अपनी खुद की स्वीकृति प्राप्त करें

पुस्तक का अध्याय 113 स्व-सहायता सामग्री है कि काम करता है
एडम खान द्वारा:

हर व्यक्ति की जरूरत है ACKNOWLEDGMENT। ऐसा नहीं है कि हम इसके बिना मर जाएंगे, लेकिन इससे वास्तव में फर्क पड़ता है जब हम दूसरे लोगों को जानते हैं कि हम कितना अच्छा काम कर रहे हैं।

लेकिन हम में से दस में से एक को भी पर्याप्त सराहना नहीं मिली। इस तथ्य पर एक सामान्य प्रतिक्रिया यह है कि मालिकों और पति-पत्नी को अधिक ध्यान देना चाहिए; उन्हें ध्यान देना चाहिए और फिर हमारी सराहना करनी चाहिए। समस्या यह है, एक नकारात्मक स्थिति की अनुपस्थिति को नोटिस करना मुश्किल है। जब आप समस्याएँ पैदा नहीं करते हैं और अपना काम अच्छी तरह से करते हैं, और आप अन्य लोगों को अपना काम बिना अनुमति के करने की अनुमति देते हैं, तो नोटिस करने के लिए क्या है? आपकी अच्छी नौकरी हमेशा की तरह व्यवसाय बन जाती है।

उन दो तथ्यों के संदर्भ - सभी को स्वीकार करने की आवश्यकता है और यह नोटिस करना मुश्किल है एक नकारात्मक स्थिति की अनुपस्थिति - हमें एक समाधान के साथ प्रस्तुत करती है: आपको अपना स्वयं का लाभ उठाना चाहिए स्वीकृति। जब वे नोटिस नहीं करते हैं तो आपको दूसरों को अपने प्रयासों को इंगित करना चाहिए।

लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते! इसे डींग मारना कहते हैं। और हम सभी अप्रिय, आत्म-केंद्रित, उबाऊ लोगों से मिले हैं, जिन्हें अपने बारे में बात करने की आदत है और जो उन्होंने पूरा किया है। डींग मारना अपमानजनक है। है ना?

हाँ यह है - जब यह अप्रिय, स्व-केंद्रित लोगों द्वारा किया जाता है। जब यह किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा किया जाता है जो केवल एक अच्छा काम करना चाहता है और प्रेरित रहना चाहता है, तो पावती प्राप्त करना हर किसी के लिए सकारात्मक बात हो सकती है।

यह कुछ इस तरह से हो सकता है: आप एक विशेष बात करने के बारे में विशेष रूप से सावधान रहे हैं, और आप इसे लगातार कर रहे हैं। आप इस बात को जानते हैं कि आप वास्तव में मदद कर रहे हैं। आप जानते हैं कि चीजें बहुत बेहतर काम कर रही हैं क्योंकि आप इस चीज़ को अच्छी तरह से करने में समय और मेहनत लगा रहे हैं। लेकिन जब से यह सब कुछ अच्छी तरह से करने में मदद करता है, और चूंकि यह एक नकारात्मक स्थिति की अनुपस्थिति को नोटिस करना इतना मुश्किल है, कोई भी नोटिस ऐसा अच्छा काम नहीं कर रहा है। इसलिए जब आपका जीवनसाथी या बॉस पास में हों, तो उनसे कहें, “मैं यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत मेहनत कर रहा हूं कि यह बात सही हो जाए, और यह सही हो रहा है। मैं बस किसी को जानना चाहता था। ”

चूँकि हम सभी एक ही नाव में हैं, आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, वह बस चाहने की भावना को समझेगा किसी और को पता है, और आप भी उसके लिए एक ही काम करने की संभावना खोल सकते हैं (एलिसिट स्वीकृति)।

आपको कुछ भी मजबूर नहीं करना है। जब तक आप हर बार कमरे से बाहर नहीं निकलते तब तक आपको हर समय और अधिक समय तक डींग मारने और डगमगाने की ज़रूरत नहीं है। आपको कमी से आने की जरूरत नहीं है। आप ध्यान के लिए बेताब नहीं हैं। आप बस अपने काम के बारे में थोड़ा बेहतर महसूस करने में मदद कर रहे हैं (और अपने आप को इसे बनाए रखने के लिए प्रेरित कर रहे हैं) किसी को बताएं कि आप क्या कर रहे हैं।

बहुत उम्मीद मत करो। कुछ लोग सोचेंगे कि यह अजीब है कि आपने अपने अच्छे काम को इंगित किया। कुछ लोग सोचेंगे कि आप डींग मार रहे हैं। आपको मिलने वाली प्रतिक्रियाओं के प्रकारों पर ध्यान देते रहें और जब तक आप यह कर रहे हैं तब तक इसे संशोधित करते रहें जब तक कि यह तथ्यों की एक सरल पावती न हो।

इसके अलावा, लोगों से इस बारे में बात करें कि वे क्या कर रहे हैं कि वे किसी के बारे में जानना चाहते हैं और फिर उन्हें इसके लिए कुछ स्वीकृति दें। वे न केवल आपकी उपलब्धियों के लिए आपको स्वीकार करने के लिए और अधिक तैयार हो जाएंगे, बल्कि जब आप कुछ करते हैं तो उन्हें जलन होने की संभावना भी कम होगी।

अपनी खुद की पावती को ग्रहण करें। यह बड़बड़ा से बेहतर है कि कोई नोटिस न करे। यह किसी की गलती नहीं है कि किसी ने नोटिस नहीं किया। जिस तरह से हमारे शरीर, दिमाग और ब्रह्मांड का निर्माण किया गया है, वह सिर्फ उसी तरह से है। इसके बारे में हम ज्यादा कुछ नहीं कर सकते हैं लेकिन इसका इस्तेमाल करते हैं। आप इस तथ्य से रूबरू हो सकते हैं कि गुरुत्वाकर्षण आपको पृथ्वी पर पिन करता रहता है या आप इसे स्वीकार कर सकते हैं और इससे निपटने में इतने अच्छे हो सकते हैं कि आप नृत्य कर सकते हैं!

जब आप किसी चीज़ के लिए पावती चाहते हैं, तो किसी को बताएं कि आपने क्या किया।

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