बैज़ल क्लास से शिज़ोफेक्टिव चिंता लगभग मुझे पीछा किया

मैं अपने साथ मदद करने के लिए बैलेट क्लास ले रहा हूं सिजोइफेक्टिव विकार, लेकिन फिर भी, स्किज़ोफेक्टिव चिंता ने मुझे लगभग छोड़ दिया। व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य के साथ मदद करता है- अधिशेष, यह मजेदार है और मैंने अपने बचपन के दौरान बैले का आनंद लिया। लेकिन मेरी सबसे हालिया कक्षा में, मेरे पास एक स्किज़ोफेक्टिव चिंता प्रकरण था। यहाँ क्या हुआ है।

Schizoaffective चिंता क्षेत्र

मेरी शिज़ोफ़ेक्टिव चिंता फिर से बढ़ गई और हाल ही में विशेष रूप से खराब हो गई। यह बहुत बुरा है मुझे इस ब्लॉग से अनुपस्थिति की अस्थायी छुट्टी लेनी पड़ी - और जो कोई भी मुझे जानता है वह जानता है कि मुझे इस ब्लॉग से कितना प्यार है। लेकिन बैले क्लास में क्या हुआ?

इसकी शुरुआत बाथरूम में हुई। बहुत कम टॉयलेट पेपर था, इसलिए मैं स्टैक से एक पेपर तौलिया के लिए पहुंच गया। लेकिन, जब मैंने एक तौलिया पकड़ा, तो बाकी सभी फर्श पर गिर गए। इसलिए मैंने खुद को साफ किया, कागज के तौलिए को बाहर फेंक दिया, कुछ हाथ सेनिटाइज़र का इस्तेमाल किया, और अपने बैले शिक्षक को बताया कि क्या हुआ था। उसने आपूर्ति बदल दी और मुझे बुरा लगा कि उसे मेरे खाते की आवश्यकता थी।

यह मदद नहीं की कि मुझे सार्वजनिक टॉयलेट का उपयोग करना पसंद नहीं है। हालांकि मैंने कोई गड़बड़ी नहीं की, लेकिन जो कुछ हुआ था उससे मैं शर्मिंदा था। मेरी शर्मिंदगी और चिंता शिक्षक पर ध्यान देने की मेरी क्षमता को प्रभावित किया, इसलिए मैं सामान्य से अधिक गड़बड़ कर रहा था। इसने मेरी चिंता को और अधिक बढ़ा दिया - उस बिंदु पर जहां मुझे एक चिंता प्रकरण था जो खुद पर खिलाया। मेरे पास नहीं था आतंकी हमले. मुझे ऐसा नहीं लगा कि मुझे दिल का दौरा पड़ रहा है या ऐसा कुछ भी हो रहा है। मैं उसमें था जिसे मैं "चिंता क्षेत्र" कहता हूं। चिंता क्षेत्र में, जो कुछ मैं करता हूं वह गलत है और अधिक चिंता का कारण है।

क्या मुझे Schizoaffective चिंता के कारण घर जाना चाहिए?

मैंने कक्षा में रहना चुना। मैंने नहीं छोड़ने का फैसला किया। डांस क्लास अपेक्षाकृत सुरक्षित जगह है और मेरे अपार्टमेंट के करीब है। मुझे लगा कि कक्षा में रहना बेहतर होगा जहां मैं अन्य लोगों के साथ कुछ ऐसा कर रहा था जो मुझे घर बैठे अकेले चिंता करने के बजाय आनंद देता है। इसके अलावा, किसी और ने ध्यान नहीं दिया कि मेरे साथ क्या हो रहा था।

मैंने बाद में इस घटना के बारे में फेसबुक पर पोस्ट किया। मेरे दोस्तों ने कहा कि मैं बहादुर और साहसी था। लेकिन मैं था? मेरे कक्षा में रहने का एक कारण यह था कि मैं डर गया था कि अगर मैं छोड़ दूंगा तो दूसरे लोग क्या सोचेंगे। हालांकि इसका मतलब होता है घर पर अकेले बैठना, शायद मुझे घर वापस जाना चाहिए था सभी का सबसे सुरक्षित स्थान, एक आराम करने वाले वीडियो में पॉप किया गया, एक एंटीऑक्सीडेंट की गोली ली और एक गिलास ठंडा पिया पानी।

उसी समय, चूँकि मैंने कक्षा को जल्दी छोड़ कर खुद को और अधिक शर्मिंदा नहीं किया, इसलिए मुझे लगता है कि मुझे कक्षा में वापस जाने में थोड़ा अधिक आत्मविश्वास महसूस हो रहा है, जो कि अच्छा है स्वयं की देखभाल, की तुलना में अगर मैं इसे छोड़ दिया था। तो शायद मैंने आखिरकार सही काम किया।

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.