'अवसाद के साथ नकल' के लिए मेरा आखिरी लेख
मेरे लिए इस पर विश्वास करना कठिन है, लेकिन मेरा समय लेखन के लिए है अवसाद के साथ मुकाबला ब्लॉग का अंत आ गया है। मैंने यह यात्रा इसलिए शुरू की क्योंकि मेरा मानना था कि हम अवसाद के बारे में अपनी कहानियों और अपने अनुभवों को साझा करके एक दूसरे की मदद कर सकते हैं। आज, मैं पहले से कहीं ज्यादा आश्वस्त हूं।
लेखन कनेक्ट करने का एक तरीका है
मुझे लेखन से उतना ही प्यार है जितना मुझे याद है और मैं अपने अनुभवों के बारे में लिखने और साझा करने में सक्षम हूं डिप्रेशन वास्तव में एक विशेषाधिकार रहा है। यह मुझे याद दिलाता है कि, के माध्यम से 
लेखन, हम अकेले कम हैं। हम कनेक्ट करते हैं। हमें लगता है कि हमारे अनुभव में समानताएं हैं। यह इतनी शक्तिशाली चीज हो सकती है, खासकर जब यह अवसाद जैसी चीज की बात आती है। डिप्रेशन हमें हरा सकता है और हमें अलग और अलग महसूस कराता है। हमें ऐसी चीजों की जरूरत है जो हमें उससे लड़ने में मदद कर सकें। और लिखना उसी का एक हिस्सा हो सकता है।
इस ब्लॉग के लिए लिखने से मुझे प्रामाणिकता और सच्चाई जैसी चीजों के लिए गहराई से खुदाई करने का मौका मिला है। कई बार मैं नहीं चाहता था क्योंकि मैं उदास था। लेकिन इससे यह जानने में मदद मिली कि मैं ऐसे लोगों के लिए लिख रहा हूं जो समझेंगे कि उदास हैं। यह महसूस करने में मदद करता है कि मैं एक समुदाय का हिस्सा था।
दूसरों के साथ जुड़ने से अवसाद में मदद मिल सकती है
मुझे उम्मीद है कि यहाँ मेरे लेखन ने समुदाय की भावना, जुड़ाव की भावना पैदा करने में मदद की है। हममें से जो अवसाद से पीड़ित हैं, उन्हें इसकी आवश्यकता है। हमें उन लोगों में से होना चाहिए जो समझते हैं और जो कह सकते हैं, “मुझे पता है। मैं भी।"
यही कारण है कि मैं HealthyPlace जैसी जगह के लिए आभारी हूं। यह कई उद्देश्यों को पूरा करता है, जिसमें समुदाय और एक जगह शामिल है जहां हम अपने अनुभव साझा कर सकते हैं। यह इतना आसान है अलग अवसाद के साथ। हेल्दीप्लेस हमें इसके विपरीत करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
और अक्सर हमें उन सभी प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है जो हमें मिल सकते हैं। हम में से उन लोगों के लिए जहां अवसाद फिर से फैल रहा है, हमें यथासंभव सकारात्मक अनुस्मारक और कनेक्शन की आवश्यकता है।
इस ब्लॉग के लिए लेखन ने मेरे लिए उस सकारात्मक संबंध को प्रदान करने में मदद की है और मुझे आशा है कि मेरे लेखन ने आपके लिए भी ऐसा करने में मदद की है। जैसा कि यात्रा जारी है, मैं हेल्दीप्लस में उस कनेक्शन की तलाश जारी रखूंगा और आप सभी को शुभकामनाएं दूंगा।
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