द्विध्रुवी अवसाद प्रारंभिक चेतावनी संकेत

द्विध्रुवी अवसाद के शुरुआती चेतावनी संकेतों को जानने से आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य के शीर्ष पर बने रहने में मदद मिल सकती है। जब आप इस बात से अवगत हो जाते हैं कि आपको क्या देखना है, तो जबर्दस्ती करने से पहले आप इसका इलाज कर सकते हैं। द्विध्रुवी अवसाद प्रारंभिक चेतावनी के संकेत बताते हैं कि आप अवसादग्रस्तता के पक्ष में नीचे झूल रहे होंगे द्विध्रुवी विकारबीमारी का एक पक्ष जो बहुत आम है।

द्विध्रुवी I विकार के बीच मिजाज शामिल है उन्माद तथा डिप्रेशन. जबकि व्यक्तिगत अंतर हैं, अवसाद में बिताया गया समय उन्माद में लगभग तीन से एक (वेबएमडी मेडिकल संदर्भ, 2016) में बिताए गए समय से अधिक है। में द्विध्रुवी II विकार, अवसाद द्वारा चिह्नित बीमारी हाइपोमेनिया (एक मामूली लेकिन अभी भी उन्माद का विघटनकारी रूप), अवसादग्रस्तता हाइपोमेनिक एपिसोड को 35 से एक तक बढ़ाता है (वेबएमडी मेडिकल संदर्भ, 2016)। द्विध्रुवी अवसाद के चेतावनी संकेतों को जानना इस जीवन को सीमित रखने में मददगार हो सकता है।

द्विध्रुवी अवसाद के संकेत के प्रकार

द्विध्रुवी विकार से जुड़े अवसाद के कई संकेत और लक्षण हैं, और उनमें से ढेर को याद करने की कोशिश करना असंभव महसूस कर सकता है - खासकर अगर अवसाद पहले से ही आप पर उतरना शुरू कर दिया है। उन्हें तोड़कर श्रेणियों में समूहित करने से आपको अपने और अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं का आकलन करने में मदद मिल सकती है जो नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकते हैं

द्विध्रुवी अवसाद.

द्विध्रुवी अवसाद के चेतावनी के संकेत चार सामान्य श्रेणियों में आते हैं:

• भावुक
• संज्ञानात्मक (आपके विचार)
• शारीरिक
• व्यवहार

डिप्रेशन पूरे व्यक्ति को प्रभावित करता है, दोनों जो सोचते हैं और अंदर महसूस करते हैं और जो दूसरों को बाहर देखते हैं। इसका मतलब है कि आप और आपके जीवन के लोग, जिन पर आप भरोसा करते हैं, द्विध्रुवी अवसाद को जल्दी पकड़ने के लिए निम्नलिखित आंतरिक और बाहरी संकेतों पर ध्यान दे सकते हैं।

द्विध्रुवी अवसाद के भावनात्मक संकेत

इनका संबंध आपको कैसा महसूस होता है, आपकी आंतरिक स्‍वयं की प्रतिक्रिया और आपके आस-पास की दुनिया के बारे में है। प्रारंभिक चेतावनी संकेत है कि आप द्विध्रुवी अवसाद विकसित कर रहे हैं शामिल हो सकते हैं:

• कम से कम दो सप्ताह तक, खराब दिन से परे महसूस करना
• चिड़चिड़ापन, अधीरता
• उदासीनता, लोगों में रुचि की कमी, चीजें और सामान्य रूप से जीवन
• ग्लानि की प्रबल भावना
• निराशा की भावना
• आनंद या खुशी महसूस करने में असमर्थता

द्विध्रुवी अवसाद के संज्ञानात्मक संकेत

डिप्रेशन आपके सोचने के तरीके और आपके बारे में आपके सोचने के तरीके को प्रभावित करता है। संकेतों के लिए देखें:

• एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने में समस्याएँ
• ध्यान देना मुश्किल है, यहां तक ​​कि आपकी पसंद की चीजें (किताबें, फिल्में, लोग)
• मृत्यु के विचार, आत्महत्या
• अल्पकालिक स्मृति समस्याएं
• निर्णय लेने में कठिनाई
• विचारों का धीमा होना, अक्सर धीमे भाषण के रूप में ध्यान देने योग्य, शब्दों को खोजने में कठिनाई

द्विध्रुवी अवसाद के शुरुआती चेतावनी संकेत: शारीरिक संकेत

द्विध्रुवी अवसाद वाले लोग इसे अपने शरीर में महसूस करते हैं। इसके संकेतों में शामिल हैं:

• कम ऊर्जा, अत्यधिक थकान
• भूख में बदलाव, या तो बहुत ज्यादा या बहुत कम खाने के लिए चाहते हैं
• ध्यान देने योग्य वजन बढ़ना या वजन कम होना
• नींद की समस्या, या तो सोने का तरीका बहुत ज्यादा है या थकान के बावजूद सोने में कठिनाई होती है
• बिना चिकित्सकीय कारण के दर्द और दर्द
• हलकी हलकी चाल
• उग्रता, बेचैनी

द्विध्रुवी अवसाद संकेत: व्यवहार

द्विध्रुवी अवसाद लोगों को कार्य करने और व्यवहार करने के तरीके को संभालने के लिए लग सकता है। ऐसा प्रतीत हो सकता है कि आप किसी अज्ञात संस्था द्वारा नियंत्रित की गई कठपुतली हैं (लेकिन आपके तार उलझ गए हैं और उछल गए हैं, इसलिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं)। इन चेतावनी संकेतों के लिए देखें:

• अपनी पसंद की गतिविधियों से पीछे हटना (या पसंद करना)
• दोस्तों और परिवार से अलगाव, अकेला छोड़ दिया जाना चाहते हैं
• नीरस आचरण और व्यवहार
• बिना किसी स्पष्ट कारण के बार-बार रोना
• खुद को नुकसान
• अधिक दिन तक बिस्तर पर या सोफे पर बने रहना

ये संकेत, चाहे आप कुछ या कई अनुभव करते हैं, आपके जीवन जीने के तरीके में परिवर्तन का प्रतिनिधित्व करते हैं। यदि आप एक बंद सर्पिल में बंद होने की सूचना देते हैं, तो आप द्विध्रुवी अवसाद में प्रवेश कर सकते हैं। आप द्विध्रुवी अवसाद के शुरुआती चेतावनी संकेतों का उपयोग अपने डॉक्टर या चिकित्सक से बातचीत कर सकते हैं और इससे पहले कि वह आपको उलझाए, जल्दी इसका इलाज करें।

लेख संदर्भ