के संस्करण तक पहुंच गया है, तो सोचें कि आपका अगला भोजन कब होगा। यदि यह आपके अगले भोजन से एक घंटे पहले होगा, तो एक स्नैक लें।

कम रक्त शर्करा के लिए त्वरित-फिक्स फूड्स और पेय

• 3 या 4 ग्लूकोज की गोलियां
• 1 ग्लूकोज जेल की सेवा - कार्बोहाइड्रेट के 15 ग्राम के बराबर राशि
• किसी भी फलों के रस का 1/2 कप (4 औंस)
• 1/2 कप (4 औंस) एक नियमित आहार नहीं - शीतल पेय
• 1 कप (8 औंस) दूध
• हार्ड कैंडी के 5 या 6 टुकड़े
• 1 बड़ा चम्मच चीनी या शहद

हमेशा एक त्वरित भोजन या पेय ले। आप अपनी कार में, काम पर, या जहाँ भी आप जाते हैं, त्वरित भोजन को रख सकते हैं। यदि आपका रक्त शर्करा बहुत कम हो जाता है तो आप अपना ख्याल रखने के लिए तैयार होंगे।