द्विध्रुवी उपचार - कार्य और द्विध्रुवी या अवसाद

लचीलापन एक क्रमिक सीखने की प्रक्रिया है। यह व्यक्तिगत और काम दोनों स्थितियों में उपयोगी हो सकता है। ये केवल लचीलापन बनाने की सिफारिशें हैं, कई और भी हैं। कुछ परीक्षण करें और उन लोगों को आज़माएं जो आपके लिए काम करते हैं।

व्यापार में सफलता के लिए लक्षणों में से एक लचीलापन है। लचीलापन योजना और शेड्यूल को अनुकूलित करने और रिबाउंड करने की क्षमता है, जब उन्हें योजना नहीं बनाना चाहिए। सुलह का एक हिस्सा जल्दी से एक स्थिति का विश्लेषण करने में सक्षम हो रहा है। अगर कोई गलती हुई है, तो उससे सीखें और आगे बढ़ें। लंबे समय तक स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है। एक प्रमुख मनोवैज्ञानिक ने लचीलापन पर शोध किया है और पाया है कि लचीलापन होने के लिए तीन कारक आवश्यक हैं:

आप दुनिया की तरह महसूस कर सकते हैं और विशेष रूप से काम करते हैं, आपके लिए एक कठिन जगह है और आप इसके प्रति निडर हैं "सामान्य जीवन।" यह कई लोगों के लिए होता है क्योंकि उनके अवसाद और द्विध्रुवी लक्षण बाहर से शुरू होते हैं आयोजन। अवसाद के लिए ट्रिगर में शामिल हैं: खराब आहार, व्यायाम की कमी, रिश्ते की समस्याएं, सभी घर पर रहना दिन, लोगों के साथ संपर्क में कमी, उद्देश्य की कमी और असामान्य जैसा कि लगता है, छुट्टियां ट्रिगर कर सकती हैं डिप्रेशन।