आगे क्या होगा? 2011 की चिंता का इलाज

के बाद मैंने किया है विश्राम की बातनए दिन, या नए साल (yikes) में बस गए! पहले से ही ??), कभी-कभी मुझे ऐसा लगेगा कि मैं बस लटका हुआ हूं। आश्चर्य है, अजीब लिम्बो राज्य के कुछ प्रकार के आगे जो न तो यहां है और न ही वहां है। कहीं भी ठीक नहीं है।

और गंभीरता से, आगे क्या है? आज। आने वाला कल। अगले साल।

पल में जियो: यह आपके पास एकमात्र है

अगर वह थोड़ा नया-पुराना लगता है - यह है। यह एक अच्छा सपना भी है। और यह सब बैल नहीं है: इसके कुछ उपयोगी बैल हैं।

मैं इसे वहाँ के मिश्रण के साथ फेंक देता हूं चिंता का सामना करना पड़ा युक्तियाँ और चालें। इसमें से कुछ चिपक गए। बस मुझे यह याद दिलाने के लिए पर्याप्त है कि मॉडरेशन में सब कुछ काम करता है। यदि आप इसे काम करते हैं।

वह कठिन हिस्सा है। यह सामना करने के तरीकों को जानने के लिए एक बात है, और एक और बहुत कुछ है कि कैसे मेरे जीवन में उन्हें प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए एक कठिन सुराग है। चिंता का इलाज दो कदम आगे, एक कदम पीछे की तरह महसूस कर सकते हैं.

कुछ आम तौर पर जिन बुद्धिमान लोगों से मैं मिला हूं, उन्होंने उन चीजों का उल्लेख किया है जो कुछ इस तरह की हैं -

"दुनिया वह है जो आप सोचते हैं कि यह है"

के अनुसार मानसिक स्वास्थ्य, यह कम या ज्यादा सच है। अधिकांश दिन कम - मेरी भावना को लागू करने की क्षमता थोड़ी कम हो सकती है, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे विश्वास है कि इसके लिए मुझे इस तरह से प्रचार करने के लिए पर्याप्त है।

तुम क्या सोचते हो? क्या थोड़ा सा बैल इतनी अधिक कीमत चुकाता है कि वह काम करे, समय-समय पर?

जब तक यह मेरे रास्ते में नहीं आता है। और मुझे लगता है कि यह बहुत सारे लोगों की तरह से मिलता है।

मुझे लगता है कि नए जमाने का, सेल्फ हेल्प मूवमेंट डाइट इंडस्ट्री को इतना पसंद है कि यह अक्सर लोगों के पास इलाज के अलावा कुछ नहीं छोड़ता। यह बहुत ज्यादा नहीं है, जब आप इसके बारे में सोचते हैं।

मैंने स्वयं सहायता पुस्तकों की कोशिश की है और क्या नहीं, और उनकी जगह है। जैसे मैंने कहा: कभी-कभी थोड़ा सा बैल बहुत आगे बढ़ जाता है। मुझे बहुत सावधानी से खुराक को टाइट करने की जरूरत है, हालांकि। मेरी नज़र बड़ी तस्वीर पर रखो, जो है PTSD और अवसाद से उबरने, और उस के प्रभारी बने रहना।

यह परिप्रेक्ष्य की बात है।

नवीनतम, सबसे बड़ी सकारात्मक कुल मन-शरीर आत्म-पूर्ति और कायाकल्प उपचारों के बीच यो-योइंग के बजाय जो वादा करते हैं कि वे जानबूझकर वितरित नहीं कर सकते हैं: स्थायी परिणाम।

जानना चाहते हैं कि स्थिरता कहां से आती है?

शांत होना आपके दैनिक जीवन का हिस्सा कैसे बन जाता है?

आप इसे ज्ञान के एक शस्त्रागार, औजारों के एक ट्रक और कुछ कौशल और कई लोगों और सिद्धांतों, आशाओं और प्रथाओं द्वारा प्रदान किए गए समर्थन के साथ जाते हैं, जैसा कि आप पा सकते हैं।

सन्यास मौसमी नहीं है

यह न्यू साइंटिस्ट के अगले संस्करण में उपलब्ध नहीं है, न ही यह बुकस्टोर शेल्फ पर पंक्तिबद्ध बैठा है ऐसे ही टमाटरों के साथ, जो सकारात्मक विचार, व्यक्तिगत पसंद और आकांक्षा की शक्ति का सामना करते हैं मनोविज्ञान। वह सामान मनोविज्ञान का सोडा पॉप है

--यह स्वादिष्ट है। यह आपको एक त्वरित बढ़ावा देगा। कभी-कभी यह सब मेरे लिए है, लेकिन इसका जवाब नहीं है। और यह निश्चित रूप से करने का तरीका नहीं है चिंता या अवसाद का इलाज.

2011 को उस वर्ष बनाएं जब आप उपकरण ढूंढते हैं और समर्थन करते हैं चिंता का इलाज करें.
नववर्ष की शुभकामना, हर कोई!