एक वर्ष के बाद मेरा विच्छेदन पहचान विकार निदान

मेरे विघटनकारी पहचान विकार के निदान के एक साल बाद, मैं कह सकता हूं कि मैंने बहुत कुछ सीखा है। जब आप एक अलग पहचान विकार (DID) निदान प्राप्त करते हैं, तो आपका जीवन बदल जाता है (डीएसएम -5 में विच्छेदन पहचान विकार के लिए मानदंड). आप एकल के लिए डिज़ाइन की गई दुनिया में एक से अधिक के रूप में अपने जीवन को समायोजित करना सीखते हैं। वे समायोजन आसान नहीं हैं, लेकिन आप कोशिश करते हैं और इसका पता लगाते हैं। कुछ परिवर्तन प्रगति की ओर ले जा सकते हैं, जबकि अन्य परिवर्तन आपको वापस सेट कर सकते हैं। तो क्या DID के साथ रहना समय के साथ आसान हो जाता है? क्या मेरे विघटनकारी पहचान विकार का निदान करने के एक वर्ष बाद की तुलना में एक वर्ष पहले आसान है?

डिसिजिटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर डायग्नोसिस को स्वीकार करना अभी भी मुश्किल है

प्रत्येक व्यक्ति एक डीआईडी ​​निदान के साथ अलग-अलग तरीकों से मुकाबला करता है, और कोई भी नहीं है सही सामना करने का तरीका। हर व्यक्ति नहीं एक निदान स्वीकार करता है बिल्कुल अभी। निदान प्राप्त करने के बाद हफ्तों, महीनों, या वर्षों तक इनकार जारी रह सकता है।

यह स्वीकार करना कठिन है कि आपको मानसिक बीमारी है। यह स्वीकार करना मुश्किल है कि आपने गंभीर आघात का अनुभव किया है (डीआईडी ​​वाले 90% लोगों का इतिहास है

का हिस्सा डीआईडी ​​के लिए उपचार आघात के माध्यम से काम कर रहा है कि आप और आपके हिस्से चिकित्सा के माध्यम से अनुभव किया है। जब आपके पास डीआईडी ​​है, तो थेरेपी एक अल्पकालिक प्रतिबद्धता नहीं है; इसमें सालों लग सकते हैं। थेरेपी आघात के माध्यम से काम करने और अपने हिस्सों के साथ काम करने के लिए सीखने में सहायक है, लेकिन इसमें बहुत अधिक भावनात्मक मेहनत शामिल है। झटके लगेंगे। ऐसे समय होंगे जब आपको ब्रेक लेने की आवश्यकता होगी, और यह ठीक है।

मेरा अनुभव मेरे निदान के बाद डीआईडी ​​एक वर्ष के साथ रहना

मुझे आधिकारिक तौर पर अगस्त 2015 में डीआईडी ​​के साथ का निदान किया गया था। अब, एक वर्ष से अधिक समय के बाद, मैं कह सकता हूं कि मेरा जीवन अलग है। मैं चिकित्सा के लिए जाओ सप्ताह में दो बार, हर सप्ताह। मैं अपना खाली समय ऑनलाइन सहायता समूहों में बिताता हूं। मैं हर दूसरे सप्ताह इस ब्लॉग पर डीआईडी ​​के बारे में लिखता हूं। मुझे अपनी कहानी का हिस्सा डीआईडी ​​के बारे में एक पुस्तक में साझा करने का अवसर मिला।

लेकिन मैं पहले से भी ज्यादा संघर्ष कर रहा हूं। मेरे लिए अभी भी यह स्वीकार करना कठिन है कि मेरे पास यह निदान है। मैं अब भी खुद को बताता हूं कि मेरे साथ दुर्व्यवहार नहीं हुआ। मैं अभी भी एक काल्पनिक जीवन को पकड़ लेता हूं, एक ऐसा जीवन जिसमें मुझे कभी दुख नहीं हुआ, एक ऐसा जीवन जिसमें मैं कहता हूं कि "मैं ठीक हूं" बिना यह जाने कि यह झूठ है।

मेरा सिस्टम अभी भी अराजक है। मैंने कोशिश की मेरे भागों के साथ काम करें; मैं उनके साथ संवाद करने की कोशिश करता हूं। यह भारी है। मुझे लगा कि मेरे पास कुछ हिस्से हैं - जिन्हें मैं संभाल सकता हूं। लेकिन जैसा कि मैंने उनके साथ अधिक काम करना शुरू कर दिया, मुझे एहसास हुआ कि मूल रूप से मैंने सोचा था कि मेरी प्रणाली एक अधिक जटिल थी। मुझे अभी भी नहीं पता है कि मैं कहां समाप्त होता हूं और दूसरा भाग शुरू होता है।

मेरे चिकित्सक और मैं अभी अपने डीआईडी ​​की बारीकियों के साथ काम करना शुरू कर रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मेरे पास ऐसे क्षण हैं जब मैंने स्थिरीकरण के साथ संघर्ष किया; मैं अभ्यास नहीं कर रहा था स्वयं की देखभाल. मैंने अस्पताल में भर्ती होने और गहन उपचार से परहेज किया है। जबकि मैं अब स्थिर हूं, मुझे चिंता है कि मैं फिर से शिथिलता में कब गिरूंगा।

आप अपने डीआईडी ​​निदान के साथ प्रबंधित कर सकते हैं, लेकिन यह समय लेता है

डीआईडी ​​का कोई इलाज नहीं है। क्या तुम एकीकृत करने के लिए चुनें या एक से अधिक रहने के लिए, आपका DID गायब नहीं होता है - आप इसे बेहतर तरीके से प्रबंधित करना सीखते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने डीआईडी ​​को कैसे प्रबंधित करते हैं, चिकित्सा में समय लगता है।

उन लोगों के लिए जो निदान के एक साल बाद भी डीआईडी ​​से जूझ रहे हैं, या 10 साल बाद भी, आप अकेले नहीं हैं। यह ठीक है इससे इनकार करना चाहते हैं. थेरेपी में फंसना ठीक है। भ्रम, डर, या निराशा महसूस करना ठीक है। आप एक कार्य प्रगति पर हैं।

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क्रिस्टी के संस्थापक हैं PAFPAC, एक प्रकाशित लेखक और के लेखक हैं हर्ट के बिना जीवन. उसने मनोविज्ञान में बीए किया है और जल्द ही आघात पर ध्यान देने के साथ प्रायोगिक मनोविज्ञान में एक एमएस होगा। क्रिस्टल पीटीएसडी, डीआईडी, प्रमुख अवसाद और एक खा विकार के साथ जीवन का प्रबंधन करता है। आप पर क्रिस्टी पा सकते हैं फेसबुक, गूगल +, तथा ट्विटर.