'लिविंग ए ब्लिसफुल लाइफ' के लेखक अर्ली होस्किन के बारे में

मेरा नाम अरले होस्किन है और मैं कंसास से आता हूं। यह मिडवेस्ट का मध्य है। हम मेहनती और कर्तव्यपरायण हैं। बलिदान को अक्सर जंगल की मेरी गर्दन में खुशी की तुलना में एक उच्च गुण के रूप में देखा जाता है। और मुझे भी ऐसा ही लगता था।

आई वाज़ डायग्नोस विथ बाइपोलर

जीवन पर मेरा दृष्टिकोण 10 साल पहले बदल गया था जब मैं था द्विध्रुवी के साथ का निदान किया श्रेणी 1। कॉलेज के मेरे वरिष्ठ वर्ष, मेरे पास एक गंभीर अवसादग्रस्तता प्रकरण था। मैंने अनगिनत दिन बिस्तर में बिताए। मैंने शायद ही खाया या पिया। आज तक मुझे नहीं पता कि यह मेरी कक्षाओं में स्नातक करने के लिए इसे कैसे प्रबंधित करने में कामयाब रहा। ग्रेजुएशन से ठीक पहले मैं एक एंटीडिप्रेसेंट पर चढ़ गया और चीजें देखने लगीं। मैंने एक स्थानीय, साप्ताहिक पेपर में शिक्षा रिपोर्टर के रूप में नौकरी की।

मेरी नई नौकरी में कुछ महीने, मेरे अवसाद में उलझ गए द्विध्रुवी उन्माद. मैं पागल हो गया और यहां तक ​​कि मानसिक. मैंने छह दिन अस्पताल और महीनों में बिताए और मेरे टूटे हुए जीवन को जो लग रहा था उसके टुकड़ों को उठाते हुए।

मुझे पता था कि अगर मैं बेहतर और बेहतर बने रहना चाहता था, कि यह कड़ी मेहनत करेगा। मैंने अपने जीवन में पहली बार अपने काम की नैतिकता पर ध्यान देना शुरू किया। मैंने ऐसा माहौल बनाने के लिए कड़ी मेहनत की, जहां मैं स्थिर मूड हासिल कर सकूं। एक बार जब मेरा मूड स्थिर हो गया तो मैंने खुशी हासिल करने के लिए बस उतना ही मेहनत किया।

खुशी और आनंद प्राप्त करने के लिए काम करना

मैंने अपने आप को उत्थान मित्रों के साथ घेर लिया, नियमित रूप से चिकित्सा में भाग लिया, अपने अपार्टमेंट में चले गए, स्वस्थ भोजन किया, और व्यायाम किया। जैसा कि मैंने अपने करियर में अपना स्थान पाया और समुदाय के भीतर, मुझे एक गहरी खुशी का अनुभव होने लगा।

यह इस गहरी खुशी है जिसे मैं आगे बढ़ाना चाहता हूं एक आनंदमय जीवन जीना ब्लॉग।

आनंद का अनुभव करने के लिए समय निकालें

मैं सोचता था कि मेरे पास मौज-मस्ती या खुशी का समय नहीं है। मैंने सोचा कि मेरे पास काम करने के लिए बहुत सारी महत्वपूर्ण चीजें हैं। मेरे पास हमेशा मेरी टू-डू सूची में बहुत अधिक आइटम थे।

इन वर्षों में, मैंने अपनी खुशी पर एक उच्च प्राथमिकता रखना सीख लिया है। मैं अब मज़ेदार गतिविधियों को तुच्छ नहीं देखता क्योंकि अक्सर वे क्षण होते हैं जो मेरे परिवार और दोस्तों के साथ रिश्तों की खेती करते हैं। धीरे-धीरे, आनन्द मेरे जीवन के सभी पहलुओं में फैल रहा है। जैसा कि मैं एक आनंदमय जीवन जीने के लिए इस यात्रा को जारी रखता हूं, मैं इस ब्लॉग पर यहां सीखे गए पाठों को साझा करने की योजना बना रहा हूं।

जब मैं ब्लॉगिंग नहीं कर रहा होता हूं, तो मैं एक आवासीय प्रबंधक और सहकर्मी समर्थन हार्टलैंड के मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका में अधिवक्ता के रूप में काम करता हूं।

इस वीडियो में अर्ली हॉस्किन के बारे में अधिक जानें

https://youtu.be/pXKjzGTYijo

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