जब डाइजेशन और क्रॉनिक इलनेस कोलाइड

पृथक्करण और पुरानी बीमारी के साथ रहने की कल्पना करें। जब आपके पास सामाजिक पहचान विकार होता है तो जीवन काफी चुनौतीपूर्ण होता है, और यह तब और भी अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है जब पुरानी बीमारी मिश्रण में फेंक दी जाती है। प्रबंधन करने के लिए नए लक्षण हैं और अधिक डॉक्टरों का दौरा करने के लिए जाना जाता है। भावनाएँ सामने आती हैं कि आपको पता भी नहीं था कि अस्तित्व में है। पुरानी बीमारी ने मेरा जीवन बदल दिया, और यह भी बदल दिया कि मैं अपना प्रबंधन कैसे करता हूं हदबंदी पहचान विकार (DID).

मुझे पता चल रहा था कि मुझे क्रॉनिक इलनेस और डाइजेशन है

क्रोनिक इलनेस के साथ मेरे स्ट्रगल के बारे में इनकार से स्वीकृति तक

जब मुझे पहली बार डीआईडी ​​का पता चला था, तो मैंने बहुत समय बिताया मेरे डीआईडी ​​निदान के बारे में इनकार. मैंने स्वीकृति की दिशा में कुछ कदम उठाए, लेकिन मैं अभी भी खुद को बता रहा था कि मेरा डीआईडी ​​निदान गलत था और यह मेरी वास्तविकता नहीं थी ("अपने डीआईडी ​​निदान के साथ कोप को स्वीकार करना और सीखना"). इनकार वास्तव में मुझे उस तरह से मदद मिली जिसकी मुझे जरूरत थी।

पुरानी बीमारी के साथ मेरा अनुभव अलग नहीं था। जब मुझे २०१५ में क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) नामक फेफड़े की स्थिति का पता चला, तो मैंने सिगरेट पीना जारी रखा, क्योंकि मेरा मानना ​​था कि निदान सही नहीं हो सकता। मैंने न केवल शारीरिक दर्द से, बल्कि यह जानने के भावनात्मक दर्द से अलग किया कि मेरा जीवन काफी अलग होगा। मेरे निदान को स्वीकार करने में मुझे थोड़ा समय लगा।

जब मुझे पोस्टुरल ऑर्थोस्टैटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम (POTS) - डायसटोमेनिया का एक रूप - 2017 में पता चला, तो इनकार मेरा सबसे अच्छा दोस्त बन गया। Dysautonomia ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम की शिथिलता है, जो रक्तचाप, हृदय गति, श्वास, पाचन और शरीर के अधिकांश कार्यों को नियंत्रित करता है। मुझे एक से अधिक डॉक्टरों द्वारा कहा गया था कि मैं फिर कभी काम नहीं कर पाऊंगा और मैं स्वतंत्र रूप से नहीं रह सकता। मैं उस जीवन को जीना नहीं चाहता था, इसलिए मैंने इनकार किया कि मैं बीमार था।

एक साल बाद, जब मुझे डिसटोनोमिया का एक और अधिक गंभीर, टर्मिनल रूप का निदान किया गया, तो मैं और भी अधिक इनकार कर दिया। मुझे एक ऐसी नौकरी मिली जिसे मुझे कभी नहीं मिलना चाहिए था। मैंने अपने विशेषज्ञों के साथ नियुक्तियाँ करना बंद कर दिया। मैंने किसी भी गतिशीलता एड्स का उपयोग करने से इनकार कर दिया। अगर मैं सिर्फ एक सामान्य व्यक्ति की तरह रह सकता हूं, तो इसका मतलब होगा कि मेरा निदान गलत था। जब मैंने पहली बार डीआईडी ​​का निदान किया था तो यह वही बात थी जो मैंने खुद से कही थी।

डाइजेशन एक कोपिंग स्किल नहीं है जो लंबे समय में क्रॉनिक इलनेस के लिए काम करता है

जिस तरह मैंने अपने आप को दुर्व्यवहार से बचाने के लिए बचपन में अलग होना सीख लिया था, मैं अपनी बीमारी की वास्तविकता का सामना करने के लिए अलग हो रहा था ("डाइजेशन क्या है? परिभाषा, लक्षण, कारण, उपचार"). हदबंदी ने अस्थायी रूप से काम किया, लेकिन भले ही मैं अपनी बीमारी से मानसिक रूप से विच्छिन्न हो रहा था, लेकिन मैं अपने शरीर पर होने वाले शारीरिक प्रभावों को रोक नहीं सका।

मैं अक्सर बाहर जा रहा था, जिसके परिणामस्वरूप काफी कुछ चोटें आईं। मुझे सही शब्दों का उपयोग करने में परेशानी हो रही थी, पर्याप्त है कि मैं इसके बजाय चीजों पर इंगित करूंगा। सभी समय, मैं अपने आप को बता रहा था कि मैं ठीक था। मैंने थेरेपी जाना और अपने सिस्टम के साथ काम करना बंद कर दिया क्योंकि मैं खुद को शारीरिक रूप से ठीक दिखाने के लिए जितनी ऊर्जा खर्च कर रहा था, वह सब खर्च कर रहा था।

फिर, पिछले महीने एक दिन, यह सब बदल गया। मैंने उस महीने सातवीं बार अपने बेडरूम के फर्श पर सुबह बिताई थी। आमतौर पर, मैं बस बिना किसी भाव के एमओपी करता हूं, लेकिन इस बार, मैंने खुद को असंगत रूप से रोते हुए पाया। मैं इसे साफ रखने के लिए फर्श को नहीं गिरा रहा था; मैं मोपिंग कर रहा था क्योंकि मेरी बीमारी असंयम का कारण बनती है, और पहली बार, मुझे उस पर दुख हो रहा था।

मैं उस रात काम पर गया, एक कागज और एक कलम मिला, और लिखा (महीनों में पहली बार) मेरे प्रबंधक को एक पत्र, मेरी बीमारी के बारे में सच्चाई का खुलासा। यह खुद के लिए उतना ही एक पत्र था जितना कि यह उसके लिए था। तब से, यह भावनाओं का एक बवंडर है, जैसा कि मैंने अलग करना बंद कर दिया और खुद को महसूस करने और शोक करने की अनुमति दी।

डीआईडी ​​और क्रॉनिक इलनेस के साथ लिविंग लाइफ को पटरी पर लाना

मैंने महीनों पहले लिखना बंद कर दिया क्योंकि मेरे लिए सही शब्द खोजना मुश्किल हो गया। मेरी बीमारी मेरी संज्ञानात्मक क्षमता को प्रभावित करती है, और मैं अक्सर शब्दों को भ्रमित कर देता हूं। यही कारण है कि मैंने अपने स्नातक विद्यालय के शोध को रोक दिया क्योंकि मुझे डर था कि मुझे अनजाने या अव्यवसायिक के रूप में लेबल किया जाएगा और मुझे मदद मांगने में भी शर्म आ रही थी। मुझे यहाँ उसी आलोचना का डर था, यही वजह है कि मैं यहाँ या अपने निजी ब्लॉग पर कोई भी लेख लिखने से दूर रहा।

जबकि मैं अपनी मदद के लिए बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य चीजों का उपयोग करने की स्वीकृति के बिंदु पर नहीं हूं, जैसे गतिशीलता एड्स, मुझे जरूरत पड़ने पर मदद मांगने में बेहतर रहा है। मेरे प्रबंधक को ठीक-ठीक पता है कि जब मैं उसके पास जाता हूं तो क्या करना चाहिए क्योंकि मैं बाहर निकलने वाला हूं या एक जब्ती है। मैं लोगों से कहता हूं कि अगर वे मुझसे ऐसा कुछ करने को कहें जो मैं जानता हूं कि मेरे स्वास्थ्य या सुरक्षा को खतरा होगा।

मैं थेरेपी में वापस आने पर काम कर रहा हूं। मेरे पास अब अपने सभी आघात को हल करने का लक्ष्य नहीं है, क्योंकि मुझे पता है कि मेरे पास मेरे मुकाबले बहुत अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता है। लेकिन मैं अभी भी अपने सिस्टम के साथ काम कर सकता हूं ताकि हम यह सुनिश्चित कर सकें कि हम अपने शरीर की शारीरिक क्षमताओं को खोना शुरू कर सकते हैं। वे सुनने के लायक हैं और हीलिंग पर काम करने का मौका दिया जाना चाहिए।

इस बीमारी को स्वीकार करने का सबसे कठिन हिस्सा यह जान रहा है कि 29 साल के आघात और दुर्व्यवहार का अनुभव करने के बाद, हमें केवल स्वतंत्रता के कई वर्षों का अनुभव नहीं मिलेगा।

क्रिस्टी के संस्थापक हैं PAFPAC, एक प्रकाशित लेखक और के लेखक हैं हर्ट के बिना जीवन. उसने मनोविज्ञान में बीए किया है और जल्द ही आघात पर ध्यान देने के साथ प्रयोगात्मक मनोविज्ञान में एक एमएस होगा। क्रिस्टल पीटीएसडी, डीआईडी, प्रमुख अवसाद और एक खा विकार के साथ जीवन का प्रबंधन करता है। आप पर क्रिस्टी पा सकते हैं फेसबुक, गूगल +, तथा ट्विटर.