10 चिकित्सक जो अच्छे से अधिक नुकसान करते हैं

अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर की यह पूरी तरह से व्यक्तिपरक सूची (ADHD या ADD) चिकित्सकों से बचने के लिए मेरी 40 साल की चिकित्सा पर मनोचिकित्सक और सौ अलग-अलग धारियों के मनोवैज्ञानिकों से आते हैं। मैंने दोस्तों से कुछ उदाहरण और विचार भी शामिल किए हैं ADDitude पाठकों ने, जिन्होंने इस विषय पर मेरे ब्लॉग पोस्ट को देखा, मुझे उत्तर सुझाए या ई-मेल किए।

अनुशासन करनेवाला

कहीं रेखा के साथ, इस चिकित्सक को यह विचार मिला कि ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD / ADD) की आवश्यकता वाले वयस्कों को पोर पर एक अच्छा रैप और एक गंभीर समय-आउट की आवश्यकता होती है। जब आप कार्य सौंपे जाते हैं, तो आप एक सत्र के सत्र में जानते हैं कि सत्रों के बीच, आपको होमवर्क की तरह कार्य सौंपा जाता है। फिर पुरस्कार आएं - आमतौर पर मंजूरी और उत्साहित शब्द के रूप में, लेकिन मैंने वयस्कों को इस तरह के संदर्भ में चॉकलेट चिप कुकीज़ दिए जाने या इनकार किए जाने के बारे में पढ़ा है। चिकित्सा. ये चिकित्सक हमारे बारे में क्या सोचते हैं?

आत्म सम्मान हमारी दुनिया में आने के लिए काफी मुश्किल है, आप से बाहर इसे हरा करने के लिए कुछ स्मॉग गीक का भुगतान किए बिना। शर्म की बात है ADD उपचार के लिए उपयोग करने के लिए एक घटिया उपकरण है। जहां तक ​​मेरा सवाल है, ADHD या ADD की जरूरत वाली कोई भी एक चीज है जो एक और व्यक्ति है जो उसे छोटा महसूस कराती है।

द नर्वस नेली

यह चिकित्सक आमतौर पर काम पर नया होता है, या ऐसा अभ्यास होता है जो आपको शांत, या अधिक ध्यान केंद्रित करने वाले रोगियों को पूरा करता है। वह या वह ऐसा लगता है जिसे आप भ्रमित और बेकार कहते हैं और अपने अधिकांश सत्रों को खर्च करते हुए आपको यह स्पष्ट करने के लिए कहते हैं कि आपने अभी-अभी क्या कहा। मैं अपने एडीडी के लिए नया था, यह पता लगाने की कोशिश कर रहा था कि इसका क्या मतलब है, जब मेरे पास इस तरह के एक डॉक्टर के साथ एक छोटी दौड़ थी। उसका कार्यालय उस जगह के पास था जहाँ मैं काम कर रहा था, और हालाँकि उसने ADHD को एक विशेषता के रूप में सूचीबद्ध नहीं किया था, लेकिन मुझे नहीं लगा कि यह मामला था।

हमारे सत्रों में यह कहा गया था, "मुझे अभी भी यकीन नहीं है कि आप यहाँ क्या कहना चाह रहे हैं" या, "एक समय में एक विषय पर रहने की कोशिश करें" और, "मैं नहीं कर सकता जब आप इसे उत्तेजित करने में मदद करते हैं, तो "हाइपरवेंटिलेट नहीं करने की कोशिश करते हुए, क्योंकि वह अपनी घड़ी पर नज़र गड़ाए हुए थी और अपनी कुर्सी को करीब से और करीब से दबाया था। दरवाजा। थोड़ी देर बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं गरीब महिला को मौत के घाट उतार रहा था। इसलिए, मैंने उसे शांति से छोड़ दिया, और किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने गया जो शायद मेरे जैसे अति-उत्साही, मध्यम आयु वर्ग के लोगों से घबराया नहीं था। मुझे यह भी एहसास हुआ कि जब आप एक चिकित्सक की तलाश कर रहे हैं, तो क्या उसे एडीएचडी का इलाज करने का अनुभव है या नहीं उनके कार्यालय से आपकी सुबह के लिए सुविधाजनक होने की तुलना में लक्षणों से प्रभावित नहीं है लघुकरण।

[मुफ्त डाउनलोड: वैकल्पिक एडीएचडी उपचार के लिए आपका गाइड]

द ड्रग पुशर

यह मनोचिकित्सक सोचता है कि दवाएँ आपकी सभी समस्याओं को हल कर देंगी - और अगर आपको लगता है कि वे नहीं सोचते हैं तो आपकी बात नहीं मानी जाएगी। अपने शुरुआती बिसवां दशा में, एक हल्के टूटने के बाद, मैं इन प्रकारों में से एक में भाग गया, जिसका समाधान मेरे लिए एक एंटीसाइकोटिक की बड़ी खुराक निर्धारित कर रहा था। सप्ताह के बाद सप्ताह, मैंने कहा कि मेड ने मदद नहीं की, और इससे भी बदतर, कि उन्होंने पूरी दुनिया को समझ से बाहर कर दिया। उन्होंने सिर्फ सिर हिलाया और हम्म-हम्म किया और अपने बेवकूफ, छोटे पैड पर नोट्स बनाए।

जब मुझे अंत में समझ में आया कि वह इस बात की परवाह नहीं कर रहा है कि मैं क्या सोच रहा था - वह सिर्फ मुझे बहकाना चाहता था - मैं उसे और एंटीसाइकोटिक्स छोड़ने में कामयाब रहा, और थोड़ी देर के लिए खुद को एक साथ खींच लिया। आप शायद बता सकते हैं कि मैं अभी भी एक छोटी सी पकड़ रखता हूं। लेकिन मुझे गलत मत समझो, एक अच्छे मनोचिकित्सक की मदद से, जिसने मेरी बात सुनी, मैंने पाया कि मैं दवा का अच्छी तरह से जवाब देता हूं - और इसने मेरे जीवन को बदलने में मदद की। लेकिन पूरे सौदे की कुंजी सुनने वाला हिस्सा है।

शोधकर्ता

यदि आप कभी भी किसी चिकित्सा सत्र के बीच में हैं और आपको यह आभास हो जाता है कि आप एक प्रयोगशाला चूहे को नंगा कर रहे हैं सही या गलत उत्तर देने वाले प्रमुख प्रश्नों के चक्रव्यूह के माध्यम से, आपका डॉक्टर एक शोधकर्ता हो सकता है। ये चिकित्सक परेशानी हैं।

एक के लिए, वे आपके लक्षणों के योग को कम करके आपको अमानवीय बनाते हैं (यह एक आम जाल रोगियों और डॉक्टरों दोनों से बचने के लिए सावधान रहना होगा)। इससे भी बदतर, शोधकर्ता केवल अपने पालतू सिद्धांतों के लिए एक परीक्षण मामले के रूप में आप में रुचि रखते हैं। कुल मिलाकर, उनके पास आपके कल्याण में बहुत कम वास्तविक रुचि है - खासकर अगर आप जो कहते हैं और / या अपने सिद्धांत का समर्थन नहीं करते हैं। जब आप अपने आप को एक ऐसे कोने में धकेल देते हैं, जिसे आप पहचान नहीं पाते हैं, और उन लेबल पर मुहर लगाते हैं जिनसे आप सहमत नहीं हैं, तो कूदें चक्रव्यूह से बाहर, बाहर निकलने के लिए मल्लाह, और एक डॉक्टर खोजें जो आपको अपना समय बर्बाद करने की कोशिश न करे डिब्बा।

[आपका एडीएचडी उपचार विकल्पों का पूर्ण मेनू]

हास्य अभिनेता

मुझे अगले आदमी जितना मजाक पसंद है, लेकिन ऐसा नहीं है जब यह मेरे ऊपर है। यदि आप अपनी कार को सुरक्षा जांच के लिए दुकान पर ले जाते हैं, तो आपको कैसा लगेगा और आपके मैकेनिक ने अपना सिर हिलाते हुए और ब्रेक और पावर स्टेयरिंग के ओह-ए-डिस्प्रेशन डिस्प्रेशन पर धैर्य से मुस्कुराते हुए पाया?

ब्रेन मैकेनिक्स को ADHD ब्रेकडाउन में कोई हास्य नहीं मिलेगा। इस एक इटालियन रेस्तरां में बिज़नेस लंच के दौरान, मुझे तीन घबराहट के दौरे के बारे में बताने के बाद मैंने एक चिकित्सक को दे दिया। यदि आपको संदेह है कि आपके मनोचिकित्सक नई सामग्री के लिए आपके दर्द का उपयोग कर रहे हैं ("मेरा मतलब है कि मुझे कुछ पागल रोगी मिल गए हैं, लेकिन इस आदमी और दोपहर के भोजन के साथ क्या हो रहा है?" क्या यह ज़िट्टी है? ”), जल्दी निकल जाओ।

दोष गामर

अपने तीसवें दशक में, मैंने एक मनोवैज्ञानिक को देखा, जिसने मुझे बताया कि मुझे पीने की समस्या नहीं है - सब कुछ मेरी पत्नी की गलती थी। उसने मुझे अपने पिता के चेहरे के रूप में एक सोफे तकिया की कल्पना की थी और फिर उसके साथ झगड़े का अभिनय किया। "जाओ," वह कहता है, "अपने गुस्से को बाहर आने दो - कुशन मारो - इसे जोर से मारो।"

यह आदमी कुछ समय के लिए मेरा हर समय फेव था - किसी और को मेरे जीवन में चल रही हर गड़बड़ बात के लिए दोषी ठहराया गया था और मैं हर थेरेपी सत्र से धर्मी पीड़ित के रूप में बाहर निकलना चाहता था। क्या प्यार करने लायक नहीं?

लेकिन मुझे पता था, मेरे सिर के पीछे कहीं, कि मैं वास्तव में एक शराबी था, कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस आदमी ने क्या कहा, और मेरी पत्नी को बस थोड़ा और शांतिपूर्ण जीवन चाहिए था। जैसा कि मजबूर "पिता मुद्दों" के लिए, मेरे पिताजी हमेशा मेरे लिए प्यार और दयालु रहे हैं। मुझे यकीन नहीं है कि यह चिकित्सक के लिए मामला था, हालांकि।

इस प्रकार देखें: वे मोहक हैं। याद रखें, जो चिकित्सक सुनते हैं वे अच्छे होते हैं, लेकिन उनके पास एक मस्तिष्क भी होना चाहिए यदि वे आपको कोई उपयोगी सहायता देने जा रहे हैं। आप अपने अंदर की ताकत नहीं खोज सकते हैं ताकि आप सामना कर सकें, और समझ सकें कि आपके सिर में क्या चल रहा है, अगर यह हमेशा हर किसी की गलती है।

त्वरित सुधारक

यह मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर लगातार "उह हह" कह रहा है और जब आप बात कर रहे हैं तब सिर हिला रहा है। जैसे ही आप अंदर जाते हैं उसका स्प्रेड पैड बाहर हो जाता है। उसके पास एक पैक शेड्यूल है, और 15 मिनट की मेड यात्रा के साथ सबसे आरामदायक है। और अगर आप पूरी नियुक्ति पाने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो ऐसा लगता है जैसे तीन 15 मिनट के सत्र एक साथ तोड़े गए।

उह-हुह की बारिश ओलों की तरह होती है। फिर एक बिजली का बोल्ट आता है। नहीं, यह सिर्फ एक और "जो अच्छा लगता है," जो कुछ भी अधूरा विचार आपके मुंह से निकल रहा है, उसका अनुसरण करना। फिर आप एक मुस्कुराई हुई मुस्कान और कंधे पर थपथपाकर बाहर निकल जाते हैं। आपके डॉक्टर ने एक शब्द नहीं सुना है जिसे आप या वह हर समय बोले हुए हैं, जिसे आप उसे देख रहे हैं। चाहे यह "नेत्रहीनों की अगुवाई करने वाला अंधे" का मामला हो, या केवल सादे पुराने लालच के कारण, आप यहां अपने एडीएचडी के साथ कोई वास्तविक सहायता प्राप्त नहीं करने जा रहे हैं। अंतिम पैट ले लो, और दूर चलें। आपको शायद याद नहीं होगा।

फजी कम्फर्टेटर

यह चिकित्सक एक मनोवैज्ञानिक के रूप में जाना जाता है, और अक्सर एक दोस्ताना उपनाम से जाता है जो डॉक्टर के शीर्षक को उसके पहले नाम के साथ जोड़ता है। (टीवी का डॉ। फिल एक अतिवादी अपवाद है - "दि डिसिप्लिनरी" देखें)

नर्वस नेल्ली के विपरीत, फज़ी कॉम्पर के पास आपके लिए दिल से महसूस की जाने वाली करुणा के अलावा कुछ भी नहीं है - कोई बात नहीं। आप अपने सत्र में सिर हिलाते हुए अपने दाँतों से गिलहरी को पीट सकते हैं और नशे में चूर चूर की तरह चिल्ला सकते हैं, और आपको जो भी प्रतिक्रियाएँ मिलेंगी वह सहानुभूतिपूर्ण संकेत और कोमल प्रोत्साहन होगा। (ऐसा नहीं है कि मैं एक गिलहरी को कभी भी नुकसान नहीं पहुँचाऊँगा - जब तक कि उसने इसे शुरू नहीं किया।) मेरे पास एक ऐसा व्यक्ति था जिसे एक बार बड़ी समझ से देखा गया था, जिसने उसकी गोद में एक दूर फेंक दिया था। वह मुझे गले लगाने के लिए हर सत्र के अंत में उठता है। ए झप्पी? (Arrgh matey, मैं लगभग! Im मेरे साथ कटलेट के माध्यम से चलाता हूं!) उन्हें ऐसा नहीं मिला कि ADHD वाले लोग सहानुभूति नहीं चाहते हैं; हम चाहते हैं कि कुछ समाधान और व्यावहारिक तरीके खोजने में मदद करें।

द ड्रीम डिसेक्टर

ध्यान डेफिसिट विकार भ्रामक है - क्या आप जानते हैं कि आपके पास यह है या नहीं। यह सह-अस्तित्व या चिंता, आतंक के हमलों और नींद संबंधी विकारों के साथ अन्य सामान्य कॉमरेडिटीज के साथ सह-अस्तित्व में हो सकता है। आप उन बुनियादी चीजों पर सवाल करना शुरू कर सकते हैं, जो आप अपने बारे में मानते हैं: क्या मैं एक अच्छा इंसान हूँ? क्या मेरे गड़बड़ जीवन का कोई अर्थ है? यदि पिछले ADHD उपचारों ने संतोषजनक उत्तर नहीं दिए हैं, तो, जैसा कि मैंने किया था, आप एक ड्रीम डिसेक्टर के साथ अवचेतन, गहरी-डाइविंग मनोचिकित्सा अभियान का प्रयास करने का निर्णय ले सकते हैं।

कुछ के लिए, यह मेरे लिए उपयोगी हो सकता है - इतना नहीं। जब मैंने इन सत्रों को शुरू किया तो मुझे उम्मीद थी कि हम अपने आतंक, आत्म-घृणा, और अक्षमता के स्रोत को नहीं खोज पाएंगे ध्यान, मेरे उप-चेतन स्वप्न जीवन की गुफाओं में दुबके हुए हैं और उन्हें उज्ज्वल प्रकाश के साथ मिटा देते हैं समझ। मैंने अपने सपनों की पत्रिका से जोर से प्रविष्टियों को पढ़ा, और मनोचिकित्सक ने सुनी और नोट्स बनाए, फिर कोशिश की अपने बचपन के लिए एक सुसंगत धागा खोजने के लिए, लेकिन अपने सपनों की तरह, मैंने बदलाव को जारी रखा विषय। फिर मैं अपनी पत्रिका में लिखना और अपने सपनों को भूल जाना चाहता हूँ। जब मैं अपनी नियुक्तियों को भूलने लगा, तो डॉक्टर ने मुझे इसे छोड़ने का फैसला किया।

अब, मेरा मानना ​​है कि जब आप मानसिक विकारों के साथ-साथ एडीएचडी या ओसीडी जैसी दिमागी वायरिंग की समस्याओं से गुजर रहे हैं - तो आप अपने सपनों को साकार करने की कोशिश करने से ज्यादा मदद नहीं लेंगे। मैंने इसे पुराने कॉलेज का प्रयास दिया (हालांकि मुझे कॉलेज खत्म करने का धैर्य कभी नहीं था), लेकिन यह सब किया था मेरी चिंता को दोगुना करें क्योंकि न तो ड्रीम डिसेक्टर, और न ही मैं अपनी समझदारी बना पाया अवचेतन। यहां तक ​​कि जब मैं उन्हें याद करने का प्रबंधन कर सकता था, तो एडीएचडी-हाइपोमेनिक-न्यूरोटिक के फ्रैक्चर सपने होने के कारण, उनका पर्याप्त ध्यान नहीं था कि विश्लेषण करना भी शुरू हो जाए।

द डिस्टेंट जज

मैंने एक बार इस तरह के चिकित्सक के साथ एक रन-इन किया था। मुझे पता होना चाहिए कि जैसे ही मैं उनके विशाल कार्यालय में गया, वह एक बुरी तरह से फिट था। मूल प्रारंभिक अमेरिकी चित्रों और वस्तुओं ने उसकी दीवारों के हर इंच को पीछे छोड़ दिया, सिवाय उसके पीछे की जगह के डेस्क, जिसे फ़्रेमयुक्त उन्नत डिग्री के साथ भीड़ थी और डॉक्टर की कुछ तस्वीरें महत्वपूर्ण लोगों के साथ बात कर रही थीं, नहीं संदेह। चेयर, ओटोमैन और काउच को पीतल के लहजे के साथ काले रंग के गुच्छे से बनाया गया था। भारी स्वैग के पर्दे ने एक शानदार बगीचे के दृश्य को तैयार किया। मुझे उम्मीद है कि इस तरह के डराने वाले कमरे में फिर कभी कदम नहीं रखा जाएगा।

जब डॉक्टर ने अपना प्रवेश द्वार बनाया, तो वह अपनी मेज के पीछे बैठ गया, फिर मेरी तरफ देखा और कहा, "मुझे अपने बारे में बताओ।" मुझे याद नहीं है कि मैंने क्या कहा था। लेकिन वह अपनी कुर्सी पर वापस झुक गया, जैसा कि मैंने बात की थी, और नोट्स बनाए। फिर उन्होंने एक फॉर्म में कुछ चीजों की जाँच की, और मुझे अपना पहला एडीएचडी प्रिस्क्रिप्शन दिया। अपनी कार में वापस जाते समय, मैंने महसूस किया कि उस आदमी ने मुश्किल से मुझे पूरे समय देखा था। अब, शायद आपको यह स्पष्ट हो जाए कि इस तरह का आदमी इलाज के लिए जाने वाला नहीं है। लेकिन इससे पहले कि मुझे एहसास हुआ कि साप्ताहिक दर्शकों के साथ पफ़-अप पू-बा के साथ मेरी समस्याओं से निपटने में मदद पाने का कोई तरीका नहीं था, इससे पहले मुझे दो और सत्र लगे। इसलिए, एक बार फिर, मैं उस स्मार्ट / सुनने / मानव प्रकार के चिकित्सक की खोज पर था जो कि वयस्क एडी के साथ हम में से वास्तव में जरूरत है।

[एक चिकित्सक या चिकित्सक का पता लगाना जो आपके लिए काम करता है]

---

द गुड एंड बैड साइन्स

चेतावनी संकेत आपके लिए सही नहीं हो सकता है

• अधीर और / या दूर लगता है
• केवल सतही सुनता है
• त्वरित समाधान प्रदान करता है
• आपकी स्थिति / सामान्यताओं में विकार की बात करता है
• उपचार की पूर्व धारणाएं हैं
• सुनिश्चित करता है कि आप उसके क्षेत्र में उसके महत्व और विशेषज्ञता के बारे में जानते हैं
• आपके आत्मविश्वास को कमतर आंकता है

संकेत एक चिकित्सक आपके लिए एकदम सही हो सकता है

• जल्दी नहीं है
• आपको आरामदायक बनाता है
• आपको सुनता है - वास्तव में सुनता है, और अच्छी आंख से संपर्क करता है
• आपकी चिंताओं को गंभीरता से लेता है
• एक इंसान के रूप में आपसे जुड़ता है
• आपके पास जिन विचारों का जवाब है
• आपको खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास देता है

6 मई 2019 को अपडेट किया गया