7 नो-फेल टेस्ट-टेकिंग टिप्स

यह 'उन्हें' के साथ नहीं रह सकता, बिना स्नातक नहीं कर सकता। हम यहाँ परीक्षण कर रहे हैं। यह पसंद है या नहीं (नहीं!), परीक्षण एक महत्वपूर्ण शैक्षणिक मूल्यांकन उपकरण हैं।

परीक्षणों पर आपका प्रदर्शन दर्शाता है कि आप कितनी अच्छी तरह से सामग्री को समझते हैं, कार्यों को पूरा करने की आपकी क्षमता, और आप जानकारी को कैसे अवशोषित और व्याख्या करते हैं। सामग्री जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर यह एक परीक्षा में इक्का करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा आवश्यक अच्छी तैयारी है, जो आपके मस्तिष्क को तैयार करती है और शांत और आत्मविश्वास का रास्ता साफ करती है। यहां, होमवर्क सात के रूप में मदद करता है सफलता किसी भी परीक्षा के लिए आपको तैयार करने के लिए टिप्स।

टेस्ट की तैयारी: जल्दी शुरू करें

परीक्षा परिणामों में सुधार करने का सबसे सरल तरीका समय से पहले अच्छी तरह से अध्ययन शुरू करना है। इससे आपकी दीर्घकालिक स्मृति में सामग्री मिलेगी, जहां इसकी शक्ति रहती है। लेकिन यहां एडीएचडी वाले किसी के लिए भी कुंजी है: इसे एक बार में करने की कोशिश न करें। इसके बजाय, प्रबंधनीय टुकड़ों में अध्ययन को तोड़ दें। क्या परीक्षण तीन अध्यायों को कवर करेगा? तीन रातों के लिए प्रत्येक रात एक अध्याय की समीक्षा करें, फिर चौथी और अंतिम रात में उन सभी की समीक्षा करें। जल्दी शुरू करने का एक और तरीका यह पता लगाना है कि क्या आपको बहुत देर होने से पहले मदद की जरूरत है (अगले टिप देखें)।

टेस्ट को समझें

कभी अपने दिल का अध्ययन केवल यह जानने के लिए करें कि आप सही सामग्री का अध्ययन नहीं कर रहे हैं या आपने एक महत्वपूर्ण अनुभाग को याद किया है? इसे रोकने का एक आसान तरीका है: अपने से पूछें अध्यापक दिशा - निर्देश के लिए। सबसे पहले, तैयार करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको क्या लगता है, भले ही आप परीक्षण पर होंगे। अपने नोट्स, रीडिंग और होमवर्क की समीक्षा करें और संक्षिप्त रूप दें। एक सामान्य विषय की तलाश करें जो सामग्री को एक साथ जोड़ता हो। अपने शिक्षक को रूपरेखा दिखाएं, समझाएं कि आप क्या जानते हैं, और पूछें कि क्या आपने कुछ भी याद नहीं किया है।

के बारे में पूछना:

• परीक्षा का ध्यान।
• यदि आपकी रूपरेखा में ऐसा कुछ नहीं है, जिसका आपको अध्ययन करने की आवश्यकता है।
• आपको अध्ययन करने या उस पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है।
• परीक्षा प्रारूप - हाँ या नहीं, एकाधिक विकल्प, या लघु-उत्तर वाले प्रश्न। यदि यह एक निबंध परीक्षा है, तो ध्यान शायद अधिक वैचारिक है। यदि कोई भरण-पोषण अनुभाग है, तो आपको तारीखों और शर्तों को याद रखना होगा।
• विशिष्ट शब्द जिन्हें आपको जानना आवश्यक है। बाद में, सत्यापित करें कि आपने जो परिभाषाएं पाई हैं, वे सही हैं।

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राइट स्टडी एनवायरनमेंट बनाएं

यह जानना कि आप कहाँ और कब सर्वश्रेष्ठ अध्ययन करते हैं उतना ही महत्वपूर्ण है। क्या आपको कुल शांत की आवश्यकता है या क्या आपको इसकी आवश्यकता है प्रोत्साहन? यदि मौन काम करता है, तो इयरप्लग प्राप्त करें, और भाई-बहनों, टीवी और अन्य शोर से दूर - न्यूनतम विक्षेप के साथ अध्ययन करने के लिए एक जगह ढूंढें। अपने फोन और इंटरनेट को बंद कर दें। यदि आप कुछ पृष्ठभूमि संगीत और उत्तेजना के साथ बेहतर करते हैं, तो सीडी या टीवी पर रखें, एक पुस्तकालय में जाएं, या अन्य गतिविधि के साथ अध्ययन के वैकल्पिक ब्लॉकों को आज़माएं। क्या आप सुबह के इंसान हैं या शाम के इंसान? दिन के अपने सबसे अधिक उत्पादक समय के दौरान अध्ययन करें।

इसके अलावा, तुरंत ऊर्जा के लिए, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट के सही संतुलन के साथ खुद को सक्रिय करें। अध्ययन करते समय, उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ जैसे नट्स, बीफ झटकेदार, और पनीर, और अच्छे कार्ब्स (जो भी कर सकते हैं) पर नाश्ता करें बे पर चिंता रखने में मदद) जैसे उच्च फाइबर वाले फल (सेब, संतरे) और साबुत अनाज पटाखे और चावल केक। पानी के बहुत से हाइड्रेटेड रहने के लिए मत भूलना।

सही अध्ययन उपकरण चुनें

परीक्षा के प्रारूप को अपने अध्ययन-उपकरण विकल्पों का मार्गदर्शन करने दें। याद करने के लिए बहुत सारी शर्तें हैं? परीक्षा तक अपने आप को फ्लैशकार्ड और प्रश्नोत्तरी बनाएं। याद करने के लिए बहुत सारे तथ्य और अवधारणाएँ हैं? एक समीक्षा पत्र लिखें। यह संदर्भित करने के लिए बहुत अच्छा है, और लेखन का कार्य आपको जानकारी को आत्मसात करने में मदद करता है। इसके अलावा, स्मृति उपकरणों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, इस लेख में सात अवधारणाओं को शब्द के साथ एक mnemonic प्रारूप में रखा गया है सफलता। उन्हें याद करने में आपकी सहायता करने के लिए।

अपनी खुद की जरूरतों और शैली को रचनात्मक तरीके से कैटर करें। क्या आप दृश्य हैं? प्रमुख बिंदुओं को फिर से लिखने या रेखांकित करने के लिए रंगीन फ्लैशकार्ड और विभिन्न रंगों के पेन का उपयोग करें। यदि आप श्रवण करते हैं, तो जोर से पढ़ें और अध्ययन करें। इन-क्लास समीक्षा सत्र रिकॉर्ड करें और इसे घर पर सुनें।

[एडीएचडी के साथ होशियार का अध्ययन करने के लिए 10 रहस्य]

यदि रूपरेखा कठिन है, लेकिन आप अवधारणाओं और विचारों को "देख" सकते हैं, एक भौतिक मॉडल बना सकते हैं या एक अवधारणा मानचित्र बना सकते हैं। यह विचारों को स्पष्ट करने में मदद करेगा और दिखाएगा कि वे एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, इतिहास में, आपको अपने अवधारणा मानचित्र की समीक्षा करते समय पता चल सकता है, कि A और B ने घटना C की मदद की।

सहायता प्रदान करें

मदद मांगने में संकोच न करें। यह एक शिक्षक (ऊपर चर्चा की गई) के साथ मिलना या सहपाठी के साथ विचारों पर जाना जितना सरल हो सकता है। आप सामग्री को सीखने, ट्रैक पर रहने और काम पाने में मदद करने के लिए एक ट्यूटर या कोच का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आपको लगता है कि आप सामग्री जानते हैं, लेकिन खराब परीक्षण करना चाहते हैं, तो दूसरों की मदद या मदद करने पर विचार करें। यह आपको विचारों को स्पष्ट करने के लिए मजबूर करेगा और कमजोरी के क्षेत्रों को प्रकट करेगा।

सरलीकृत और स्किम मुख्य अंक

यदि आप समय पर कम हैं या बहुत अधिक सामग्री खत्म हो गई है, तो बेहतर काम करें - और सरल। मुख्य विचारों पर ध्यान दें और अध्याय के सारांश पर पढ़ें। सारांश में उल्लेख नहीं किया गया है कि आप कितना विस्तार से याद है कि जाँच करके अपने आप को प्रश्नोत्तरी। सक्रिय रूप से याद करने वाली जानकारी दीर्घकालिक स्मृति में इसे जलाने का एक शानदार तरीका है।

विस्तृत क्लास नोट्स लेने की आदत डालें, और मुख्य अवधारणाओं को हाइलाइट करें और स्टार करें। फिर नोटों से एक रूपरेखा बनाएं (हाइलाइट किए गए और तारांकित बिंदु रूपरेखा शीर्षक बन जाते हैं)। आप जो कुछ भी पढ़ते हैं, उसी के साथ करें।

लघु अध्ययन ब्लॉक

ब्रेक लेना याद रखें। खिंचाव, ब्लॉक के चारों ओर चलना, एक स्नैक को पकड़ो, एक ई-मेल भेजें, या हर 30 मिनट में एक पत्रिका उठाएं। यदि आवश्यक हो, तो टाइमर का उपयोग करके ब्रेक को छोटा रखें।

बोनस टिप: अपने लाभ के लिए ADHD रचनात्मकता का उपयोग करें! उदाहरण के लिए, यदि आप रसायन विज्ञान का अध्ययन कर रहे हैं, तो अणुओं के मॉडल का निर्माण करें। या गृहयुद्ध के तथ्यों को याद करने के लिए अपनी खुद की वीर कहानी बनाएं। अपनी सरलता के लिए स्वयं को आगे बढ़ाएँ और पुरस्कृत करें। सब के बाद, एडीएचडी अक्सर प्रतिभाशाली और अति-जांच की जाती है।

[हर परीक्षा के प्रकार के लिए टेस्ट-टेकिंग रणनीतियाँ]

15 मई 2018 को अपडेट किया गया