जब मेरा पहला बच्चा था, तब इतने लोग नहीं थे घर से काम विकल्प। वैश्विक महामारी के साथ, अधिक लोगों के पास काम करने की लचीली व्यवस्था है। मैंने व्यक्तिगत रूप से अपने बच्चों के साथ कई काम की व्यवस्था की है। मैं घर पर रहने वाली माँ, कामकाजी माँ और घर से काम करने वाली माँ रही हूँ। प्रत्येक के फायदे और न...
पढ़ना जारी रखेंसाल का यह समय मजेदार समय, विशेष यादों और रोमांचक घटनाओं से भरा हो सकता है। प्रसवोत्तर अवसाद से गुजरने वालों के लिए भी यह कष्टदायी रूप से कठिन हो सकता है। यदि आप थकावट महसूस कर रहे हैं, तो एक पूर्ण सामाजिक कैलेंडर वह आखिरी चीज है जिसकी आपको आवश्यकता है। यदि आप निराशा की भावनाओं से जूझ रहे हैं, तो ...
पढ़ना जारी रखेंप्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) केवल इससे पीड़ित व्यक्ति को प्रभावित नहीं करता है। इसका असर परिवार पर भी पड़ता है। यदि आप प्रसवोत्तर अवसाद से जूझ रहे हैं, तो इतना आत्मनिरीक्षण करना आसान हो सकता है कि आप अपने आस-पास के लोगों के प्रति दृष्टिकोण खो दें। यह समझने की कोशिश करके कि आपके प्रियजन कैसा महसूस कर...
पढ़ना जारी रखेंयदि आपको प्रसवोत्तर अवसाद है, तो आपका एक लक्षण चिंता हो सकता है। चिंता भारी हो सकता है और रोजमर्रा की गतिविधियों में गंभीर रूप से हस्तक्षेप कर सकता है। मुझे याद है कि सांस लेने के लिए संघर्ष कर रहा था क्योंकि मेरा दिल दौड़ रहा था और मेरा पेट गिर गया था, सिर्फ इसलिए कि मैं एक सामुदायिक कार्यक्रम म...
पढ़ना जारी रखेंक्रोध प्रसवोत्तर अवसाद के अधिक विनाशकारी लक्षणों में से एक हो सकता है। हालांकि हर कोई क्रोध का अनुभव नहीं करता है, कई लोग करते हैं। उन लोगों के लिए जिन्होंने कभी नहीं निपटा है अस्पष्टीकृत क्रोध, यह झकझोरने वाला हो सकता है। आप सोच रहे होंगे कि आप हर समय इतना गुस्सा क्यों महसूस कर रहे हैं। गलत दिशा...
पढ़ना जारी रखेंएक साल से अधिक समय पहले, आपने "डिप्रेशन से मुकाबला" ब्लॉग में मेरा स्वागत किया था। तब से मुझे विशेष रूप से प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में लिखने का अवसर मिला है और इसने मेरे जीवन को कैसे प्रभावित किया। जैसा कि मैंने इस अंतिम पोस्ट को लिखा है, मेरी आशा है कि आपको प्रसवोत्तर अवसाद के साथ मेरे अनुभवों ...
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मुझमें तीन-वर्षीय कभी-कभार सतह, ज्यादातर जब तनाव का स्तर बनता है। मैं इसे आंशिक रूप से हांगकांग क...
जब बच्चे को ध्यान की कमी के विकार का पता चलता है, तो पहली चीज हमें दी जाती है (ADHD या ADD) उन सभ...
एडीएचडी दिमाग व्यस्त हैं - और अराजक। विचार, इच्छाएँ, और आकांक्षाएँ तब तक घूमती रहती हैं जब तक कि ...