आत्म-सम्मान के लिए दूसरों पर भरोसा करना बंद करें

दूसरों से मान्यता की तलाश कौन नहीं करता है? क्या आपने कभी उन दिनों में से एक है जहां आपने सोशल मीडिया साइट पर सबसे अच्छी तस्वीर पोस्ट की है और इसके लिए कोई ध्यान नहीं दिया गया है? हो सकता है कि आपने एकदम नया पहनावा पहन लिया हो या दरवाज़ा बंद करके सुपर महसूस कर रहे हों अपनी उपस्थिति पर भरोसा है, लेकिन किसी ने उल्लेख नहीं किया कि आप कितने महान दिखते हैं? ये केवल उदाहरण हैं, लेकिन कई लोग पाते हैं कि उन्हें बाहरी सत्यापन की आवश्यकता है। वे नहीं जानते कि वे इसके बिना कौन हैं। अफसोस की बात है कि यह अस्थायी चाल लंबे समय तक चलने वाले आत्मसम्मान के लिए नींव की मदद नहीं करती है।

आत्म-सत्यापन करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप उस त्वचा में सहज महसूस नहीं कर रहे हैं जिसमें आप हैं। समस्या यह है कि आपका आत्म-सम्मान भीतर से आता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा दिखते हैं, आप अपने जीवन के साथ क्या करते हैं, आंतरिक रूप से आत्म-मूल्य का कुछ स्तर होना चाहिए।

उपलब्धियों और पहचान के अपने भीतर के "फिर से शुरू" पर गर्व महसूस करना, भले ही दूसरे लोग क्या कहें या क्या करें, संभव है। यह वीडियो आपको त्वरित उपकरण देता है जो आपने पहले ही प्राप्त कर लिया है और अधिक विश्वास हो, सुरक्षित हो, और स्व-सत्यापन।

एक और स्व-वैध उपकरण

वीडियो ने आपको कुछ बेहतरीन विचार देने की कोशिश की। याद रखें, आपके साथ संबंध सबसे महत्वपूर्ण है जो आपको मिला है। थोड़ा अच्छे और स्वीकार करने की कोशिश करें। अपने आप से ऐसे बात करें जैसे आपका कोई दोस्त होगा। वास्तव में, वास्तव में यह कोशिश करो!

कुछ लिखिए जो आप इन दिनों अपने बारे में प्यार नहीं कर रहे हैं। हो सकता है कि आपने जिस तरह से एक दोस्त के साथ एक स्थिति को संभाला हो, आपकी प्रेरणा का स्तर हाल ही में, या बस उन विचारों में से एक जो दूर नहीं जाते (मुझे करना चाहिए था... काश मैं और अधिक होता... मैं बहुत बेवकूफ हूं, मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि ...)। अब लिखिए कि आपको क्यों लगता है कि यह सच है, क्यों यह सच है। इसे कागज पर निकालो। कागज के दूसरी तरफ (एक टी चार्ट की तरह), इस संघर्ष के बारे में एक दोस्त से क्या कहेंगे। आप उन्हें कैसे मान्य करेंगे और उन्हें दया दिखाएंगे?

सोचा / विश्वास	मैं अपने दोस्त को क्या बताऊंगा
मैं कभी तारीख नहीं ढूंढ रहा हूं	* आपको अभी तक सही व्यक्ति नहीं मिला है
मैं आकर्षक नहीं हूँ मैं उब रहा हूँ। मैं चूसता हूँ।	* आपके ऐसे दोस्त हैं जो आपको पसंद करते हैं और आपके साथ समय बिताना चाहते हैं।
* आपके पास पहले जैसे लोग थे और वे सही फिट नहीं थे। तुम्हें इस्से बेहतर का अधिकार है।
* आपके पास महान गुण हैं और सही व्यक्ति जल्द ही साथ आएगा। आपके पास काम के साथ और अपने खाली समय में बहुत सारे भयानक सामान हैं।

यह आप पर निर्भर है कि आप नोटिस करें और कोशिश करें विचारों पर वापस बात करें वह आपकी सेवा नहीं कर रहे हैं। उन लोगों के साथ शुरू करें जो स्पष्ट हैं और वहां से आगे बढ़ते हैं। बहुत जल्द, आपका आंतरिक आत्मविश्वास और खुद पर भरोसा पहले से ज्यादा मजबूत होगा।

एमिली के लेखक हैं अपने आप को व्यक्त करें: एक टीन गर्ल्स गाइड टू स्पीकिंग अप एंड बीइंग हू हू आर यूआप एमिली की यात्रा कर सकते हैं गाइडेंस गर्ल वेबसाइट. तुम भी उसे पा सकते हो फेसबुक, गूगल + तथा ट्विटर.