वसूली के लिए अपने अधिकार में विश्वास: एड वॉयस सिलिंग

आज मेरे डॉक्टर ने मुझसे कहा, "आप जानते हैं, आप खुश रहने के लायक हैं। आप ठीक होने के लायक हैं। ”

मैं कभी-कभी सवाल करता हूं मैं ठीक होने के लायक है। मैंने जीवन में जो कुछ भी किया है, उस पर मुझे गर्व नहीं है। मैं हमेशा दयालु व्यक्ति नहीं रहा हूं। मैंने कभी-कभी ऐसे लोगों को नज़रअंदाज़ कर दिया है जिन्हें मेरी ज़रूरत थी। मैंने अपने पति और प्रियजनों को पीड़ा और भय के वर्षों के माध्यम से रखा है क्योंकि मैं एनोरेक्सिया नर्वोसा में और आगे फिसल गया और कई बार वसूली में विफल रहा।

मैंने उन्हें रोने दिया है क्योंकि उन्होंने सोचा था कि मैं अपने खाने के विकार से मर सकता हूं। मैंने खुद को उनके डर और दलीलों से रोक दिया, और एक व्यक्ति की तरह वर्षों तक बेरहमी से पीछा करना जारी रखा।

इन सभी चीजों ने मुझे मेरी योग्यता पर सवाल खड़ा किया और अगर मैं ठीक होने लायक हूं। लेकिन कुछ और भी है। मेरे डॉक्टर, एक आश्चर्यजनक रूप से बोधगम्य व्यक्ति, यहां तक ​​कि जब मैं कभी-कभी चुपचाप बैठ जाता हूं और अपने विचारों की सुरक्षा में वापस गोता लगाता हूं, तो मैंने कहा मेरे मस्तिष्क के भीतर यह स्थान है जो खाने के विकार को यह बताने की अनुमति देता है कि मैं खुश, स्वस्थ और मुक्त रहने के लायक नहीं हूं।

यह बहुत सच है, और मैं कभी-कभी मुझे अकेले छोड़ने और छोड़ने के लिए आवाज़ों पर चिल्लाना चाहता हूं।

खाने की विकार आवाज़ों की जगह

उन्होंने कहा कि मैं अपने मस्तिष्क को पीछे हटा सकता हूं, और खाने के विकार को स्थायी रूप से छोड़ सकता हूं।

ऐसा लगता है ऐसी आजादी। यह एक चमत्कार की तरह लगता है। यह स्वर्ग की तरह लगता है।

मैं यह कैसे कर सकता हूँ? उन्होंने मुझसे कहा कि आज यह अभ्यास में है। मुझे खाने की गड़बड़ी की आवाज़ जो भी बुरी चीज़ लगे, उसे बदलने की ज़रूरत है - आप मोटे हैं... आप बदसूरत हैं... तुम बेकार हों... आप ठीक होने लायक नहीं हैं - सकारात्मक संदेशों के साथ।

यह बहुत सरल लगता है, लेकिन मुझे पता है कि कुछ संदेशों को बदलने के लिए बहुत मुश्किल होगा जो मेरे एनोरेक्सिया विकसित करने से पहले ही दशकों से मेरे मस्तिष्क में घूम रहे हैं।

हालाँकि, मैंने इसे एक कोशिश दी। मैंने उससे कहा, “मैं ठीक होने के लायक हूँ। मैं खुश होने के लायक हूं। ”

पहले तो झूठा लगा। जैसे मैं अपने डॉक्टर को खुश करने के लिए सिर्फ शब्द कह रहा था। लेकिन मुझे पता है कि सार्थक कुछ भी अभ्यास करता है, और यह निश्चित रूप से काम करने लायक है।

उनका एक और सुझाव था। मैंने उसे बताया कि जब मैं एनोरेक्सिया में गहरी थी, तो मैंने खाने और पीने के हर काटने के चार्ट रखे और मैंने कितना वजन किया। प्रत्येक रात मैं भोजन चार्ट भरता, और हर सुबह मैं पहले पैमाने पर चढ़ता और फिर अपना वजन रिकॉर्ड करता। बेशक, संख्या कभी भी सही नहीं थी। यह कभी भी कम नहीं था। मैं कभी पतली नहीं थी। मैं कभी भी पतला नहीं हो सकता था, क्योंकि मैं जितना पतला होना चाहता था, सबसे अधिक संभावना थी कि वह मुझे मार डालेगा।

वैसे भी, उन्होंने मुझसे पूछा कि क्या मैं उन अच्छी चीजों के चार्ट रखता हूं जो लोग मेरे बारे में कहते हैं और मेरे जीवन में जो अद्भुत चीजें हुई हैं। मैंने उसकी तरफ देखा, मुस्कुराया और कहा, "नहीं।" मेरे साथ ऐसा कभी नहीं हुआ।

फिर मुझे याद है कि एक बार आखिरी बार जब ग्रेजुएट स्कूल के मेरे एक प्रोफेसर ने मुझसे कहा था, “तुम्हारे पास है एक दुर्लभ उपहार। "वह मेरी लेखन क्षमताओं का जिक्र कर रही थीं, खासकर रचनात्मक क्षेत्र में गैर कल्पना।

मैं उसके शब्दों से इतना प्रभावित हुआ, इतना चकित हुआ कि अंग्रेजी में डॉक्टरेट वाला कोई ऐसा व्यक्ति कहेगा मेरे लिए, कि मैंने दो रंगीन इंडेक्स कार्ड लिए और ध्यान से लिखा: "आपके पास एक दुर्लभ उपहार है।" 13 अक्टूबर 2010. एक शिक्षक, संरक्षक, और मित्र से। "मैंने अपने अध्ययन में एक पोस्ट किया और दूसरा दर्पण पर जहां मैं रोज सुबह तैयार होता हूं।

हम पुनर्प्राप्त करने के लिए करते हैं

"आपके पास एक दुर्लभ उपहार है।" जब लोग मुझसे अच्छी बातें कहते हैं, या जब मैं अन्य लोगों के लिए अच्छी चीजें करता हूं, तो मैं क्यों भूल जाता हूं? मैं हमेशा खुद को सबसे खराब सोचने के लिए इतनी जल्दी क्यों हूं? मेरे डॉक्टर ने कहा कि खाने के विकार वाले कई लोगों के लिए विशिष्ट है, और वे अक्सर सोचते हैं कि वे ठीक होने के लायक नहीं हैं।

मैंने उनके विचारों को व्यवहार में लाने की योजना बनाई है, और लोगों ने मेरे और मेरे द्वारा खुशी और आश्चर्य और स्वतंत्रता महसूस करने के बारे में अच्छी बातें लिखी हैं। मेरे दिमाग में उस जगह को बदलने की मेरी योजना है जो मेरे सबसे अच्छे हिस्सों को पुष्ट करती है।

मेरे डॉक्टर ने मुझे इन शब्दों के साथ छोड़ दिया: "आप मुक्त होने के लायक हैं। और तुम रहोगे। ”

आइए हम सभी इस पर विश्वास करें, क्योंकि यह सच है कि हम में से हर एक ठीक होने का हकदार है। हम ईश्वर के अनमोल बच्चे हैं, और वह चाहता है कि हम पूर्ण और प्रचुर जीवन जीएं।

आइए अंतत: ईडी की आवाज़ों को चुप कराएँ जो इतने लंबे समय से हम पर भारी पड़ रही हैं।