क्या यह एक आहार या एक भोजन विकार है?

मैं छह महीने से आउट पेशेंट थेरेपी में था। मैं एक देख रहा था आहार विशेषज्ञ. मुझे एक ईटिंग डिसऑर्डर सपोर्ट ग्रुप अटेंड करने के लिए बनाया गया था। यहां तक ​​कि उन सभी हस्तक्षेपों को देखते हुए, अगर आपने मुझसे पूछा, तो मेरे पास नहीं है खाने का विकार. मैं एक स्वस्थ भक्षक था जो शायद भोजन के आसपास कुछ "मज़ेदार" बातें करता था। कुछ के लिए आहार और खाने के विकार के बीच अंतर बताना मुश्किल है।

मुझे यह हाल ही में याद आ गया था जब एक सहकर्मी ने अपने फेसबुक पेज पर एक लेख पोस्ट किया था जिसमें ऑर्थोरेक्सिया पर चर्चा की गई थी नर्वोसा, "एक शब्द जो स्वस्थ या" स्वच्छ "खाने के साथ बढ़ते जुनून के संबंध में कर्षण प्राप्त कर रहा है। यह विशेष लेख इस विचार पर अपनी थीसिस को केंद्रित करता है कि वास्तव में एक खाने की गड़बड़ी नहीं है, बल्कि, लोगों को विकृति और उन्हें दवाएँ देने का एक तरीका है। मैं लेखक को ट्रैक करना चाहता था और उसके साथ जोरदार शब्दों में बातचीत करना चाहता था।

पर ये राष्ट्रीय भोजन विकार जागरूकता सप्ताह और यह सवाल उठता है: जब एक खाने की बीमारी एक खाने का विकार बन जाती है और न केवल एक आहार या कुछ और?

भोजन विकार आपके जीवन को बाधित करता है, आहार शायद नहीं

परामर्श में निदान और मूल्यांकन के बारे में मेरी कक्षा में, हमारे पास एक कहावत थी: "यह एक समस्या नहीं है जब तक कि यह एक समस्या नहीं है।" दुनिया में बहुत सारे लोग हैं जो शाकाहारी या शाकाहारी या कच्चे आहार खा सकते हैं और जो उनके जीवन को बढ़ाते हैं और स्वास्थ्य। या ऐसे लोग जो ट्रायथलॉन के लिए दौड़ सकते हैं या प्रशिक्षण ले सकते हैं और इसे बिना ज़्यादा किए एंडोर्फिन का आनंद ले सकते हैं। या वे लोग जो कभी-कभार भोजन कर सकते हैं और फिर अगले दिन या अगले दिन अपने सामान्य भोजन पर वापस आ सकते हैं।

जब आपको खाने की बीमारी होती है, तो आप ऐसा नहीं कर सकते। जब आपको खाने की बीमारी होती है, तो दिन-प्रतिदिन के जीवन में कार्य करने की आपकी क्षमता से समझौता किया जाता है। आपकी नौकरी, आपका पारिवारिक जीवन, आपकी दोस्ती, आपकी पढ़ाई - इन सभी प्रभावित हैं।

मैं अक्सर अपने खाने की गड़बड़ी में आधी रात को बाहर रहता था क्योंकि मैंने एक कसरत को याद करने से इनकार कर दिया था, भले ही इसका मतलब था कि मैं लगातार नींद से वंचित था और बीमार महसूस कर रहा था। मैंने परिवार या दोस्तों के साथ भोजन करने से परहेज किया क्योंकि मुझे खाना खाते हुए नहीं देखा गया या उन चीजों को नहीं खाया गया जो मैंने तैयार नहीं की थीं। रेस्टोरेंट्स? सवाल से बाहर। मेरे खाने के नाश्ते में लगभग 45 मिनट लगे क्योंकि हर चीज को बहुत ही विशिष्ट क्रम में मापा, मिलाया, इकट्ठा और खाया जाता था। भोजन हर एक दिन एक ही होता था क्योंकि मुझे उन दो या तीन चीजों की सटीक पोषण जानकारी पता थी। उपादानों की अनुमति नहीं थी। अगर मैं बिंग करता हूं, तो बहुत विशिष्ट परिणाम थे जो अक्सर मतलब था कि मुझे अपना पूरा दिन रद्द करना पड़ा।

हो सकता है कि आपके खाने के विकार के 20 नियम हों। शायद इसके दो हैं। भले ही, यदि आप अपने आप को अपने जीवन को पुनर्व्यवस्थित करते हैं, चीजों से परहेज करते हैं, या भोजन और / या व्यायाम के कारण चीजों को प्राप्त करने में कठिनाई महसूस करते हैं, तो आपको समस्या हो सकती है।

यह एक भोजन विकार या एक आहार है?

यदि आप अपने खाने की आदतों या किसी प्रियजन के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया स्क्रीन पर आने का समय निकालें। नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन में एक त्वरित है ऑनलाइन स्क्रीनिंग टूल जो आपके जोखिम का आकलन कर सकता है और आपको तुरंत संसाधनों से जोड़ सकता है (जैसे कि उनकी हॉटलाइन और चैटलाइन)।

यह "पाठ्यपुस्तक" का मामला नहीं हो सकता है एनोरेक्सिया, बुलीमिया, या ठूस ठूस कर खाना. आपका खाने का विकार अन्य निर्दिष्ट खिला और खाने वाले विकार (OSFED) की श्रेणी में आ सकता है, जिसे पहले कहा जाता था खाने के विकार अन्यथा निर्दिष्ट नहीं (EDNOS)।

इससे आपको कोई कम गंभीर नहीं होना चाहिए या आप किसी भी तरह की वसूली के लायक नहीं हैं।

जेस पर भी पाया जा सकता है गूगल +, फेसबुक तथा ट्विटर.