डायरी ऑफ़ अ न्यू डायग्नोस्ड डिसिजिव पार्ट 2: फियर

हैलो होली,
मैं आपकी सभी मदद और सुझावों के लिए बहुत आभारी हूं। मैं अपनी पोस्ट से घबरा गया था... कि यह घुसपैठिया लग सकता है। मैं बहुत अच्छा नहीं कर रहा हूं (ऐसा लगता है कि वैसे भी)। मैं बहुत नाजुक रहा हूं और मेरे पास एक युवा हिस्सा है जो पूर्णतावाद से ग्रस्त लोगों के प्रति प्रतिक्रिया करता है। मैं सुखदायक और आराम गतिविधियों पर अधिक ध्यान दे रहा हूँ। मैं इस युवा भाग से बहुत डरता हूं जो मरना चाहता है क्योंकि वह किसी भी व्यक्ति के आसपास इस तरह के दर्द में है जो उसे उसकी पूर्णतावादी दादी (यानी) की याद दिलाता है। एक सहकर्मी और मेरी भाभी जो मैं साथ रहता हूं)। मैंने नए चिकित्सक को देखा और अपने हिस्सों के बारे में एक बात नहीं कही क्योंकि मैंने इसे "सही" महसूस किया है। मैंने आज ही आपकी पोस्ट पढ़ी। मैंने अपने पति को यह देखने के लिए पहली बार देखा कि आपने कैसे प्रतिक्रिया दी होगी... मैं डर गया था। वह समझ नहीं पा रहा था कि मैं इतना भयभीत क्यों होऊंगा, लेकिन मुझे इस बात का एहसास है कि यह डर कई हिस्सों से है जो हमारे रहस्य को सुरक्षित रखने की कोशिश कर रहे हैं। मैं उनका सम्मान करता हूं। इस सप्ताह वे ज्यादातर शांत रहे। मेरा चिकित्सक चाहता है कि मैं एक सुरक्षा योजना पर काम करूं क्योंकि मैं कई बार भयानक विनाशकारी आवेगों में रहा हूं लेकिन मेरे अंगों ने मुझे बहुत व्यस्त और विचलित कर रखा है। मैंने उनसे पिछले हफ्ते पूछा कि हम योजना के साथ कहीं क्यों नहीं जा रहे हैं और पुराने हिस्सों ने कहा है कि वे नहीं करते हैं मुझे लगता है कि मुझे पता है कि इसे कैसे करना है और वे जानते हैं कि मुझे कैसे सुरक्षित रखना है... मुझे अपने चिकित्सक के साथ इस पर काम करना होगा। मैं इस विषय से बहुत सावधान रहा हूँ क्योंकि मैं उनके साथ कोई बहस नहीं करना चाहता; वे अभी भी बहुत गुप्त हैं और वास्तव में मुझे बहुत बताने पर भरोसा नहीं करते हैं। मैं महसूस कर सकता हूं कि यह इसलिए है क्योंकि वे डरते हैं मैं उन्हें अस्वीकार कर दूंगा इसलिए हम विश्वास पर काम कर रहे हैं। पुराने हिस्से चाहते हैं कि मेरी मदद 2 युवा भागों के साथ करें क्योंकि मैं उनसे बात करने में सक्षम हूं और उन्हें कुछ समय मदद कर सकता हूं- अन्य जब कोई छोटा प्रतिक्रिया करता है-मेरे पुराने हिस्से मुझे बंद कर देते हैं और मैं सोच नहीं सकता, पढ़ सकता हूं, ड्राइव कर सकता हूं, बात कर सकता हूं, यह हमेशा हो सकता है भयानक। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि मैं कितना आभारी हूं कि कोई ऐसा है जो समझता है, हालांकि, यह आपके ब्लॉग पर होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह इतना उपयोगी है कि आपमें से कई लोग इस बात की पुष्टि कर रहे हैं कि चीजें कैसे बेहतर होंगी, यह भ्रम होना सामान्य है, कुछ साहित्य में जानकारी की आशा करना। बहुत बहुत धन्यवाद, ध्यान रखना

होली,
आपके ब्लॉग के लिए धन्यवाद। मैं आपसे और सभी से बहुत कुछ सीख रहा हूं जो अपने अनुभवों के बारे में गहन भय के साथ पोस्ट कर रहा है। मुझे पीटीएसडी दस साल का पता चला था। पहले, चिकित्सा में था, लेकिन डीआईडी ​​का निदान नहीं था। मैंने डॉ। हैडॉक की सोर्सबुक को 6 साल के लिए खरीदा था। पहले लेकिन वास्तव में इसे पढ़ने से बहुत डर गया था क्योंकि यह फ्लैशबैक पैदा कर रहा था जब मैंने कोशिश की थी। मुझे पिछले कुछ महीनों से इतनी परेशानी हो रही है कि यह वास्तव में मेरी नौकरी में बाधा है। मैं एक नए चिकित्सक की तलाश कर रहा हूं और मुझे फिर से पढ़ने की कोशिश करने के लिए किताब मिली। मैं इसके माध्यम से प्राप्त करने में सक्षम था। एक बिंदु पर, पढ़ने के दौरान कुछ अंदर क्लिक किया गया और मुझे अपने अंदर के दर्शकों के बारे में पता चल गया। वे आगे-पीछे अंधेरे में एक साथ खड़े थे और अगर मुझे पता चला कि वे वहाँ हैं तो क्या होगा। फिर उनमें से एक ने कहा, "वह जानती है।" वे आतंक और तीव्र शर्म से भरे थे। मुझे शर्म नहीं आई है कि कई सालों से मुझे लगा कि मुझे शर्म आ रही है। मैं दंग रह गया, कम से कम कहने के लिए। मुझे लगा जैसे मैंने अपने सामने के दरवाजे को खोल दिया है और चोरों का एक झुंड पकड़ा है। मैंने खुद को इकट्ठा किया और उन्हें बताया कि मैं भी डर गया था, लेकिन वे मुझे लगभग 50 साल तक सुरक्षित रख रहे थे! हम लगभग सामान्य थे! मैंने उन्हें बताया कि मुझे बहुत गर्व है कि वे मेरी रक्षा कैसे कर रहे थे। उनमें से एक ने कहा कि वे मुझे उन्हें देखने नहीं दे सकते क्योंकि उन्हें नहीं लगता था कि मैं जानने को संभाल सकता हूं। उन्होंने कहा कि वे चाहते हैं कि मैं उनकी परवाह करूं और वे बहुत थक गए हैं। यह पिछले सप्ताहांत हुआ। मैं उनके आंतरिक संवाद को अधिक बारीकी से सुन रहा हूं और संवाद कर रहा हूं और पिछले सप्ताह काम पर जाने में सक्षम था। मेरे एक छोटे हिस्से में मेरे एक सहकर्मी के साथ समस्या थी। मैं एक पुराने हिस्से को उसके 9 छोटे हिस्से को आराम देने में मदद करने में सक्षम था)। आज, मैं काम पर जाने में सक्षम नहीं था। मैं बहुत ही बंद हो गया था और मुझे कोई जवाब नहीं मिला कि क्यों। मैं उनकी मदद करना चाहता हूं लेकिन मुझे नहीं पता कि सुनने के लिए क्या करना चाहिए। जब तक मैं इस शुक्रवार को एक नया चिकित्सक नहीं देखता, तब तक क्या कुछ है जो मैं उन्हें लिखने के अलावा इन हिस्सों की मदद करना जारी रख सकता हूं?

24 जनवरी 2011 को दोपहर 3:39 बजे

मेरा मानना ​​है कि जब मैं पहली बार निदान किया गया था, तो मेरा प्रारंभिक डर था, सबसे अधिक (सभी नहीं) मीडिया डिसेबोरेटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर को चित्रित करता था। कई साल पहले एक परिचित... मेरे द्वारा निदान किए जाने से पहले... सुझाव दिया कि मैं सिबिल, और भी, द माइंड्स ऑफ बिली मिलिगन को पढ़ता हूं। मुझे याद है, अपने प्रारंभिक निदान के बाद, आंतरिक रूप से बाहर निकलना क्योंकि वे किताबें मेरे एकमात्र दिशा-निर्देश थे। मेरा मतलब उन किताबों के प्रति कोई अनादर नहीं है, लेकिन मेरे लिए, व्यक्तिगत रूप से, मुझे "गेंटलर इंट्रोडक्शन" की जरूरत है, जैसा कि ऊपर कूर्गुलर उल्लेख है।
अनुसंधान, शिक्षा और इस सहायक ब्लॉग को खोजना मेरे लिए इस स्वीकृति के साथ महत्वपूर्ण है कि मेरे पास डीआईडी ​​है। मैं आपसे सहमत हूँ, होली, कि मारक शिक्षा है।
मैं नहीं जानता कि कोई व्यक्ति अपने जीवन के साथ कुल शांति पाता है या नहीं, लेकिन मैं विश्वास करना चाहता हूं कि ज्ञान से लैस होकर हम अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं के साथ शांति पा सकते हैं।
मुझे निश्चित रूप से हैडॉक द्वारा डिससिटिव आइडेंटिटी डिस्ऑर्डर सोर्सबुक की जांच करनी होगी। उस पुस्तक का उल्लेख करने के लिए धन्यवाद पॉल। मैंने इसे अब कई बार सुझाया है, इसलिए मुझे लगता है कि मेरे लिए इसे पढ़ने का समय आ गया है। एकमात्र किताब जो मैंने अब तक पढ़ी है, और मददगार पाई है, वह है स्ट्रैजर इन द मिरर स्टीनबर्ग।
अपनी डायरी की उन शुरुआती प्रविष्टियों को उजागर करने के लिए फिर से धन्यवाद। वे वास्तव में स्वीकृति के शुरुआती चरण में हममें से उन लोगों की मदद करते हैं जो देखते हैं कि हम सामान्य भय का सामना कर रहे हैं।
सीजी, मेरा एक हिस्सा डीआईडी ​​के बारे में मेरे आसपास के लोगों को शिक्षित करना चाहता है। मुझे इस बात पर यकीन नहीं है कि इस बिंदु पर कदम रखने के लिए मेरे जीवन में सही प्रकार के लोग हैं। ट्रस्ट मेरे लिए बहुत बड़ी बाधा है। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं वास्तव में फिर से देखना चाहूंगा। दूसरों को शिक्षित करने के महत्व को लाने के लिए धन्यवाद।
Mareeya

दिसंबर, 7 2010 को शाम 5:58 बजे

कुंजी अपने आप को एक तरह से शिक्षित करना है... जब मैंने पहली बार निदान सीखा, तो मैंने बहुत नकारात्मक साहित्य पढ़ा, क्योंकि मैं इनकार और दमन की जगह से आ रहा था। मैं जानता हूं कि इसने मुझे निरंतर समस्याओं के लिए खड़ा किया।
मैं पॉल के साथ सहमत हूं, हेडकॉक की पुस्तक डीआईडी ​​के लिए gentler परिचय में से एक है।
DID के बारे में शिक्षित होने के लिए आपके आसपास एक और महत्वपूर्ण पहलू है। मुझे पता है कि यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन जितना अधिक हमारे आसपास के लोग निदान के बारे में जानते हैं, उतना ही वे इस बारे में समझते हैं कि हम उन तरीकों पर प्रतिक्रिया क्यों कर सकते हैं। यह बिना जवाबदेही के माहौल बनाने के लिए नहीं है, बल्कि विशुद्ध रूप से सभी को यह समझने में मदद करने के लिए है कि क्या हो रहा है। यह उन प्रियजनों के लिए भी दरवाजे खोल सकता है जो उन मुद्दों के लिए मदद मांग रहे हैं जो अतीत में किसी को गालियों से चंगा करने में मदद करने के परिणामस्वरूप हो रहे हैं।
ख्याल रखना,
तटरक्षक

दिसंबर, 7 2010 को शाम 5:46 बजे

आपने लिखा है: "यह कुछ आप के बारे में डर से मुकाबला करने में मुश्किल है जो आप समझ नहीं रहे हैं"। यह बहुत सच है। यह वही था जो मैं पिछले पोस्ट में प्राप्त कर रहा था जब मैंने कहा था कि आप कहीं भी नहीं मिल सकते हैं यदि आप अपने निदान के बारे में बात कर रहे हैं। या प्रति निदान भी नहीं है, लेकिन आप किस बारे में जागरूक हो रहे हैं। मुझे लगता है कि हैडॉक द्वारा नव निदान किए गए डीआईडी ​​लोगों के लिए सबसे अच्छी पुस्तकों में से एक "द डिसकॉस्टिव आइडेंटिटी डिस्ऑर्डर सोर्सबुक" है। जबकि वहाँ बहुत कुछ है, मैं आमतौर पर लोगों को पहले इस पुस्तक का संदर्भ देता हूं। यह सब कुछ सरल करता है और चीजों को इतनी अच्छी तरह से समझाता है।

दिसंबर, 7 2010 को शाम 5:34 बजे