नकल कौशल के साथ आक्रामक रैपिड साइकिल से बचें

रैपिड साइकिलिंग पहले से ही काफी कठिन है, लेकिन जब यह कभी न खत्म होने वाले एहसास की ओर आता है आक्रमण, आपको ढूंढना होगा उस गुस्से को बाहर निकालने के लिए तंत्र का मुकाबला करना. मानसिक बीमारी के एपिसोड हमेशा मुश्किल नहीं होते हैं, यह सिर्फ तेजी से साइकिल से आक्रामकता का प्रबंधन करने के लिए सही मैथुन कौशल खोजने के बारे में है।

इससे पहले कि यह आक्रामक हो जाता है रैपिड साइकिल नोटिस

मेरे जीवन में अभी बहुत कुछ चल रहा है जो आक्रामक रैपिड साइकिल को ट्रिगर कर सकता है, लेकिन कभी-कभी आपको सामान्य दिन से लेकर दिन की चीजों तक ट्रिगर किया जा सकता है। कुंजी सीख रही है कि कैसे बताएं कि आपका शरीर प्रकट हो रहा है। आमतौर पर, कुछ प्रकार के संकेत होते हैं जो चीजों को बहुत गंभीर होने से पहले होते हैं: चिंता, अधिक या कम नींद, आसानी से नाराज और नुकसान या हार (लाभ)अपने शरीर पर ध्यान कैसे दें).

अग्रेसन के दौरान अधिक जागरूक बनने के तरीके खोजें

मैंने अपने आक्रामक रैपिड साइकिलिंग एपिसोड के दौरान अधिक जागरूक बनने के लिए लिखना शुरू किया। मैं अपने चक्र के दौरान दिमाग में आया सब कुछ लिखूंगा। इस तरह जब मैं हकीकत में वापस आया, तो मैंने जो कुछ लिखा था, उसे देख सकता था और देखा कि मेरा दिमाग उस बिंदु पर कहां था। आप इसे करने के बहुत सारे तरीके जैसे लेखन, पेंटिंग, व्लॉगिंग, एक जर्नल बना सकते हैं।

एक स्थिर वातावरण में आक्रामकता महसूस करने में सक्षम होने के तरीके खोजें

अगर मेरे पास हर बार किसी के लिए एक डॉलर था, तो मुझे बताया कि मुझे अपनी आक्रामकता को बाहर निकालने के लिए काम करना शुरू करना चाहिए, मैं बहुत सुंदर बैठूंगा। हालांकि व्यायाम मेरी पसंद नहीं है, यह ज्यादातर लोगों के लिए बेहद प्रभावी है। मैं जिस कापिंग तंत्र का उपयोग करना चाहता हूं वह बहुत सारे टीवी और फिल्में देख रहा है। यह कम उत्पादक लग सकता है, लेकिन यह मेरे लिए काम करता है कि मैं उन पात्रों के प्रति सब कुछ महसूस कर सकूं जो मैं वास्तविक जीवन में व्यक्त नहीं कर पा रहा हूं।

जीवन हमेशा आप पर चीजें फेंकने वाला है जो आपको तेजी से साइकिल, भावनाओं और एपिसोड में ट्रिगर कर सकता है, लेकिन आपको "सामान्य" जीवन जीने में सक्षम होने के लिए मैथुन कौशल सीखना होगा। मुझे पता है कभी-कभी यह निश्चित रूप से होता है मेरे लिए खुद को नियंत्रित करना कठिन है, कभी-कभी आक्रामकता लगभग स्वागत करती महसूस होती है, लेकिन मैं कहर पैदा करने के आसपास नहीं चल सकता। मेरे लिए अपने जीवन में संतुलन का आनंद देखना महत्वपूर्ण है।