स्व-चोट के बारे में तीन मिथक

स्व-चोट (एसआई) के बारे में कई मिथक हैं, लेकिन आज मैं तीन पर ध्यान केंद्रित करने जा रहा हूं। आत्म-चोट के बारे में ये तीन मिथक काफी हद तक मानसिक बीमारी के कलंक में योगदान करते हैं, जिससे आत्म-अभिमानी के लिए मदद लेना मुश्किल हो जाता है, और आत्महत्या का खतरा बढ़ जाता है। इनमें से प्रत्येक मिथक सामान्य है, यहां तक ​​कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के बीच भी। इसलिए हमें उन्हें मिथक कहना होगा और उन लोगों को शिक्षित करने की कोशिश करनी चाहिए जो उन्हें मानते हैं। जितना अधिक लोग इन तीन मिथकों को आत्म-चोट के बारे में समझते हैं, उतनी ही बेहतर वे मदद करने के लिए तैयार हैं एक व्यक्ति जो खुदकुशी करता है, और इसके लिए स्वयं-सहायता करने वाले के लिए मदद की तलाश करना आसान होगा मुसीबत। हमें इन तीन स्व-चोट मिथकों का नाम और नामकरण करना चाहिए।

मिथक एक: आत्म-चोट ध्यान-व्यवहार व्यवहार है

मैंने पहली बार कॉलेज में आत्म-घायल करना शुरू किया, और मैं इसे कवर करने के लिए अपने रास्ते से बाहर चला गया। जब वह काम नहीं किया - लोगों को टेक्सास के बीच में गर्मियों के बीच में लंबी आस्तीन के बारे में थोड़ा संदेह है - मैंने झूठ बोला कि क्या हुआ। जब मैं आखिरकार पकड़ा गया, तो मैं परेशान था। यह ध्यान देने वाला व्यवहार नहीं है।

Self-injury.net के अनुसार, आत्म-चोट स्वीकार करने वाला पहला हाई-प्रोफाइल व्यक्ति लेडी डायना स्पेंसर था, जिसने ब्रिटिशों को बताया ब्रॉडकास्टिंग कॉर्पोरेशन (BBC) "आपको अपने अंदर इतना दर्द है कि आप कोशिश करते हैं और बाहर जाने पर खुद को चोट पहुँचाते हैं क्योंकि आप चाहते हैं मदद।"

मदद के लिए रोने और ध्यान देने की दलील के बीच एक बड़ा अंतर है। ध्यान के लिए एक दलील है जोड़-तोड़, जबकि मदद के लिए एक रोना यह दिखाने का एक निष्पक्ष तरीका है कि कोई कितना दर्द में है। मैंने कभी खुद पर ध्यान नहीं दिया। मैंने इसे किया क्योंकि मुझे वास्तविक महसूस करना था। मैंने अपने ऊपर लगे बाल शोषण के लिए खुद को दोषी ठहराया। मेरा मानना ​​था कि अगर मैं शारीरिक दर्द से नहीं डरता, तो मैं अपने भावनात्मक दर्द को खत्म कर सकता था और कार्रवाई कर सकता था।

मेरे आत्म-अनुचित व्यवहार (एसआईबी) को पहले "गलत व्यवहार" के रूप में गलत किया गया है। मैंने औसत से यह उम्मीद करना सीख लिया है। दुख की बात है कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर बनने से पहले औसत जॉग थे, और कभी-कभी अपने पुराने विश्वासों को अपने नए पेशे तक ले जाते हैं। इसलिए मैं अक्सर खुद को समझाता हूं कि मुझे मदद चाहिए, ध्यान नहीं।

प्लस साइज़ मॉडल और एरोस्मिथ के फ्रंटमैन स्टीवन टायलर की बेटी मिया टायलर ने भी आत्म-चोट का मार्मिक वर्णन किया।

"यह एक दोस्त खोजने के बारे में है," उसने बताया लोग पत्रिका, स्व-injury.net के अनुसार। "मैं हमेशा कोकीन पर भरोसा कर सकता था और यही बात काटने के लिए भी जाती है।.. आप चाहते हैं कि पहले प्रारंभिक उच्च। आपको अपने व्यसनों से प्यार है, और वे आपको नहीं कह सकते। इसलिए आपको यह पता लगाना होगा कि उन्हें कैसे नहीं कहना है। ”

कोई भी ध्यान के लिए आदी होना चुनता है। दर्द से निपटने के तरीके के रूप में लोग इसके आदी हो जाते हैं।

मिथक टू: सेल्फ-इंजरी इज ए फेल्ड सुसाइड अटेम्प्ट

जबकि यह सच है कि आत्म-चोट आत्महत्या का कारण बन सकती है, यह आत्महत्या का असफल प्रयास नहीं है। यह एक ऐसी चीज है जो मुझे आत्म-चोट की अपील के लिए मदद मांगती है - मुझे हमेशा एक आत्मघाती स्क्रीन से गुजरना पड़ता है। आत्म-चोट एक असफल आत्महत्या का प्रयास नहीं है; यह एक आत्मघाती रोकथाम तकनीक है। पत्रिका के अनुसार मनोविज्ञान आज:

खुदकुशी को सीधे तौर पर आत्महत्या से जुड़ा माना जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। दोनों वास्तव में रात और दिन के रूप में अलग हैं। दुर्भाग्यवश दो बार मिलजुल कर एक साथ समूहबद्ध हो जाते हैं क्योंकि दोनों में दर्द होता है और कभी-कभी खुदकुशी करने वाले लोग बाद में आत्महत्या कर लेते हैं। आमतौर पर खुदकुशी करने वाले लोग खुद को मारने की इच्छा नहीं रखते हैं; जबकि आत्महत्या जीवन को समाप्त करने का एक तरीका है।

जबकि मैं एक कटर हूं, मेरी कटिंग कभी भी आत्महत्या के बारे में नहीं रही है। यह हमेशा असहनीय दर्द से निपटने का एक तरीका रहा है। जबकि मैंने आत्महत्या का प्रयास किया है, यह आत्म-चोट के परिणामस्वरूप कभी नहीं था - इसके विपरीत, आत्म-चोट बेहतर महसूस करने, हार न मानने के बारे में थी। एक आत्म-अभिमानी को अभी भी कुछ आशा है कि चीजें बेहतर हो जाएंगी, जबकि एक आत्मघाती व्यक्ति को दर्द से बचने का कोई अन्य तरीका नहीं दिखता है।

मिथक थ्री: सेल्फ-इंजरी एक किशोर लड़की की समस्या है

जबकि कई लोग सोचते हैं कि आत्म-चोट एक विशिष्ट किशोर लड़की की समस्या है, पुरुषों और महिलाओं को समान संख्या में आत्महत्या करना, डॉ। पैगी एंडोवर के अनुसार. जबकि किशोरावस्था लोगों के लिए आत्म-हानि शुरू करने का मुख्य समय होता है, यह एक समस्या नहीं है जो एक प्रकोप है। उदाहरण के लिए, मैंने कॉलेज के अपने सोम्पोरम वर्ष तक आत्म-घायल करना शुरू नहीं किया, और मैं अपने शुरुआती 30 के दशक तक इसे लड़ने में सक्षम नहीं था। मैं अब 36 का हो गया हूं और अब भी कई बार आत्म-घायल हो चुका हूं। यह एक आजीवन लड़ाई होने वाली है, भले ही यह समय बढ़ने के साथ आसान हो जाए।

LifeSigns.org.uk पढ़ता है:

जो लोग आत्म-घायल होते हैं वे अपरिपक्व नहीं होते हैं, वे प्रबंधन करने के तरीके से अधिक जानते हैं। किसी भी उम्र के लोग तनाव के दौरान, या मानसिक या भावनात्मक संकट से निपटने के लिए खुद को आघात के बाद आत्म-चोट में बदल सकते हैं ...। सभी उम्र के वयस्क आत्म-चोट की ओर मुड़ सकते हैं, और अपनी प्राथमिक नकल रणनीति के रूप में इस पर भरोसा कर सकते हैं। कुछ वयस्कों ने अपनी युवावस्था में खुद को चोट पहुंचाई हो सकती है और इसलिए संकट के समय में आत्म-चोट पर लौटते हैं; अन्य लोग अपने वयस्क वर्षों में पहली बार आत्म-चोट की ओर मुड़ सकते हैं जो उनके नियंत्रण से परे जीवन की घटनाओं और तनाव के साथ होती है।

आत्म-चोट के बारे में ये तीन सबसे आम मिथक हैं। शिक्षा लोगों को यह महसूस करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है कि ये तीन मिथक सिर्फ - मिथक हैं। जब हम दूसरों को शिक्षित करने, आत्म-चोट के कलंक को तोड़ने और मदद लेने के लिए आत्म-चोट करने वाले लोगों के लिए इसे आसान बनाते हैं तो हमें इन मिथकों को सुनना होगा।

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