आत्महत्या के विचार तब आ सकते हैं जब जीवन अच्छा हो

अगर मैं आपसे किसी ऐसे व्यक्ति की तस्वीर लेने के लिए कहूं जो आत्मघाती विचारों का सामना कर रहा हो, तो आप क्या सोचेंगे? मेरा अनुमान है कि किसी ने काले कपड़े पहने हुए एक अजीब अभिव्यक्ति के साथ और कुल मिलाकर ऐसा लग रहा है कि वह अपनी किस्मत पर निर्भर है। ऐसा लगता है कि किसी की छवि एक साथ यह सब समझ में नहीं आ रहा है। लेकिन जैसे मानसिक बीमारी, आत्मघाती विचार केवल उन लोगों के लिए आरक्षित नहीं हैं, जिनकी परिस्थितियाँ "वारंट" हैं। जान लेवा विचार किसी भी समय किसी को भी प्रभावित कर सकता है, भले ही जीवन अन्यथा अच्छा हो।

आत्मघाती विचार और एक अच्छा जीवन होने का कलंक

जब आप मानते हैं कि आत्मघाती विचार केवल उन लोगों के लिए होता है जिनके पास "आत्महत्या करने के लिए" एक कारण है, तो यह बहुत है के खेल में गिर करने के लिए आसान "क्या आप के बारे में परेशान है जब इतने सारे लोगों को यह बदतर है?" (देख "मानसिक बीमारी को कम करना बंद करें: सबसे खराब बातें.")

यह एक अनुचित खेल है जो केवल आत्मघाती विचारों वाले लोगों को अमान्य करने और उन्हें चुप कराने का काम करता है। यह "इससे बाहर तड़क" या मदद पाने के लिए नेतृत्व नहीं करता है। सबसे अधिक बार, यह एक मूक संघर्ष और यहां तक ​​कि आत्महत्या की समाप्ति की ओर जाता है।

इस बात को मानने की भी समस्या है कि हमारे जीवन में अच्छे या बुरे - आत्महत्या के विचार आते हैं या होने चाहिए। क्या बाहरी आंतरिक प्रभाव डाल सकता है? बिल्कुल, लेकिन इस मामले में, एक जरूरी दूसरे द्वारा भविष्यवाणी नहीं की जाती है।

ये दोनों स्थितियां इस तथ्य को नजरअंदाज करती हैं कि जीवन की परिस्थितियों की परवाह किए बिना मस्तिष्क बीमार हो सकता है। आप एक अन्य प्रकार की बीमारी वाले लोगों को नहीं बताएंगे कि वे बीमार महसूस नहीं कर रहे हैं क्योंकि उनके पास एक अच्छा जीवन है, इसलिए इस स्थिति में बात क्यों होगी?

आत्मघाती विचार होने पर पुनर्विचार जब जीवन आंतरिक रूप से 'अच्छा' होता है

दूसरों की याद दिलाने पर आपको आत्महत्या करने का कोई कारण नहीं है जब आपके पास यह "अच्छा" है, आप आंतरिक रूप से इसके साथ युद्ध करते हैं। आत्महत्या के विचार के साथ मेरा सबसे हालिया ब्रश एक ऐसे बिंदु पर हुआ, जहां मेरे जीवन की चीजें अच्छी मानी जाएंगी। मेरे पास एक नौकरी थी जिसके लिए मैं स्कूल गया था (जो कि मेरे सपने की नौकरी माना जाता था), मैं किसी भी शारीरिक के साथ काम नहीं कर रहा था बीमारी या किसी भी तरह का नुकसान, मेरे साथी के साथ मेरा रिश्ता सख्त नहीं था - चीजें बहुत ठीक थीं एक बार।

लेकिन मैं अब भी आत्महत्या कर रहा था।

(अपराध बोध का हवाला देते हैं। क्यू आत्म-कलंक विचार.)

"किस तरह?" मैं अचंभित हुआ। "क्यों? मुझे मरने का क्या कारण है? ”

मैं मदद के लिए बाहर नहीं पहुंचा, और मेरे हिस्से का विचार अब उन विचारों के कारण हो सकता है। मुझे संसाधनों को उन लोगों से दूर करने का क्या अधिकार था जिन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता थी?

जब चीजें अच्छी होती हैं तो आत्मघाती विचारों को समेटना आसान नहीं होता है, लेकिन यह सिर्फ मेरे लिए साबित होता है कि ये चीजें कभी-कभी मौजूद होती हैं। हो सकता है कि इसके पीछे कोई स्पष्ट बात न हो, सिवाय इसके कि हमारा दिमाग भी बीमार हो जाए।

महत्वपूर्ण हिस्सा यह सुनिश्चित करना है कि लोगों के पास उन संसाधनों तक पहुंच हो, जिनकी उन्हें आवश्यकता है।

अगर आपको लगता है कि आप खुद को या किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें।

यदि आपको परेशान करने वाले विचारों (आत्मघाती विचारों सहित) की मदद चाहिए, तो कॉल करें राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 1-800-273-8255 पर

आत्महत्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमारे देखें यहां आत्महत्या के संसाधन.

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.