मिथक कि मानसिक शक्ति मानसिक बीमारी को कम करती है

मानसिक शक्ति का विचार अक्सर खेलता है मानसिक स्वास्थ्य कलंक. मानसिक बीमारियों के कठिन दौर से गुजरने वाले लोगों को प्रोत्साहित करने के कई तरीकों में से, मानसिक शक्ति का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहन व्यर्थ है। इनमें से कई तरीके सबसे अच्छे इरादों के साथ वाक्यांश या शब्द हैं, लेकिन वे संभावित रूप से हानिकारक भी हो सकते हैं - या कम से कम मैंने उन हानिकारक प्रभावों को देखा है जो उनके पास थे। की संख्या का लोगों का कहना है कि, मैं जिस पर अटक गया हूं वह "मजबूत रहें।"

मानसिक शक्ति मेरी बीमारी का इलाज नहीं कर सकती

मैं वास्तव में वाक्यांश "मजबूत रहो" के बारे में पहले लिखा है कि यह कैसे कारकों में है इच्छाशक्ति का तर्क, लेकिन मैं इसे और अधिक गहराई से संबोधित करना चाहता हूं कि क्या "मजबूत रहें" और जिस तरह से यह कहा गया है कि यह कैसे प्रभावित होता है और लोगों को कैसे प्रभावित करता है। "मजबूत रहें" संभवतः केवल अभिव्यक्ति नहीं है जो ऐसा करता है, लेकिन यह एक है जो आसानी से मेरे दिमाग में पॉप करता है।

मैंने अन्य लोगों से सुना है, जिन्होंने मेरी तरह, अपर्याप्त या महसूस किया है विफलताओं की तरह महसूस किया "मजबूत रहें" शब्दों के कारण, इसलिए मुझे लगता है कि चर्चा करना अभी भी महत्वपूर्ण है। उत्थान होने के बजाय, शब्द कुचलते जा रहे हैं क्योंकि हम अलग हो रहे हैं और सोच रहे हैं कि मानसिक शक्ति हमें क्यों परेशान करती है।

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ईमानदारी से, यह क्रिया काल के लिए नीचे आता है। "मजबूत रहें," व्याकरणिक रूप से, अनिवार्य क्रिया रूप है। यह एक क्रिया काल है जो लोगों को उन चीजों को बताने के लिए उपयोग किया जाता है जो उन्हें करना चाहिए या वे चीजें जो उनसे अपेक्षित हैं, और जो समस्याग्रस्त हो सकती हैं। शायद इसीलिए उक्त ब्लॉग लिखने के एक साल बाद भी मैं इस वाक्यांश पर टिका हुआ हूं।

मेरे लिए, प्रोत्साहन के रूप में अनिवार्यता टूटने या नकारात्मकता को महसूस करने और उनके माध्यम से काम करने के लिए कोई जगह नहीं छोड़ती है। विशेष रूप से "मजबूत रहें" के लिए, यह भी हो सकता है मानसिक बीमारी के अनुभवों को अमान्य करें क्योंकि यह मानना ​​है कि मानसिक शक्ति कार्रवाई का एकमात्र स्वीकार्य कोर्स है।

जैसा कि मैंने पिछले साल के ब्लॉग में कहा था, लोग संघर्ष के बावजूद फांसी पर चढ़ने के लिए प्रोत्साहन के साधन के रूप में "मजबूत रहें" का उपयोग करते हैं। कभी-कभी इसका उपयोग तब भी किया जाता है जब लोगों की मदद करने के लिए शब्दों के नुकसान पर और लोगों को यह दिखाने के लिए कि हम परवाह करते हैं। लेकिन यह जानते हुए भी, यह अभी भी मुझे परेशान करता है।

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मुझे ऐसा लग रहा है जैसे कि इन कारकों में कलंक है क्योंकि कलंक हमें टूटने के लिए जगह नहीं देता है, या तो। स्टिग्मा का कहना है कि इन चीजों की अनुमति के साथ इसकी अनुमति नहीं है "इसे चूसो," "इससे छुटकारा मिले, "और किसी भी अन्य वाक्यांशों का उपयोग किसी के अनुभव को अमान्य करने के लिए किया जाता है। मैंने एक विफलता की तरह महसूस करने के बारे में ऊपर उल्लेख किया है क्योंकि मेरे पास पर्याप्त मानसिक शक्ति नहीं थी और मेरे लिए आंतरिक बन गई, आत्म-कलंक के निरंतर आख्यान में बदल गई, (स्व-कलंक के लक्षण: क्या आप खुद को कलंकित करते हैं?).

इस मामले में, किसी भी तरह से "मजबूत बने रहने" के उद्देश्य से कलंक नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि यह कैसे कारक हो सकता है।

दोबारा, कभी-कभी इस प्रकार के वाक्यांशों का उपयोग तब किया जाता है जब हम शब्दों के लिए नुकसान पर होते हैं। हम सक्षम होना चाहते हैं सभी सही बातें कहो और लोगों की मदद करते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि ईमानदारी के लिए सबसे अच्छा कोर्स यह है कि ईमानदारी क्या है। यदि आप शब्दों के लिए नुकसान पर हैं, तो कहें उस व्यक्ति को बताएं कि आप निश्चित नहीं हैं कि क्या कहना है, लेकिन यह कि आप वहां हैं। पूछें कि क्या उपयोगी होगा। शायद यह "मजबूत रहने के लिए" कह रहा है, लेकिन शायद यह नहीं है। अंततः, जब संदेह होता है, तो सबसे अच्छी बात यह पूछनी है (मानसिक बीमारी के साथ किसी का समर्थन कैसे करें).

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.