सेक्शुअली प्रिडेटिव बिहेवियर से उबरना

यौन व्यवहार से कोई कैसे उबरता है? डोनाल्ड ट्रम्प की हालिया टिप्पणियों ने बदसूरत व्यवहार और टिप्पणियों के एक हिमस्खलन को जन्म दिया है। मेरे लिए जो बात खड़ी हुई, वह थी उनकी टिप्पणी कि एक सेलिब्रिटी के साथ दुर्व्यवहार करने वाली महिलाएं इसके बारे में कुछ नहीं करेंगी क्योंकि सेलिब्रिटी सत्ता की स्थिति में है - क्लासिक यौन शिकारी तर्क। लेकिन कुछ लोग, सभी जोखिमों के बावजूद, आगे आते हैं और चंगा करने की हिम्मत रखते हैं (कॉस्बी केस हमें तीन सबक सिखा सकता है). यहां बताया गया है कि हम यौन व्यवहार से कैसे उबरते हैं।

सेक्सुअली प्रिडेटिव बिहेवियर वाज़ गलत था

किसी के कामुक व्यवहार से उबरने का पहला कदम यह स्वीकार करना है कि यह गलत था। यह कठिन है क्योंकि यह लगता है क्योंकि एक यौन शिकारी शिकार को विश्वास दिलाएगा दुर्व्यवहार उसका दोष है. लेकिन यह वास्तव में सभी एक बात के लिए नीचे आता है: सहमति। क्या आपने व्यवहार के लिए सहमति दी थी? यदि नहीं, तो आपने कुछ भी गलत नहीं किया। आपका और आपका फायदा उठाया गया सीमाओं का उल्लंघन किया गया. नहीं मतलब नहीं; चाहे अपराधी का आपके साथ संबंध क्यों न हो। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी पदार्थ के प्रभाव में थे (एक सोबर "हाँ" सहमति है, एक शराबी "हाँ" नहीं है)। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपराधी को "प्यार" करते हैं - कई अपराधी अपने पीड़ितों को विशेष महसूस करवाते हैं। यदि आपने कहा "नहीं," यह दुरुपयोग था, चर्चा का अंत।

कई अपराधी अपने शिकार को बताते हैं कि कोई भी उन पर विश्वास नहीं करेगा, यही वजह है कि कुछ वर्षों तक चुप रहते हैं। हमने देखा है कि ट्रम्प के खिलाफ आरोपों की प्रतिक्रिया में। जिन लोगों ने पूर्व राष्ट्रपति बिल क्लिंटन के खिलाफ आरोपों को माना और कहा कि हर पीड़ित को विश्वास किया जाना चाहिए, अब ट्रम्प के कथित पीड़ितों को "नकली" और "झूठे" और इसके विपरीत कह रहे हैं। इस तरह की प्रतिक्रिया केवल इसे और अधिक बनाती है पीड़ितों के लिए आगे आना मुश्किल है. यही कारण है कि थेरेपी जैसी संरक्षित सेटिंग में गलत काम को स्वीकार करना सबसे सुरक्षित है - लेकिन कुछ मामलों में जागरूक रहें कि चिकित्सक को दुरुपयोग की रिपोर्ट करना अनिवार्य है।

जबकि विश्वास नहीं किया जा रहा है दर्द होता है, यह अंततः कोई फर्क नहीं पड़ता। सवाल है, "क्या आप चंगा करने की हिम्मत करेंगे?" क्या आप गाली को स्वीकार करके शुरू करेंगे और यह आपकी गलती नहीं थी?

नियंत्रण से सेक्सुअली प्रेटीव बिहेवियर से उबरें

यौन रूप से शिकारी व्यवहार से अपनी वसूली पर नियंत्रण रखें। पता है कि यह हमेशा नियंत्रण से बाहर महसूस नहीं होगा। अपने लक्षणों और स्व-देखभाल के विकल्पों पर शोध करें। एक सक्षम खोजें आघात का सामना करने में आपकी सहायता करने के लिए चिकित्सक. आप दुर्व्यवहार या अपने लक्षणों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं, लेकिन आप स्वयं देखभाल और वसूली पर काम करने के लिए जिम्मेदार हैं।

बलात्कार, दुर्व्यवहार, और अनाचार राष्ट्रीय नेटवर्क (RAINN) बचे लोगों के लिए निम्नलिखित सलाह है घटनाओं को ट्रिगर करके सामना किया फिल्मों में, मुख्यधारा का मीडिया, और सोशल मीडिया:

आप नियंत्रण में हैं। आपको यह साबित करने के लिए कभी कुछ देखने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप किसी फिल्म में जाते हैं और उसे परेशान करते हैं, तो बेझिझक छोड़ दें। यदि आपके पसंदीदा साप्ताहिक टेलीविज़न शो में एक दृश्य शामिल है जिसे आप परेशान करते हैं, तो इसे पांच मिनट के लिए बंद करना ठीक है। आपको कुछ भी नहीं देखना है जो आप नहीं करना चाहते हैं ...। आप अपने नियंत्रण में हैं कि आप क्या देखते हैं। आप इन समाचारों से परिचित होने के लिए इसे किसी को भी देना नहीं चाहते हैं। यदि कोई विशेष टुकड़ा परेशान, नाराज, या अन्यथा आपको असहज बना रहा है, तो आपको इसे पढ़ने की ज़रूरत नहीं है ...। आप अपने सोशल मीडिया अनुभव के नियंत्रण में हैं। यदि आप कुछ ऐसा देखते हैं जो आपको असहज बनाता है, तो आप किसी भी समय एक खिड़की से बाहर निकल सकते हैं। सोशल मीडिया साइटों पर पोस्ट करते समय, गोपनीयता को देखने और सेटिंग्स को नियंत्रित करने के लिए कि आप दूसरों के साथ क्या जानकारी साझा करते हैं और कौन सी जानकारी आपको दिखाई देती है। यदि आप उन संदेशों को प्राप्त करने या देखने के बारे में चिंतित हैं जो आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, तो केवल उन लोगों या समूहों का अनुसरण करें, जिन्हें आप जानते हैं कि वे नकारात्मक या ग्राफ़िक सामग्री पोस्ट नहीं करेंगे।

आप अपनी कहानी साझा करने के लिए भी बाध्य नहीं हैं। यदि व्यक्ति सुरक्षित महसूस नहीं करता है, तो अपने पेट पर भरोसा करें और उन्हें न बताएं। याद रखें कि लोग प्रतिक्रिया देंगे, और यह हमेशा एक प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रिया नहीं होगी। आप दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार नहीं हैं, और यदि वे नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं तो यह दोगुना हो जाता है। आप दुर्व्यवहार के लिए ज़िम्मेदार नहीं थे, और आप गाली के लिए अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं।

यौन पूर्वाभास व्यवहार से उबरने के लिए मिथकों पर विश्वास न करें

ट्रम्प ने तर्क दिया कि जिन महिलाओं ने उन पर यौन दुराचार का आरोप लगाया है, उन्हें परेशान करने के लिए बहुत "बदसूरत" हैं। वह एक है क्लासिक बलात्कार मिथकों- केवल आकर्षक महिलाओं के साथ बलात्कार होता है। बलात्कार दिखता नहीं है; यह शक्ति के बारे में है। यौन शोषण के बारे में मिथकों पर विश्वास न करें, जैसे कि केवल आकर्षक महिलाओं के साथ बलात्कार होता है, कि यदि आपने सहमति नहीं दी, और बलात्कार ने आपको एक फूहड़ बना दिया। यह एक लिंग है, जादू की छड़ी नहीं है, और जबकि बलात्कार का आघात आपको प्रभावित करेगा, यह नहीं बदलेगा कि आप कौन हैं।

यौन व्यवहार के आसपास के मिथकों पर विश्वास न करें। यह आपके कपड़े पहनने के तरीके के कारण नहीं है। यह आपके पिछले यौन व्यवहार के कारण नहीं है। यह आपके जीवन में पाप के कारण नहीं है। यह आकर्षण के कारण नहीं है। यह सत्ता और अन्य मनुष्यों पर प्रभुत्व के लिए एक वासना के कारण होता है।

शिकारी यौन व्यवहार से उबरने के दौरान ध्यान रखने वाली तीन चीजें हैं। आपके ठीक होने में क्या मदद मिली?

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