इससे बेहतर तरीके से निपटने के लिए मानसिक बीमारी को वैयक्तिकृत करें

कुछ ऐसा जो मैंने तब करना शुरू किया जब मेरा भाई पहले था मानसिक रोग का निदान अपनी मानसिक बीमारी के लक्षणों को व्यक्त कर रहा था। यह थोड़ा अटपटा लग सकता है लेकिन मेरे साथ यहीं रहें।मैंने पाया कि मैं अपने भाई पर उन चीजों के लिए गुस्सा या परेशान हो रहा था जिन पर वह नियंत्रण नहीं कर सकता था, जो सीधे उसक...

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मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्वयं को सहायता प्रदान करना

मैं हाल ही में अभिभूत हूं। मेरी सामाजिक दुनिया महामारी के बाद फिर से खुल रही है, मेरा काम व्यस्त है, और मैं शाम को कॉलेज में वापस आ जाता हूँ। हालांकि ये ऐसी चीजें हैं जिनके लिए मैं बहुत आभारी हूं, इतना व्यस्त कार्यक्रम होने से मेरे लिए आराम करने और खुद को नियंत्रित करने के लिए बहुत कम जगह बची है।...

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