नकारात्मक विचार आपकी वास्तविकता को विकृत करते हैं

जब आपके पास... हो कम आत्म सम्मान, आप अपने बारे में एक नकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। हालाँकि, आपके नकारात्मक विचार तुम्हारी अपनी धारणा है। यह वह नहीं है जो अन्य लोग देखते हैं और यह आपके वास्तविक को प्रतिबिंबित नहीं करता है आत्म-मूल्य. इसलिए, आपके नकारात्मक विचार वास्तविकता की विकृति हैं।

अपने नकारात्मक विचारों को मानना

अपनी खुद की धारणा पर विश्वास करना बहुत आसान है। नकारात्मक विचार नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं और ये विचार बहुत वास्तविक लगते हैं। नतीजतन, आप मानते हैं कि आपका कम आत्मसम्मान एक व्यक्ति के रूप में आपका वास्तविक मूल्य है। हालाँकि, यह सच्चाई नहीं है।

अपने नकारात्मक विचारों या भावनाओं पर विश्वास करने से आप कार्रवाई करने से बच सकते हैं और आपको बहुत अटक सकते हैं। अपने आत्म-सम्मान का निर्माण करने के लिए, आपको अपने नकारात्मक विचारों या भावनाओं की परवाह किए बिना कार्रवाई करने की आवश्यकता है। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कदम रखें और खुद को चुनौती दें।

कैसे नकारात्मक विचार वास्तविकता को विकृत करते हैं

यह आत्म-सम्मान वीडियो यह बताता है कि नकारात्मक विचार वास्तविकता को कैसे विकृत करते हैं।

आप Fay Agathangelou पर पा सकते हैं फेसबुक, गूगल +, ट्विटर और उसकी वेबसाइट.