महिला और चिंता: पुरुषों के रूप में दो बार के रूप में कमजोर

महिलाओं और चिंता: पुरुषों की तरह दो बार कमजोर। क्यों?

यदि भाषण देने का विचार आपके दिल की दौड़, आपकी हथेलियों के पसीने और आपके पेट को मोड़ देता है, तो आप अकेले नहीं हैं। सार्वजनिक बोलने के डर से बीमारी और मरने के आगे रैंक। क्यों? कई महिलाओं ने सार्वजनिक शर्मिंदगी और अपमान को झेला, जो गलती करने से हो सकता है, जिसे अक्षम माना जा रहा है, या उसे आंका जा सकता है।

कुछ महिलाओं के लिए, हालांकि, यह डर इस बात पर भारी पड़ जाता है कि यह उनके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है। वे थोड़े सार्वजनिक संपर्क के साथ "सुरक्षित" नौकरी में पीछे हट सकते हैं या ऐसी नौकरी को बंद कर सकते हैं जिसमें प्रस्तुतियों की आवश्यकता होती है। जब ऐसा होता है, तो डर एक अधिक तीव्र स्थिति में बढ़ गया है - चिंता। जैविक दृष्टिकोण से, चिंता को "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया में डाला जाता है जो मानव को वास्तविक शारीरिक खतरों से बचाता है।

चिंता बुरा नहीं है। यह हमें नुकसान के रास्ते से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करता है और जीवन जीने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, "जेरलिन रॉस के अनुसार, एम.ए., एल.आई.डब्ल्यू।, और लेखक ट्राइंफ ओवर फियर: ए बुक ऑफ हेल्प एंड होप फॉर पीपल विथ एंकसैटीटी, पैनिक अटैक्स एंड फोबिया

. "लेकिन जब चिंता स्थिति के प्रति असम्मानजनक हो जाती है और भय-उत्प्रेरण स्थिति और अन्य अवांछनीय परिणामों से बचने की ओर जाता है, तो इसका आकलन किया जाना चाहिए", रॉस कहते हैं।

द फीमेल फैक्टर

विभिन्न प्रकार के जैविक, मनोवैज्ञानिक और सांस्कृतिक कारकों के कारण महिलाएं चिंता का शिकार होती हैं। हालांकि सटीक कारण अज्ञात है, हाल के शोध से पता चलता है कि के स्तर में उतार-चढ़ाव महिला प्रजनन हार्मोन और चक्र महिलाओं की बढ़ी हुई भेद्यता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं चिंता। कुछ सबूत भी हैं कि जब एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम होता है, तो महिलाएं अधिक चिंतित हो जाती हैं, जैसे कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS), प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD), पोस्ट-पार्टुम डिप्रेशन, और रजोनिवृत्ति।

कुछ शोध मनोवैज्ञानिक और सांस्कृतिक कारकों की ओर इशारा करते हैं जो चिंता के प्रति एक महिला की प्रवृत्ति में भूमिका निभाते हैं। इन सिद्धांतों का प्रस्ताव है कि महिलाएं मुखर हैं और इस प्रकार तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, या यह कि महिलाओं के लिए भय व्यक्त करना अधिक स्वीकार्य है। रॉस इस सिद्धांत को नहीं खरीदता है, जिसका मानना ​​है कि वह मादाओं के प्रति रूढ़िवादी दृष्टिकोण को मानता है।

अंत में, आनुवंशिकी चिंता के लिए संवेदनशीलता में एक भूमिका निभाती है।

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