चिंता तुम एक बॉक्स में चाहता है: अच्छी तरह से बाहर रहना और रहना

चिंता हमें बक्से में रखना पसंद है। छोटी दीवारें, चार दीवारें और समान, समान, समान की एक स्थिर धारा के साथ। अब बहुत दूर मत भटकना। नहीं करना चाहिए, चाहिए ... और थोड़ी देर के बाद आपका दिमाग खिड़कियों का उपयोग करना बंद कर देता है, अकेले दरवाजे को छोड़ दें। किसी को नहीं लगता कि इसमें कुछ भी गलत है, अगर यह सुरक्षित, सुरक्षित लगता है, या जैसे यह किसी तरह से आपकी रक्षा कर रहा है, भले ही हम वास्तव में हर एक दिन असुरक्षित महसूस करते हों। एक बिंदु तक यह ठीक है। बेशक यह ठीक है। बेशक तब यह बात याद आती है कि यह ठीक नहीं है।

विद्रोही: यह चिंता के लिए अच्छा है

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि एक गुंडा बन जाओ, कहीं बाहर, या आगे खुद को हाशिए पर रख दो, लेकिन चीजों को सामान्य से अलग तरीके से करो, जिस तरह से चिंता आपको चाहिए, इच्छाशक्ति चाहिए। न्यूरोलॉजिकल शब्दों में यह 'इसका उपयोग या इसे खोना' वाली चीज़ है। की योग्यता चिंता से लड़ें, इसे प्रबंधित करें, इसका इलाज करें, इसका इलाज करें, लगातार आती है, लगातार दीवारों को चुनौती देती है जो हमारे आसपास और हमारे भीतर खड़ी होती है।

'सफलता' के क्षण मैंने चिंता के इलाज में लिए हैं

जब मैं अपने सिर में साफ छोटी संरचनाओं के खिलाफ विद्रोह करता हूं, तो सभी कहते हैं कि, जिन्होंने कहा, नहीं, नहीं, तुम यहां सुरक्षित हो, नहीं चाहिए उन अन्य चीजों को करें, वहां से बाहर नहीं जाना चाहिए, आप इसे नफरत करेंगे, आप मर जाएंगे, जो भी आप नियमों को नहीं मोड़ते हैं और तोड़ने के बारे में भी नहीं सोचते हैं उन्हें।

अधिक 'नियम' मैं दे सकता हूं- अस्थायी रूप से भी- कम घबराहट मैं अनुभव करता हूं सामान्य स्थितियों में, जो स्वाभाविक रूप से, मुझे चिंता इच्छाओं की तुलना में कहीं अधिक लचीले होने की आवश्यकता है।

चिंता एक b * tch है

चिंता आपको लॉक करना चाहती है इतना तंग कि तुम साँस नहीं लेते फिर उस सुरक्षित और ध्वनि को बुलाओ। यह आपको बताना चाहता है कि दीवारें बहुत पास-पास हैं, क्योंकि यही एकमात्र रास्ता है जिस पर आप जा सकते हैं, यही है जिस तरह से आप ओह के इस जीवन को बहुत खतरनाक तरीके से जीवित कर सकते हैं, चाहे आप कितना भी सुरक्षित महसूस करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन के कितने तर्कसंगत तरीके आपको पेश कर सकते हैं, या कितनी बार आप खुद को बता रहे हैं कि आप ठीक हैं। चिंता तर्कसंगत की तरह नहीं है. यह चाहता है कि आप केवल अपने सीने में थरथराहट को सुनना और सुनना बंद करें, इस डर से कि आप हवा में सुन सकें, अगर आप सावधान नहीं रहते हैं तो आग लग सकती है, अगर आप अपने आसपास पहले से लगे बैरिकेड्स के आसपास ज्यादा दीवारें नहीं बनाते हैं दिल।

एक छोटा सा बॉक्स काफी अहानिकर लगता है और अपने दम पर। लेकिन बक्से के निर्माण का यह व्यवसाय एक भयावह विश्वासघाती चीज है। क्योंकि आप अधिक चाहते हैं, क्योंकि यह आपको सुरक्षित नहीं बनाता है। इसलिये जब किसी न किसी रूप में आप 99% चिंतित होते हैं हमेशा सुरक्षित रहने की कगार पर होने का एहसास, वो दुनिया वो बक्से जो वादा करती है, वो आसानी से वो सब बन सकते हैं जिसकी आप इच्छा रखते हैं।