सामान्य शराब के उपयोग के लिए शराबियों की प्रतिक्रिया कैसे पुनर्प्राप्त की जाती है
आप इस बात पर विचार करना चाह सकते हैं कि शराबियों की वसूली सामान्य शराब के उपयोग पर कैसे प्रतिक्रिया देती है, यदि वास्तव में, आप शराब पीने के लिए चुनते हैं। यदि आप उन लोगों से प्यार करते हैं जो अंदर हैं शराबबंदी वसूली, एक शराबी शराबी की प्रतिक्रिया पर ध्यान रखें तुम्हारी शराब की खपत दिन प्रतिदिन बदल सकती है। जैसे-जैसे मैं लगातार बढ़ता जाता हूं और मेरे चारों ओर जीवन के अनुकूल होता जाता हूं, मेरे शराब के लिए सहिष्णुता और सुरक्षा की भावना भी विकसित होती है। मैं अपने संयम के लिए अपना सबसे अच्छा वकील हूं, लेकिन मैं केवल एक ही हूं जो वास्तव में जानता हूं कि मैं अपनी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में कहां खड़ा हूं। शराब पीने वालों की सामान्य शराब के उपयोग पर प्रतिक्रिया कैसे होती है, इस संबंध में मित्रों और परिवार को ध्यान में रखना चाहिए।
एक शराबी के रूप में, मुझे इस बात पर पूरा ध्यान देना चाहिए कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं इससे पहले कि मैं पीने वाले लोगों के आसपास रहूं। बना कर ईमानदार स्व-मूल्यांकन मेरी आध्यात्मिक स्थिति और जाने कब कार्यात्मक सीमाएँ निर्धारित करें, मैं शादियों, जन्मदिन पार्टियों, नौकरी में बदलाव और मृत्यु के माध्यम से शांत रहा। मुझे पता चला है कि सीमाओं को निर्धारित करने और मदद मांगने के लिए मेरे दोस्त और परिवार कितना सहायक हैं।
शराबियों की बरामदगी लगातार वे शराब के उपयोग के लिए प्रतिक्रिया में जिस तरह से विकसित कर रहे हैं
जब हम शराब पी रहे लोगों के आसपास होने में कोई समस्या नहीं है, तो कई बार मैं बहुत खुश होता हूं। तब मेरी संयम में समय होता है जब मैं बेहद असहज होता हूं 
जो लोग शराब पी रहे हैं। अपने प्रियजन पर पागल मत बनो अगर वे अपने मन को बदलने के लिए प्रकट होते हैं जो उन्हें असहज बनाता है; हम इसे मुश्किल नहीं कर रहे हैं, यह ठीक उसी तरह है जैसे एक शराबी के लिए जीवन है। हर दिन अलग होता है और नई चुनौतियां लाता है और नए सिरे से रणनीति की जरूरत होती है।
जब मैं खुद की देखभाल नहीं कर रहा हूं, मैं तनावग्रस्त हूं, या उदास हूं और शांत रहना बहुत मुश्किल हैएक पीड़ित और बरामद शराबी के बीच अंतर). मेरी मानसिक और भावनात्मक स्थिति की गुणवत्ता के अलावा, कोई कविता या कारण नहीं है कि मेरे आराम स्तर को पीने वाले लोगों के आसपास होने के बारे में क्यों बदल जाता है। कभी-कभी शराब के आसपास होना मेरे लिए असहज हो जाता है, जब मैं अपने ठीक होने के बारे में कठोर होता हूं।
शराबियों की बरामदगी की जरूरतें और सीमाएं हैं जब यह सामान्य शराब के उपयोग के आसपास आता है
समय और फिर से, मैंने एक पार्टी या कार्यक्रम में भाग लेने के लिए प्रतिबद्ध किया है जहां मुझे पता था कि वहां शराब होगी, केवल यह पता लगाने के लिए कि कोई गैर-अल्कोहल पेय नहीं परोसा जा रहा है। यह एक ऐसी परिस्थिति है जिसमें मुझे अपनी आवश्यकताओं के लिए सीमाएँ निर्धारित करने और वकालत करने का बेहतर काम करने की आवश्यकता है। यह आपके लिए गैर-शराबियों के लिए एक छोटा सा विवरण हो सकता है, लेकिन मेरे लिए, एक पुनर्प्राप्त शराबी के रूप में, यह वास्तव में दो लोगों के लिए बहुत तनावपूर्ण है:
- उन पार्टियों के प्रकार हैं जहां मुझे अपने पीने के दिनों के दौरान मेरे लौकी से बाहर निकाल दिया गया था, और उन्हें सोबर में शामिल करना स्मृति लेन के लिए एक अजीब चलना है। और जबकि किसी और के पीने से किसी भी दिन पीने की मेरी इच्छा को ट्रिगर किया जा सकता है, उन लोगों और उनके व्यवहार को दोष नहीं देना है। यह मेरी ज़िम्मेदारी नहीं है कि मैं पीने की इच्छा (या उसके अभाव) को रोक कर रखूँ। जब मैं इन घटनाओं में खुद को पाता हूं, तो मुझे अक्सर भरोसा करना पड़ता है सलाह जो मैं लोगों को शुरुआती समय में देता हूंकोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कब तक शांत रहा।
- एक ठीक होने वाले शराबी के रूप में उस शराब से घिरा होना मुश्किल है, अवधि। मुझे पीने की स्वाभाविक इच्छा है क्योंकि मैं एक शराबी हूं, और कभी-कभी सिर्फ शराब के आसपास रहना मेरे लिए एक ट्रिगर है। चूंकि मैं अकेला व्यक्ति हूं जो कर सकता हूं मेरे ट्रिगर की पहचान और प्रतिक्रिया करें, मैं अपने संयम के लिए अपना सबसे अच्छा वकील हूं।
अगर मैं इन तनावों में से किसी एक को महसूस कर रहा हूं, तो मुझे एक सीमा निर्धारित करने और स्थिति से बाहर निकलने की जरूरत है। कभी-कभी यह केवल उस पार्टी से खुद को बहाने का मामला है जहां शराब का सेवन किया जा रहा है।
सामान्य अल्कोहल उपयोग के आसपास एक पुनर्प्राप्त शराबी का समर्थन कैसे करें
सबसे अच्छी बात जो आप एक दोस्त या परिवार के सदस्य के रूप में कर सकते हैं, वह है एक सुरक्षित जगह रखना जब एक उबरने वाला शराबी आपसे उसकी जरूरतों और सीमाओं के बारे में बात करता है। उसकी या उसकी वजह से आपके साथ योजनाओं को बदलने या रद्द करने की जरूरत है, तो दयालु और समझदार बनें शराब के उपयोग के आसपास आराम स्तर बदल रहा है. जब तक वह या वह अन्यथा नहीं बताता है, सभी ठीक होने वाले शराबी चाहते हैं कि आपका समर्थन प्राप्त हो।
सभी शराबी अलग-अलग होते हैं, इसलिए शराब की वसूली करने वाले सभी सामान्य शराब के उपयोग पर प्रतिक्रिया करते हैं। हालाँकि, जब मैंने इन विचारों को अन्य उबरने वाले शराबियों के साथ साझा किया तो मुझे बहुत निराशा हुई। आपके अनुभव क्या हैं?
फ़्लिकर उपयोगकर्ता के फोटो शिष्टाचार अरविंद ग्रोवर.
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