कैसे एक वीडियो गेम ने मुझे मेरा जीवन वापस दे दिया

अगर मनोरोग अस्पतालों के बारे में एक बात सच है, तो यह है कि आपके पास बहुत कम समय है। जब मैं राज्य अस्पताल की व्यवस्था में था, मैंने इस समय का उपयोग खेलने के लिए किया एनिमल क्रॉसिंग: वाइल्ड वर्ल्ड मेरे Nintendo डी एस पर। मानो या न मानो, खेल एक सहायक चिकित्सा थी।

एनिमल क्रॉसिंग: वाइल्ड वर्ल्ड, या AC: WW फॉर शॉर्ट एक वीडियो गेम है जिसमें आप एक ग्रामीण गाँव में मानव पशुओं के झुंड के साथ रहते हैं। आप इन जानवरों के लिए कार्य करते हैं, पैसे कमाते हैं, दोस्त बनाते हैं और अन्य विभिन्न जीवन रोमांच बनाते हैं। इस खेल ने मुझे तीन कौशल सिखाए: दूसरे लोगों की भावनाओं को कैसे पढ़ें, सीमाओं को कैसे निर्धारित करें, और अस्वीकृति को कैसे संभालें।

दूसरे लोगों की भावनाओं को पढ़ना

AC में: WW, आप अन्य पात्रों की भावनाओं को उनके चेहरे के भाव और हाव-भाव से पढ़ना सीख सकते हैं। खेल में खुशी से लेकर क्रोध तक कई अलग-अलग भावनाएं होती हैं। जब जानवर खुश होते हैं, तो वे गाते हैं और खेल संगीत नोट प्रदर्शित करता है। जब जानवर गुस्से में होते हैं, तो वे चारों ओर पेट करते हैं और खेल उनके कानों से भाप निकलता है। उनकी बॉडी लैंग्वेज और चेहरे के भावों की सावधानीपूर्वक परीक्षा के साथ इसे मिलाएं, और खेल आपको सिखाता है कि लोगों को कैसे पढ़ना है।

जानवरों के साथ अपनी बातचीत के अलावा, आप डॉ। श्रंक नामक एक सामयिक चरित्र के साथ बातचीत कर सकते हैं, जो आपको चेहरे के भाव और शरीर की भाषा का उपयोग करना सिखाता है। इस प्रकार, आपका चरित्र केवल एक बटन दबाकर भावनाओं को व्यक्त कर सकता है। यह आपको सिखाता है कि किसी व्यक्ति की शारीरिक भाषा और चेहरे के भावों को कैसे पढ़ा जाए, साथ ही उन्हें कैसे व्यक्त किया जाए।

तो यह बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार (BPD) वाले लोगों के लिए क्यों उपयोगी है? क्योंकि हम अक्सर लोगों को गलत पढ़ते हैं। हम चेहरे के भाव और शरीर की भाषा को देखते हैं जैसे वे हैं। इसलिए शरीर की भाषा और दूसरों के चेहरे के भाव को पढ़ना एक महत्वपूर्ण कौशल है - यह हमें अनावश्यक रूप से ट्रिगर होने से बचा सकता है।

सीमाएँ निर्धारित करना

यदि आप सावधान नहीं हैं, तो AC: WW आपके जीवन को संभाल सकता है। जानवरों को एक घंटे में कई कार्य करने का अनुरोध किया जाता है, और इनमें से कई कार्य समय लेने वाले होते हैं। वे आपसे एक निश्चित समय पर मिलने का अनुरोध भी करते हैं, अपने फर्नीचर या अन्य वस्तुओं को लेना चाहते हैं, और आम तौर पर आपके जीवन को उन तरीकों से लागू करते हैं जिन्हें हम लोगों से बर्दाश्त नहीं करेंगे। आप जानवरों के साथ सीमा निर्धारित करने के लिए बहुत जल्दी सीखते हैं - और यह कौशल वास्तविक जीवन में बहुत उपयोगी है।

कुछ जानवरों का शहीद परिसर है। वे अनुरोध को अस्वीकार करने के बारे में बुरा महसूस करने के लिए आपको अपराध बोध का उपयोग करेंगे। अगर आप उन्हें मना करेंगे तो कभी-कभी उन्हें गुस्सा भी आएगा। जानवरों में यह विशेषता कभी-कभी हमारे जीवन में लोगों को दिखाती है। चलो, अब, तुम जानते हो कि तुम किसके बारे में सोचते हो! मुझे पता है कि आपके सिर में कोई था!

यह मददगार क्यों है? क्योंकि बीपीडी वाले लोगों में आसानी से हेरफेर हो जाता है। बीपीडी के बिना किसी व्यक्ति को शहीद नहीं कहना या किसी को मना करने पर गुस्सा आना काफी मुश्किल है। जब आप परित्याग या अस्वीकृति से डरने के लिए बीपीडी वाले लोगों की प्रवृत्ति में कारक हैं, तो यह कहना असंभव है कि यह नहीं है। खेल, इसलिए, आप सेटिंग सीमा और न कहने का अभ्यास करने की अनुमति देता है। यह, चिकित्सा के साथ संयुक्त, वास्तविक जीवन पर ले जा सकता है।

अस्वीकृति से निपटना

अस्पताल के अन्य रोगियों में से एक ने AC: WW खेला और पाया, इसे चिकित्सा के साथ मिलकर उपयोगी माना गया। AC में: WW, कभी-कभी जानवर आपके शहर से बाहर चले जाते हैं। वह व्यक्तिगत रूप से लेती थी, और उस कथित अस्वीकृति को संभालना सीखना था। जबकि मैं इतना गंभीर नहीं था, मुझे भी, यह सीखना था कि खेल में कथित अस्वीकृति को कैसे संभालना है। मेरे लिए, इसमें अपराध यात्राएं और जानवरों के गुस्से के नखरे शामिल थे।

बीपीडी के निदान के लिए परित्याग के डर और अस्वीकृति के डर दो प्रमुख मापदंड हैं। इसलिए, बीपीडी वाले व्यक्ति के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उन आशंकाओं का सामना कैसे किया जाए। खेल ने मुझे ऐसा करने के लिए एक सुरक्षित वातावरण दिया। मैं यह कह सकता हूं कि मैं जानवरों की प्रतिक्रियाओं से निपटना चाहता हूं और अगर यह मुश्किल है तो मैं खुद को बता सकता हूं कि यह केवल एक वीडियो गेम था।

यह मज़ेदार है कि कुछ "केवल एक वीडियो गेम" कैसे किसी के जीवन कौशल पर इतना गहरा प्रभाव डाल सकता है।