मैंने कुछ साल पहले रात में अपने एडीएचडी मस्तिष्क के मानसिक शोर को शांत करने की उम्मीद में सोते समय खुद को जोर से पढ़ना शुरू किया, जिसने मुझे जगाया। इसने काम कर दिया! जोर से पढ़ने से मेरे विचारों को शांत करने में मदद मिली और मेरी नींद में सुधार हुआ, कम से कम थोड़ा। जैसे-जैसे सप्ताह बीतते गए, मैंने...
पढ़ना जारी रखेंतारीखों या पार्टियों जैसी सामाजिक परिस्थितियों को डराने में, मैं सबसे अधिक सहज महसूस करता हूं जब मैं किसी को हंसा सकता हूं। कुछ हंसी-मजाक के लिए चुटकुला या मूर्खतापूर्ण कहानी सुनाने से मुझे आराम करने में मदद मिलती है - और आमतौर पर बातचीत को ढीला करने में मदद मिलती है।मैं अक्सर हास्य का उपयोग करता...
पढ़ना जारी रखेंहम सभी इसके लिए दोषी हैं - अपने बच्चों को खाली प्रशंसा में स्नान करना, अनिवार्य रूप से, अर्थहीन।खाली प्रशंसा "महान काम!" की तरह लगती है। - जो अर्थपूर्ण होने के लिए बहुत सामान्य और सारगर्भित है - या "आप बहुत स्मार्ट हैं!" - जो अनुपयोगी है क्योंकि बुद्धि एक आनुवंशिक गुण है; यह कुछ ऐसा नहीं है जो कड...
पढ़ना जारी रखें2020 की शुरुआत में, मेरा 9 साल का बेटा आगे बढ़ रहा था। पिछले वर्ष एडीएचडी और डिस्लेक्सिया के निदान के साथ, उसे नए समर्थन मिले और वह फल-फूल रहा था। वह अकादमिक रूप से अच्छा कर रहा था, अपने शिक्षक से प्यार करता था, और उसने कुछ अच्छे दोस्त बनाना शुरू कर दिया था।फिर, 11 मार्च, 2020 को, सिएटल अपने स्कू...
पढ़ना जारी रखेंएक अनोखे बच्चे की परवरिश के सबसे चुनौतीपूर्ण हिस्सों में से एक यह है कि वह कौन है और हमारा जीवन परिवार, दोस्तों, शिक्षकों और अन्य लोगों के लिए कैसे संचालित होता है। समय के साथ, मैंने अपने अनुभवों के साथ-साथ हमारी अलग-अलग पेरेंटिंग शैली का वर्णन करने में मदद के लिए इस रूपक को विकसित किया है: अधिका...
पढ़ना जारी रखेंमुझे एक निबंध लिखना है। लेकिन मेरी निगाह मेरे कमरे की ठंडी, साफ खिड़की की ओर है। बारिश की छोटी-छोटी बूँदें उससे टकरा रही हैं, और बारिश के बदलते स्वरूप ने मुझे स्तब्ध कर दिया है। मैं अपना सिर हिलाता हूं, अपने आप को सम्मोहित करने वाले प्रदर्शन से मुक्त करने की कोशिश करता हूं।मुझे यह कार्य पूरा करना...
पढ़ना जारी रखेंमेरे देर से एडीएचडी निदान के बाद, मैंने अच्छी चुड़ैल ग्लिंडा की गूँज बार-बार सुनी ओज़ी के जादूगर ने कहा, "आपके पास हमेशा शक्ति है, मेरे प्रिय, आपको बस इसे सीखना है स्वयं।"मुझे हमेशा से पता था कि मुझमें कुछ अलग है। मेरे पास अत्यधिक उच्च ऊर्जा है। मेरे सारे जीवन, शिक्षकों, दोस्तों और व्यावसायिक सहय...
पढ़ना जारी रखेंक्या आपका एडीएचडी वाला किशोर हाई स्कूल शुरू करने वाला है? बधाई हो! यह परिवर्तन का एक रोमांचक (और चिंतित) समय है। आप पहली बार में अपने बच्चे की प्लेट पर जो कुछ भी है उसके बारे में अभिभूत और घबराहट महसूस कर सकते हैं, और यह सामान्य है क्योंकि कार्यकारी कार्य मध्य से हाई स्कूल तक बढ़ने की मांग करता ह...
पढ़ना जारी रखेंजब आप जीवन के लाक्षणिक गति मार्ग पर यात्रा कर रहे होते हैं, इसके सभी आने वाले यातायात, मोड़, मोड़, गड्ढे, चक्कर, और निकास रैंप के साथ, नेविगेशन कौशल महत्वपूर्ण है।लेकिन क्या होता है जब ADD पहिए के पीछे होता है, और सभी सड़क संकेत एक ही बार में दिखाई देते हैं? आप ड्राइव कर सकते हैं और आशा करते हैं ...
पढ़ना जारी रखेंयह इस सप्ताह आया: मेरे बेटे के स्कूल से पहला अनुशासनात्मक फोन आया। पहली बार, जेजे में उतरा है बड़ी दुविधा.क्या यह अपरिहार्य था? शायद। वह वर्षों तक उस लौकिक गोली को चकमा दे चुका था, लेकिन वह इस बार के नतीजों से बच नहीं पाया।घटना? मेरे बेटे और उसकी छोटी प्रेमिका पोपी (आप जानते हैं, जिससे वह शादी कर...
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एडीएचडी (ध्यान-कमी अति सक्रियता विकार) के साथ एक बच्चे के पालन-पोषण के लिए सुझाव, स्थिरता बनाने औ...
मधुमेह और अवसाद मुश्किल है। हर एक अपने आप को चुनौती दे रहा है, और जब वे एक साथ होते हैं, तो उन्हे...
द्विध्रुवी विकार एक मान्यता प्राप्त, उपचार योग्य मानसिक बीमारी है (द्विध्रुवी विकार का उपचार) जो ...