सनशाइन मेकर्स: क्या आप बहुत खुश हो सकते हैं?

पिछले क्रिसमस, मेरे पिता ने मुझे ऑफबीट वेब साइट के लिंक के साथ एक दिन का कैलेंडर दिया। हाल ही में एक ने बोर्डेन द्वारा प्रायोजित 1935 के कार्टून का लिंक साझा किया, द सनशाइन मेकर्स. उत्पाद प्लेसमेंट का यह पुराना उदाहरण एक दिलचस्प सवाल उठाता है: क्या दुखी होना ठीक है?

द सनशाइन मेकर्स खुश गायन gnomes के एक समूह की सुविधा है, जो सूरज की किरणों को दूध की तरह तरल में बदल देते हैं, जिसे वे प्रसव के लिए बोतल देते हैं।

क्रोधी गायन सूक्ति का एक समूह वितरण को रोकने का प्रयास करता है। युद्ध टूट जाता है, और तरल सनशाइन फॉलआउट एक दलदल को फव्वारे में बदल देता है, एक बंजर पेड़ को पुनर्जीवित करता है, और एक बीमार कौवा में बदल जाता है - ठीक है, मुझे यकीन नहीं है, लेकिन मेरे अनुमान से एक अनदेखा प्रजाति होगी अमेज़न।

हर्षित gnomes उदास gnomes 'गांव पर आक्रमण, और या तो डुबो देना या बल खिला जब तक वे सचमुच चमक रहे हैं। वे गाते हैं और नृत्य करते हैं कि वे "फिर कभी दुखी नहीं होंगे"।

कभी-कभी, उदास होना ठीक है

कुछ लोग - अपने आप में - उदास gnomes के लिए कुछ सहानुभूति महसूस करते हैं। जब मैं "हम खुश होते हैं जब हम दुखी होते हैं" प्रकार के होते हैं, मुझे खुशी के अलावा कुछ भी महसूस करने का एक तर्कहीन डर नहीं है। मैं पहचानता हूँ - खुश gnomes के विपरीत - कि कभी-कभी दुखी होना ठीक है।

यह एक भावना नहीं है जो हर कोई साझा करता है।

2002 में, मेरी दादी ओबर्ग का निधन हो गया। मेरे पास एक मनोचिकित्सक की नियुक्ति थी जिसे मैं अंतिम संस्कार के एक दिन बाद पुनर्निर्धारित नहीं कर सका। मैंने दफनाने के तुरंत बाद छोड़ दिया, रात को वापस इंडियानापोलिस के माध्यम से छह घंटे चला दिया, 1 बजे के आसपास पहुंचा, और कुछ घंटों की नींद के बाद सुबह की नियुक्ति में चला गया।

"आप उदास दिखते हैं," मेरी कहानी सुनने के बाद मेरे मनोचिकित्सक ने कहा। "मैं आपकी दवा बढ़ाने जा रहा हूं।"

"मेरी दादी का निधन हो गया," मैं बोला। “मैं शोक में हूँ! मैं हूँ माना उदास दिखने के लिए! यदि आप अपनी दवा बढ़ाने जा रहे हैं, तो मुझे उस समय दुःख नहीं होगा जब मुझे इसकी आवश्यकता है, तो यह सिर्फ कानूनी मादक द्रव्यों का सेवन है! "

वह मेरी जबरदस्ती से इतना हैरान था कि उसने बस मुझे देखा और चुपचाप कहा "ठीक है।"

मैं इसे फिर से कहूँगा - मैं दुखी होने का आनंद नहीं लेता। के साथ एक व्यक्ति के रूप में सीमा व्यक्तित्व विकार (BPD), मुझे एहसास है कि मुझे अपनी भावनाओं को अपने व्यवहार को प्रभावित करने देने के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता है। हालाँकि, मुझे यह भी एहसास है कि भावनाएँ न तो अच्छी हैं और न ही बुरी। यह वही है जो मैं महसूस करता हूं कि मैं कैसे मायने रखता हूं।

उदाहरण के लिए, असंतोष विभिन्न कार्यों को प्रेरित कर सकता है। मान लें कि जो सिक्सपैक अपने शीतकालीन कोट से संतुष्ट नहीं है, और वित्त तंग हैं। जो के पास कई विकल्प हैं। वह एक नया कोट चुरा सकता था। वह पैसे चुरा सकता था और एक खरीद सकता था। वह अपने पैसे को सावधानी से बजट कर सकता था और एक के लिए बचत कर सकता था। वह कुछ नहीं कर सकता था और उम्मीद करता था कि किसी तरह एक नया कोट दिखाई देगा।

एक ही भावना। विभिन्न क्रियाएं। अलग-अलग परिणाम। कार्रवाई का विकल्प, भावना नहीं, परिणाम निर्धारित करता है।

भावनाएं केवल "अच्छे" या "बुरे" से स्वतंत्र होती हैं। दुखी महसूस करना उतना ही ठीक है जितना कि खुशी महसूस करना।