यह स्वीकार करते हुए कि आपके पास एक मानसिक बीमारी है

शिथिलता नहीं चलती है, यह मेरे परिवार के पेड़ के माध्यम से सरपट दौड़ती है! माता-पिता के साथ एक घर में बड़े हुए उदास, चिंतित और विभिन्न अन्य भावनात्मक समस्याओं के साथ, उन्हीं मुद्दों के साथ बच्चे पैदा करते हैं। मैं सिर्फ एक वसीयतनामा हूं। मैंने कभी सामान्य महसूस नहीं किया। मैं हमेशा बहुत आरक्षित था, वापस ले लिया गया, आसानी से रोया और अक्सर मैं बस सोना चाहता था। मेरे कुछ दोस्त थे। मैं अभी भी लोगों से शर्माता हूं।

आपको स्वीकार करना एक मानसिक बीमारी समय, काम करता है

अब मेरे अर्द्धशतकों में, उन नकारात्मक प्रभावों ने मेरे मस्तिष्क में अपनी अमिट छाप छोड़ दी है और मुझे मन की शांति के लिए लड़ना पड़ा है क्योंकि यह एक ऐसा गुण था जो एक तितली की तरह मायावी था। एक कब्जा लंबे समय से आयोजित नहीं। मुझे पता चला है dysthymia, घबराहट की बीमारियां और मैं व्यामोह के साथ अवसाद के मुकाबलों से ग्रस्त हूं। मैंने अपनी शर्त मान ली है और मदद मांगी है। मेरे पास एक काउंसलर और डॉक्टर हैं जो मेरे लक्षणों का इलाज करते हैं। मैं अब उन समूहों में जाता हूं जहां मैं साझा करता हूं कि मैं कैसा महसूस करता हूं और दूसरों को प्रोत्साहित करने की कोशिश करता हूं जो महसूस करते हैं जैसे कि उनके जीवन के साथ उल्टा हो गया है

अदृश्य बीमारी.

उन लोगों को समझाना मुश्किल है, जिनके पास समान समस्याएं नहीं हैं, कठिनाइयों का सामना तब होता है जब आपका मस्तिष्क अच्छी तरह से नहीं होता है। लोग मुझे देखते हैं और कहते हैं, "आप पागल नहीं दिखते. तुम मेरे लिए ठीक लग रहे हो! ”वे नहीं जानते कि मैं अंदर हिस्टीरिया के शिकार हो सकता हूँ। मैं एक चर्चा का पालन करने के लिए जितना मुश्किल हो सकता है, कोशिश कर रहा हूं, फिर भी परेशान करने वाले विचार घुसपैठ और मुझे विचलित कर रहे हैं। कुछ एक मध्यम आयु वर्ग की महिला को खोजने की उम्मीद करते हैं जो कहीं न कहीं किसी संस्था के एक कोने में बड़बड़ाती और डोलती है। अर्थात् कलंक. जब तक कोई मुझे अनुचित तरीके से कार्य करता हुआ नहीं देखता, तब तक वे मुझ पर विश्वास नहीं करते। उससे ठेस पहुँचती है!

मानसिक बीमारी से आपकी पहचान को अलग करना

मेरी स्थिति मेरे जीवन का एक हिस्सा है, फिर भी मैं मानसिक बीमारी नहीं हूं। मेरी अपनी एक पहचान है। हालाँकि मैं अपनी शर्ट पर बैज नहीं लगाता हूँ, जो सभी को बताता है कि मेरा निदान क्या है कई बार जब मैं खुलासा करता हूं कि मुझे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है और समझाता हूं कि जब मैं होता हूं तो मैं कैसे प्रतिक्रिया दे सकता हूं शुरू हो गया। मैंने फैसला किया है कि मैं अपने मस्तिष्क में दोषपूर्ण वायरिंग से शर्मिंदा नहीं होऊंगा। मैं अभी भी बुद्धिमान हूं, मैं वसूली में हूं और मैं एक ऐसी जगह पर पहुंचने की कोशिश कर रहा हूं जहां मैं दूसरों की वकालत कर सकता हूं।

जब तक हम मानसिक बीमारी के बारे में एक दूसरे को शिक्षित कर सकते हैं और उन लोगों के प्रति करुणा दिखा सकते हैं जो इससे पीड़ित हैं, अज्ञान सहना होगा और इसके साथ कलंक होगा। यह एक बीमारी को समझने और स्वीकार करने का समय है जिसे हमेशा मानवीय आंखों से नहीं देखा जा सकता है।

(एड। नोट: यदि आपको भी ऐसा ही लगता है, तो कृपया मानसिक स्वास्थ्य अभियान के लिए स्टैंड अप में शामिल हों.)

इस लेख के द्वारा लिखा गया था:

येलेना केर्शा मनोविज्ञान में सेंट्रल फ्लोरिडा के कॉलेज में पूर्णकालिक छात्र है। वह दो ब्लॉग लिखती है। सत्य का नेतृत्व किया, जो आध्यात्मिक, यौन और भावनात्मक शोषण और से संबंधित है शांत चित्त जिसमें वह मानसिक बीमारी के बारे में अपने विचार साझा करता है, जो कि उसके साथ रहता है। वह मध्य फ्लोरिडा में अपने आत्मा-साथी और बच्चों के साथ रहती है। आप येलेना से भी जुड़ सकते हैं ट्विटर.

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