फाइटिंग फ्लैशबैक: पीटीएसडी के लक्षणों के लिए नकल कौशल

पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर या पीटीएसडी, एक चिंता विकार है जो एक दर्दनाक घटना के परिणामस्वरूप विकसित होता है। डॉ। Aphrodite Matsakis के अनुसार, PTSD उन 2% में होता है जो एक दुर्घटना के संपर्क में आते हैं, 25 -33% लोग सामुदायिक आपदा के संपर्क में आते हैं, 25% लोग जो एक दोस्त की दर्दनाक मौत का अनुभव करता है या एक से प्यार करता था, वियतनाम के 30% बुजुर्ग, उन पर हमला करने वालों में से 65%, महिलाओं का 84%, और 35-92% बलात्कार करते हैं पीड़ित। फ्लैशबैक PTSD के एक सामान्य लक्षण हैं। यहाँ फ़्लैश बैक से लड़ने के लिए मैथुन कौशल का उपयोग करना है PTSD का लक्षण.

फ्लैशबैक: एक PTSD लक्षण जिसे आप कोपिंग कौशल से लड़ सकते हैं

फ्लैशबैक, यादें इतनी तीखी होती हैं कि व्यक्ति दर्दनाक घटना के दौरान सोचता है, कार्य करता है, महसूस करता है और विश्वास करता है कि वे वापस आ गए हैं। लेकिन सकारात्मक मुकाबला कौशल के साथ इन PTSD फ्लैशबैक से लड़ना संभव है। हमें अपने अतीत के लिए कैदी नहीं बनना है।

इस वीडियो में, मैं उन तीन मैथुन कौशल की चर्चा करता हूं, जिनका उपयोग फ्लैश बैक के पीटीएसडी लक्षण से निपटने के लिए करता हूं।

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

आप बेकी ओबर्ग को भी देख सकते हैं गूगल +, फेसबुक तथा ट्विटर तथा Linkedin.