एशले वोमबल के बारे में, 'कॉपीिंग विद डिप्रेशन' के लेखक

सबसे लंबे समय तक, मैंने सोचा था कि मैं सिर्फ एक संवेदनशील, मूडी लड़की थी, जो बुरी किस्मत से पस्त थी। मुझे नहीं लगता था कि मैं उदास था क्योंकि दुखी होने के कारण हमेशा आसपास थे। अपने 20 के दशक के दौरान, मैंने कुछ पारिवारिक त्रासदियों, बहुत सारी मृत्यु और टूटे हुए रिश्तों के बारे में अपने उचित हिस्से का अनुभव किया। जब एक मनोचिकित्सक ने कहा कि मेरे पास था अवसाद और चिंता, मुझे लगा कि मैंने अपनी कमाई की है मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकी मैनुअल (डीएसएम) निदान जिस तरह से एक स्नातक की डिग्री कमाता है। मुझे उदासी में महारत हासिल थी। मुझे लगा कि मैं हमेशा इलियट स्मिथ की बात सुनूंगा और वर्जीनिया वूल्फ के उपन्यास पढ़ूंगा। मेरी हड्डियों में डिप्रेशन था। इसके बजाय, मैं शुरू होने के लंबे समय बाद नहीं अवसाद के लिए उपचार, मुझे पता चला कि मेरी भावनाएं एक बीमारी के लक्षण थीं, न कि व्यक्तित्व लक्षण। खुशी मेरे साथ-साथ अंदर थी।

आप कर सकते हैं अवसाद और अविश्वसनीय रूप से खुश रहो

मैं एक ब्लॉगर के रूप में लिज़ स्मिथ के साथ जुड़कर रोमांचित हूं अवसाद के साथ मुकाबला, क्योंकि मैं उन तरीकों को साझा करना चाहता हूं, जिन्हें मैंने सीखा है कि कैसे अवसाद के साथ खुशी से रहना है। मैं उन रणनीतियों को कॉपी करने जा रहा हूं जो मेरे लिए काम कर चुकी हैं और आपके लिए भी काम कर सकती हैं। मैं चर्चा करूँगा कि अवसाद सामान्य रूप से रिश्तों, स्वास्थ्य और जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है। मुझे उम्मीद है कि ये पोस्ट आपको यह पता लगाने में मदद करेंगी कि इस बीमारी के साथ रहना संभव है, या किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना जो ऐसा करता है, और वास्तव में आश्चर्यजनक जीवन है। हालाँकि इलियट स्मिथ के गाने बहुत अच्छे नहीं लगते हैं, फिर भी मुझे ख़ुशी मिलनी बेहतर है।

"अवसाद के साथ मुकाबला" के एशले वोमबल के बारे में और अधिक

https://youtu.be/sH9dEks7rRs

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