ब्लू क्रिसमस रखना ठीक है

मैं ईमानदार रहूँगा, मैं लौकिक में नहीं हूँ "क्रिसमस का उत्साह". हालात हाल ही में मोटे हुए हैं। मुझे एक मुट्ठी मारने की चुनौती मिली (जब हिंसा मानसिक बीमारी का आरोप लगाती है), मेरी 2 वर्षीय भतीजी की सर्जरी हुई, मेरे पड़ोसी की मृत्यु हो गई और मैंने अपनी एक नौकरी खो दी। यह वर्ष के एक सामान्य समय के दौरान हिट करने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन क्रिसमस के आसपास... खैर, इसने मुझे सिखाया कि क्रिसमस हमेशा सभी के लिए साल का एक खुशी का समय नहीं होता है। और यह ठीक है।

हॉलीडे शोक के साथ परछती

जब मैं एक बच्चा था, मेरे दादा ने क्रिसमस की पूर्व संध्या पर कैंसर के साथ अपनी लड़ाई खो दी। हाई स्कूल में, क्रिसमस से लगभग डेढ़ सप्ताह पहले बंदूक की दुर्घटना में मेरे एक सहपाठी की मृत्यु हो गई। सिर्फ इसलिए कि यह साल का एक उत्सव का समय है इसका मतलब यह नहीं है कि कोई त्रासदी नहीं होगी। तो यह एक सवाल लाता है: छुट्टी की हानि के साथ कैसे सामना किया जाता है?

मुझे यह अच्छे समय को याद रखने में मददगार लगता है. उदाहरण के लिए, मेरे पड़ोसी सांता क्लॉस थे। सचमुच। उन्होंने कई सालों तक एक शहर के कार्यक्रम में सांता क्लॉज़ की भूमिका निभाई, और एक साल पूर्ण सांता रेजलिया में हमारे घर से आया। मेरा सबसे छोटा भाई टिम उलझन में था, "क्यों सांता क्लॉस फिल की कार चला रहा है?" एक और वर्ष, टिम उसकी गोद में बैठ गया, उसे गले लगाया और कहा "बाय फिल।" यदि आप उस पर मुस्कुराते नहीं थे, तो मुझे खेद है आप।

धार्मिक विश्वास आराम का स्रोत भी हो सकता है। एक मेनोनाइट के रूप में, यह एक जीवन शैली पर विश्वास करने में मददगार है जिसमें मुझे अपने प्रियजनों को फिर से स्वर्ग में देखने को मिलेगा। दूसरों का मानना ​​है कि उनके प्रियजनों को कुछ महान के रूप में पुनर्जन्म दिया जाएगा। फिर भी दूसरों का मानना ​​है कि मृतक हमारे पूर्वजों को देखते हैं। आपके लिए जो भी काम करता है वह अच्छा है और इसका इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

हॉलिडे लोनलीनेस के साथ परछती

जैसा कि मैंने यह लिखा है, अकेलेपन के साथ मेरी सामान्य लड़ाई चली गई है। टिम और उनकी पत्नी ब्रिटनी यहां मेरे माता-पिता के साथ हैं। मेरी भतीजी, एडी, और भतीजा, लैंडन, क्रिसमस संगीत सुन रहे हैं और चारों ओर चल रहे हैं। मेरे माता-पिता भोजन का भरपूर प्रसार कर रहे हैं। जल्द ही मेरे भाई, दान, उसकी पत्नी, आइवी और उनके बेटे, डेस और इलियट, यहाँ होंगे। इतने सारे लोगों के साथ अकेला रहना मुश्किल है।

लेकिन सभी को एक जैसा नहीं लगता। कुछ अपने खोए हुए अपनों के लिए शोक कर रहे हैं। कुछ का उनके परिवारों से अच्छा संबंध नहीं है। कुछ अकेले हैं। इसलिए हमें अकेलेपन का सामना कैसे करना चाहिए?

तक पहुँच, चाहे आप अकेले हों या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हों, जो अकेला हो। उस विशेष व्यक्ति को बुलाओ। पूछें कि वे कैसे कर रहे हैं और जवाब सुनने के लिए समय निकालें। अपने नजदीकी लोगों या उन लोगों के लिए समय बनाएं जिन्हें आप जानते हैं कि वे कुछ अतिरिक्त सहायता का उपयोग कर सकते हैं। उन लोगों को याद करें जो अब आपके साथ नहीं हैं और जो लोग अभी भी हमारे साथ हैं उनका सम्मान करें। यादें दर्द से आराम और आराम दे सकती हैं।

अन्य छुट्टी समस्याओं के साथ परछती

हाल ही में मैंने अपना एक लेखन कार्य खो दिया। मैं बहुत उदास और पीड़ित हो गया आत्महत्या के विचार. मैं उस तरह से असामान्य नहीं हूं। छुट्टियों के आसपास अवसाद इतना आम है कि एक शहरी किंवदंती है कि आत्महत्या दर बढ़ जाती है (यह सच नहीं है, लेकिन फिर भी ध्यान देने योग्य है क्योंकि इस तरह एक मिथक निर्वात में पैदा नहीं होता है)। तो हम नौकरी छूटने जैसी समस्याओं से कैसे निपटते हैं?

उसी तरह हम बाकी साल समस्याओं से जूझते हैं। सकारात्मक के लिए देखो. मेरे मामले में, मेरे जीवन में यह तनाव कम है। अन्य लोगों से बात करें, विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से। सकारात्मक नकल कौशल का उपयोग करें, मेरे मामले में, वीडियो गेम खेलना शामिल है। किसी और के लिए कुछ अच्छा करो।

क्रिसमस बाकी साल की तुलना में दर्द से अधिक मुक्त नहीं है। याद रखें कि और करने के लिए तैयार हो, जैसा कि चरनी में बेबे ने कहा था, अपने पड़ोसी से प्यार करो।

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