आपका जुनून ढूँढना आपके खाने के विकार को ठीक करने में मदद करता है

मैंने सीखा है कि अव्यवस्था ठीक करने में आपका जुनून महत्वपूर्ण है। जुनून वह है जो हमें जीवन में सबसे बुरे और सबसे अच्छे दिनों के माध्यम से आगे बढ़ाता है, यह एक प्रेरणा शक्ति बना हुआ है। मेरे खाने के विकार के कैदी के रूप में, मैंने इस जीवन के लिए किसी भी और सभी चीजों के लिए जुनून खो दिया था। मुझे अपने खाने की गड़बड़ी रिकवरी यात्रा के दौरान एहसास हुआ कि जुनून एक ऐसी चीज है जिसके लिए हमें फिर से जुड़ना होगा दृढ़ता बनाए रखने की ताकत पाएं कल्याण में।

खाने के विकार के बाद अपना जुनून ढूँढना

खाने के विकार हर विचार का उपभोग करें और हर पसंद हम बनाते हैं। यह मामला होने के साथ, किसी भी अतिरिक्त हितों या खुशी के लिए कोई जगह नहीं है। सब कुछ जिसे हम एक बार प्यार करते थे धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं, उबाऊ लगता है, और समय की बर्बादी की तरह लग सकता है।

मैंने एक समय के लिए सोचा था कि मेरी रुचियाँ आम तौर पर बस बदलती रहती हैं, यह सोचकर कि जिन चीज़ों से मैं एक बार प्यार करता था, वे मेरे लिए नहीं थीं। यह वही है जो मेरे खाने के विकार मुझे विश्वास करना चाहता था।

सच तो यह है, यह बीमारी आपके जीवन की हर चीज को इतनी धीरे-धीरे लूट लेगी कि आपको पता भी नहीं चलेगा कि यह हो रहा है। हमारे खाने के विकार हमारे जीवन में नंबर एक बनना चाहते हैं। वे चाहते हैं कि हम केवल एक ही चीज की परवाह करें।

भोजन विकार वसूली में अपने जुनून को फिर से खोजना

एक बार अपने पर कल्याण की यात्रा, आप पाएंगे कि आपको खुद को फिर से जानने की जरूरत है, लगभग एक पुनर्जन्म की तरह। छोटी-छोटी बातों से आपकी रूचि एक बार फिर से जगमगाने लगेगी। ये जुनून आपके खाने के विकार के जुनूनी विचारों को बदलना शुरू कर देंगे।

मैंने पाया, मेरे लिए, विकार वसूली खाने के दौरान एक नया जुनून। मैंने पाया कि लेखन मेरे दिल में एक विशेष स्थान रखता था और बेहद चिकित्सीय भी था। पुनर्प्राप्ति में और भी, मुझे पता चला कि मुझे अपने अनुभव की बात करने और अपने लेखन के माध्यम से दूसरों तक पहुंचने की कोशिश करने की आवश्यकता महसूस हुई।

यह नया जोश मेरे खाने के विकार को पकड़ लेता है और इसे सकारात्मक तरीके से उपयोग करता है। मेरा मानना ​​है कि डिसऑर्डर रिकवरी खाने में आपका जुनून फिर से खोजना इतना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें कारण की भावना देता है। यह हमारे जीवन में आनंद लाता है और हमें चलते रहने की प्रेरणा देता है। मुझे पता है कि एक कारण है कि मैं अच्छी तरह से रहने के लिए दृढ़ हूं, क्योंकि मैं दूसरों को खाने के विकारों के बारे में बताना और शिक्षित करना चाहता हूं। अगर मैं अपने विकार में सक्रिय हूं तो यह कुछ ऐसा नहीं हो सकता है।

मैं आपको चुनौती देता हूं कि आप खुद को फिर से जान लें। नई चीजों की कोशिश करें या उन चीजों को वापस पाएं जो आपको अतीत में खुशी लाए थे, बस कुछ प्रयास करें। ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी ऊर्जा और अपने खाने के विकार के अलावा कुछ और खर्च करने का एक सकारात्मक तरीका खोजें।

यदि आप इसे होने देते हैं तो यह एक मजेदार प्रक्रिया हो सकती है। आप के लिए अपने प्रजनन का आनंद लें।

ग्रेस बाल्का शिकागो उपनगरों में एक नृत्य शिक्षक और ब्लॉगर हैं। उन्होंने पश्चिमी मिशिगन विश्वविद्यालय से नृत्य में बीए किया। ग्रेस 14 साल की उम्र से एक ईटिंग डिसऑर्डर और डिप्रेशन के साथ जी रही हैं। उसने खाने के विकार और मानसिक बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने की उम्मीद में लिखना शुरू किया। वह दृढ़ता से आंदोलन की चिकित्सा शक्ति में विश्वास करती है। पर अनुग्रह पाओ ट्विटर, फेसबुक, तथा उसका निजी ब्लॉग.