एनोरेक्सिया: हम क्यों नहीं खा सकते "बस खाओ"

एनोरेक्सिया: हम "सिर्फ खा" क्यों नहीं सकते

एक बार एक दुर्लभ और लगभग वर्जित समस्या के कारण एनोरेक्सिया और एनोरेक्सिक व्यवहार उग्र हो जाते हैं। यह समस्या उत्तर अमेरिका की संस्कृति और समाज को प्रभावित नहीं करती है। थाइलैंड में लड़कियों के एक हालिया अध्ययन ने एनोरेक्सिया वाले प्रतिशत लोगों को टेलीविजन के उपयोग में वृद्धि के रूप में दिखाया। मैं तब भी स्तब्ध हूं जब मैं लोगों से बात करता हूं और लगभग हर एक दावा करता है कि विकार आने पर "एक बार एनोरेक्सिक" हो सकता है। ऐसा लगता है कि वर्ष 2005 तक ग्रह पर सभी के बारे में यह कहने में सक्षम हो जाएगा कि वे अपने जीवन में किसी समय "एक खाने की बीमारी" थे। यहां तक ​​कि डरावना भी है तथ्य यह है कि एनोरेक्सिया मनोचिकित्सा सहायता प्राप्त करने वालों में मृत्यु का प्रमुख कारण है। अब हम जीवन का नेतृत्व करते हैं, जो 9 साल की उम्र में बच्चों के लिए या किसी के लिए आहार के लिए स्वीकार्य हो रहा है एक "कुछ दिनों" के लिए भूखे रहना, एक तारीख के लिए कुछ जल्दी वजन कम करने के लिए, यह लड़ने के लिए जितना मुश्किल होगा आँकड़े ...

words.of.experience: मारिया जे।

मुझे अभी भी यकीन नहीं है कि मेरी एनोरेक्सिया कहाँ से शुरू हुई। मुझे लगता है कि मैं इसे मिडिल स्कूल में इंगित कर सकता था। मेरे सभी दोस्त डाइट पर थे और इस तरह और जिम क्लास के इस एक लड़के ने मेरे कूल्हों के बारे में एक टिप्पणी की एक दिन जब हम बास्केटबॉल खेल रहे थे, तो मैंने फैसला किया कि मैं शायद बेहतर आहार पर रहूंगा, भी। मैंने विभिन्न आहारों और अपने दोस्तों की कोशिश की और मैंने उन मूर्ख किशोर पत्रिकाओं पर व्यावहारिक रूप से काम किया, जो अगली सनक को खोजने की कोशिश कर रही थीं, लेकिन मैंने लगभग 10 एलबीएस खो दिए। मुझे वास्तव में अच्छा लगा, उसके बाद वास्तव में अच्छा लगा। मैंने आखिरकार कुछ ऐसा किया जो मेरे अन्य दोस्तों ने किया और आमतौर पर असफल रहे। मुझे लगा कि अगर 10 पाउंड खोने के बाद मुझे तारीफ और ध्यान मिला, तो 10 और हारना और भी बेहतर होगा ...

मैंने अपने आसपास के लोगों की तुलना में कठिन और लंबे समय तक भोजन किया, जो मुझे लगता है कि पहला चेतावनी संकेत होना चाहिए था कि कुछ गलत था। बाकी सभी ने परहेज़ की चीज़ को गिरा दिया था और अन्य सामान जैसे बॉयफ्रेंड और खेल, इत्यादि पर चले गए थे। मैंने फिर भी अपनी लड़ाई जारी रखी, हालांकि। मैंने एक और 10 एलबीएस जल्दी खो दिया और अपना खुद का व्यायाम शासन शुरू किया। सुबह स्कूल जाना, फिर घर आना और दौड़ना और रात के समय तक रेसिस्टेंस ट्रेनिंग करना, मेरे बेडरूम में जाना और पढ़ाई करना, फिर भगवान ही जानते हैं कि आधिकारिक तौर पर सोने से पहले कितने क्रंच होते हैं। उस समय के आसपास मैंने रेचक गोलियों की भी खोज की। मैं आहार की गोलियों का उपयोग कर रहा था, लेकिन मुझे लगातार उनसे स्कूल में बहुत चिड़चिड़ाहट हो रही थी, इसलिए मैंने उन्हें छोड़ दिया और इसके बजाय जुलाब लिया। उन्होंने मुझे खराब ऐंठन और गैस दी, जिसे मैं कभी-कभी दूर रख सकता था, लेकिन कभी-कभी यह बहुत गंभीर था।

मैंने अगले महीने कुछ और वजन कम किया और लोगों ने यह देखना शुरू कर दिया कि कुछ गलत था। मैं हॉल में मौजूद लड़कियों में से कुछ को सुन सकता था, "उसके साथ कुछ गलत हो सकता है, आप बस इसे जानते हैं," लेकिन मैंने केवल उसी तरह टिप्पणियों में खुलासा किया। इसने मुझे और भी धकेल दिया। यह MINE था, कुछ ऐसा जो केवल "पूरा कर सकता है।" यह मेरा नियंत्रण था।

दुर्भाग्य से, पोषण की कमी ने हर चीज पर एक टोल लिया... कक्षा में अध्ययन और ध्यान केंद्रित करना कठिन और कठिन हो रहा था। सभी मैं सोच सकता था कि कैलोरी और भोजन और व्यायाम, आदि। मेरे शरीर ने संकेत दिखाना शुरू कर दिया कि कुछ गलत भी था। मेरी त्वचा ने इस पीले-पीले रंग को बदल दिया और मेरे बाल भंगुर हो गए और बाहर गिरने लगे। अंत में अनिद्रा की शुरुआत हुई और मुझे रात में 3 घंटे नींद टूटी। अनिवार्य रूप से जिन दोस्तों से मैं दूर रहा था। मैंने खुद को अलग कर लिया और सोचा कि कहीं भी भोजन होने का जोखिम बहुत अधिक है। इसलिए, जब तक मैंने अपना "आहार" शुरू नहीं किया, तब तक मैं अपने दोस्तों के साथ बैठा था, नींद नहीं आ रही थी, मेरा शरीर अलग हो रहा था, और मेरी नींद टूट रही थी। और मैं फिर भी वजन कम करता रहा। और यह तब से ऐसा ही है। मैं अभी कॉलेज में हूं, और मैं जितनी बार याद कर सकता हूं उससे अधिक बार अस्पतालों से बाहर और अंदर गया हूं, लेकिन इस राक्षस ने मेरे साथ काम नहीं किया है। बहुत दयनीय, ​​हुह? मुझे पता है कि मैं अपने आप को क्या कर रहा हूं, लेकिन मैं अभी भी जाने नहीं दे सकता।

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क्या आप स्वयं या किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जिसे आप ऊपर के पैराग्राफ में प्यार करते हैं? यह सब बहुत सामान्य कहानी है कि एनोरेक्सिया कैसे शुरू होता है और इलाज नहीं होने पर आजीवन लड़ाई में आगे बढ़ सकता है। दुर्भाग्य से, बहुत सारे चिकित्सक और "बाहरी लोग" अभी भी इस बात से अनजान हैं कि एनोरेक्सिया जैसे खाने के विकार के साथ क्या होता है। मुझे पहले बताएं कि एक खाने की बीमारी केवल ध्यान आकर्षित करने या "एक महिला की तरह न दिखने" की कोशिश करने के बारे में नहीं है, और न ही ऐसा होता है क्योंकि व्यक्ति स्वार्थी या चालाकी है। हालांकि, यह नियंत्रण, पूर्णता, और कैसे अयोग्य व्यक्ति के अंदर गहराई से महसूस करता है के बारे में है।

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सामान्य व्यक्ति जो एनोरेक्सिया के विकास की चपेट में है perfectionistic तथा एक लोग मस्ती करते हैं. उनके पास चीजें बस इतनी होनी चाहिए और अक्सर होती हैं मध्यस्थों पारिवारिक। जब समस्याएँ आती हैं, तो वे अक्सर यह विश्वास करने की कोशिश करते हैं कि वे मौजूद नहीं हैं या वे इस समस्या को जल्द से जल्द दूर करने की कोशिश करते हैं। अक्सर वे इस बात की बहुत परवाह करते हैं कि दूसरे लोग उनके बारे में क्या सोचते हैं, फिर चाहे वे लोग उनके माता-पिता हों या उनके दोस्त या फिर क्रश। दूसरों को खुश करने और पसंद किए जाने के बारे में इतना ध्यान रखना आमतौर पर किसी अनजान विकासशील एनोरेक्सिया के प्रवेश द्वार के रूप में समाप्त होता है।

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समाज में "सत्रह" के मॉडल हैं और हर टीवी शो के बारे में है, इसलिए यह धारणा बनी है कि पसंद किया जाना है और सम्मानित, आपको पतला या "संपूर्ण शरीर" होना चाहिए। समाज नियंत्रण और धन और पतलेपन को एक ही आसन पर रखता है, जैसा कि कुंआ। पतला होना नियंत्रण में होना और ध्यान देने योग्य होना है। एनोरेक्सिया विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील व्यक्ति यह सब बहुत स्पष्ट रूप से देखता है और खुद को नापसंद करना शुरू कर देता है। क्योंकि एनोरेक्सिया वाले लोग आम तौर पर वही होते हैं, जिन्हें जाना जाता है सभी या कुछ भी नहीं लोग, यह उनके लिए कठिन है कि वे कुछ भी इनबिल्ट या औसत दर्जे का करें। यही कारण है कि खुद के प्रति अरुचि और परहेज़ बंद नहीं होता है और गंभीर चरम सीमा पर जारी रहता है।

समाज के अलावा, स्पष्ट रूप से अन्य कारक हैं जो एनोरेक्सिया के पूर्ण विकसित मामले को विकसित करने के लिए किसी को अतिसंवेदनशील ट्रिगर कर सकते हैं। परिवार जरूर एक है। बहुमत के लिए, नोटिस मैंने सभी नहीं कहा, लेकिन बहुमत के लिए, परिवार सबसे स्थिर नहीं है। अक्सर भावनाओं और समस्याओं को कवर में रखा जाता है और एनोरेक्सिया वाले किसी व्यक्ति के परिवार में निपटा नहीं जाता है। जब ऐसा होता है तो यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए और भी कठिन हो जाता है जो विकार से जूझ रहा होता है और मदद मांगने में सक्षम होता है। मदद मांगना जबरदस्त शक्ति और साहस के साथ होता है, लेकिन जब किसी का परिवार उनके साथ आगे आया है समस्याएं सिर्फ उन्हें गलीचा के नीचे झाड़ू देती हैं और यह स्वीकार करने से इनकार करती हैं कि उन्हें मदद की ज़रूरत है, यह सिर्फ इलाज भी करवाता है और जोर से। इसके साथ ही, एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति की देखभाल करने वाले स्वयं पूर्णतावादी हो सकते हैं, और परिणामस्वरूप, व्यक्ति हो सकता है यह मानते हुए कि वे जो कुछ भी करते हैं वह काफी अच्छा है और प्यार के लायक होने के लिए उन्हें सब कुछ हासिल करना चाहिए और कुछ भी नहीं कम से।

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प्रतिबंधित करना नियंत्रण का एक रूप भी हो सकता है। एक अराजक वातावरण में दुर्व्यवहार किया जाना या रहना, अपने या अपने परिवेश के नियंत्रण में नहीं होना चाहिए समय की अवधि, इसलिए एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति जीवन में सब कुछ लेते हैं और इसे एक चीज से मापते हैं - उनका निकायों। इस एक वस्तु के नियंत्रण में रहने के लिए, इस चीज को एक निकाय कहा जाता है, यह सुनिश्चित करता है कि चीजें "ठीक" होंगी यदि वे बस अधिक वजन और इतने पर खो सकते हैं।

यह ऐसा है जैसे मैं अपनी पीठ के ऊपर पागल दिख रहा हूं
यह मेरे सिर के अंदर एक बवंडर की तरह है
यह ऐसा है जैसे मैं जो सुन रहा हूं उसे रोक नहीं सकता
यह ऐसा है जैसे अंदर का चेहरा मेरी त्वचा-लिंकिन पार्क के ठीक नीचे है

कई बार एनोरेक्सिया वाले किसी व्यक्ति ने अपनी व्यक्तिगत सीमाओं पर आक्रमण किया है, जिसका अर्थ है कि किसी ने उनके जीवन के किसी बिंदु पर उन्हें शारीरिक या यौन चोट पहुंचाई है। दुर्व्यवहार परिवार में किसी से नहीं आया हो सकता है, लेकिन यह किसी की भी भावनाओं को कम नहीं करता है, जिससे व्यक्ति खुद को नफरत से निकालता है। एक और चीज जो आत्म-विनाश को बढ़ावा दे सकती है, वह मौखिक और मानसिक शोषण है, न केवल परिवार के सदस्यों से, बल्कि स्कूल या महत्वपूर्ण अन्य लोगों से भी।

इसकी शुरुआत कैसे हुई, इसके बावजूद, दानव एनोरेक्सिया से लड़ने वाला व्यक्ति भोजन और जीवन के लिए अयोग्य महसूस करता है। हालांकि यह बीमारी लगती है जैसे कि यह भूख और भोजन और वजन की समस्या थी, यह नहीं है। यह स्वाभिमान की बीमारी है कि कैसे एक व्यक्ति दूसरों के संबंध में खुद को दरकिनार करता है, और एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति ईमानदारी से मानते हैं कि वे भयानक असफलताएं हैं जो कुछ भी नहीं बल्कि दर्द के लायक हैं। वे लगातार असफलताओं की तरह महसूस करते हैं जो कभी भी कुछ भी सही नहीं कर सकते हैं। एनोरेक्सिया वाले प्रत्येक व्यक्ति को गहरा महसूस होता है और यह आश्वस्त होता है कि वे अपर्याप्त, निम्न, औसत दर्जे के, हीन और दूसरों द्वारा तिरस्कृत हैं। उनके सभी प्रयास, अत्यधिक पतलेपन के माध्यम से पूर्णता के लिए उनके प्रयास, अयोग्य / अपूर्ण होने के दोष को छिपाने के लिए निर्देशित होते हैं।

यद्यपि एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति अक्सर कहते हैं कि उनकी समस्याएं हैं, क्योंकि वे "वसा" हैं, यह महसूस करते हैं कि "वसा" का अर्थ है "नहीं" काफी अच्छा है, "और इसीलिए कोई इस राक्षस से लड़ता है" वसा से डरता है। "उन्हें डर है कि वे इतने अच्छे नहीं हैं जितना उन्हें लगता है कि उन्हें चाहिए हो।

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एनोरेक्सिया वाले लोग अक्सर अपने अव्यवस्थित व्यवहारों की "सुरक्षा" को जाने देने से हिचकते हैं। उन्हें लगता है कि उन्होंने भोजन और अनुष्ठानों के अपने चरम प्रतिबंध में, उनकी सभी समस्याओं का सही समाधान किया है। एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों के सामने एक और समस्या यह है कि वे खुद को स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थ हैं। जब कोई व्यक्ति एनोरेक्सिया से जूझ रहा होता है, तो वह आईने में दिखता है, क्योंकि वे वास्तव में खुद को नहीं देखते हैं जैसे वे वास्तव में हैं। इसके बजाय, वे केवल एक वसा, घृणित, विफलता देखते हैं। अक्सर खाने की गड़बड़ी इस विकार के साथ किसी को "बताएगी" कि अगर वे सिर्फ 10 एलबीएस खो देते हैं तो वे काफी पतले हो जाएंगे, लेकिन एक बार जब वह वजन कम हो जाता है, तो व्यक्ति खुद को अभी भी अपने शरीर और खुद को तुच्छ समझता है, और अधिक वजन होना पड़ता है खो गया। विशेष रूप से इन दो कारणों के लिए, एनोरेक्सिया से लड़ने वाले किसी व्यक्ति को सहायता करने और बदलने के लिए वांटेड होने में अक्सर वर्षों लगते हैं। फिर परिवार का मुद्दा भी है। दुर्भाग्य से, मैंने ऐसी कई स्थितियों के बारे में सुना है जहाँ कोई व्यक्ति मदद के लिए परिवार के पास गया है और उसे केवल गुस्सा आया है, घृणा, और कभी-कभी बदले में दंड भी दिया जाता है, और इसके परिणामस्वरूप इस समस्या के किसी व्यक्ति के लिए असंभव के करीब बना देता है मदद लें।

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हालांकि, इस विकृत सोच को रोकना और समाप्त करना और पूर्ण जीवन जीने में सक्षम होना संभव है कैलोरी, और वजन से विचलित हुए बिना, और अपने आप को दोस्तों और चित्रों में तुलना करना पत्रिकाओं। एहसास है कि आप या एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति को सहायता प्राप्त करने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है। बेहतर पाने की क्षमता को बेहतर बनाने के लिए WANTING से आना होगा। आपको या व्यक्ति को अपने सोचने और जीने के पैटर्न को बदलना होगा क्योंकि ऐसा करने के लिए यह आपके / उनके दिलों के भीतर है। अन्यथा, एक चिकित्सक के कार्यालय या अस्पताल में भर्ती होने से सिर्फ अपरिहार्य रिलेप्स होते हैं।

जब वहाँ सहायता प्राप्त करने की इच्छा होती है, तो विकार चिकित्सा खाने के कई विकल्प होते हैं। वहां व्यक्तिगत चिकित्सक, और आमतौर पर एक चिकित्सक को खोजने में जो खाने के विकारों के इलाज में माहिर है, सबसे सहायक है। कुछ चिकित्सक सलाह देते हैं परिवार चिकित्सा उन लोगों के लिए जिनकी आयु 16 या 18 वर्ष से कम है, लेकिन परिवार चिकित्सा के साथ व्यक्तिगत चिकित्सा की आवश्यकता होती है। का विकल्प भी है समूह चिकित्सा. मुझे व्यक्तिगत रूप से ऐसा नहीं लगता कि एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति को विशेष रूप से समूह चिकित्सा में जाना चाहिए जब तक कि वे सुनिश्चित न हों कि उन्हें ट्रिगर नहीं किया जाएगा। उन लोगों को देखकर जो उनसे कम वजन करते हैं या ऐसी समस्याएं हैं जो उनके मुकाबले बदतर हैं, आसानी से एनोरेक्सिया से लड़ने वाले व्यक्ति को प्रतिस्पर्धा में फेंक सकते हैं यदि वे पहले चिकित्सा में ठीक नहीं हैं। हालाँकि, यह सिर्फ मेरा विचार है। समूह थेरेपी एक व्यक्तिगत प्राथमिकता से अधिक है, और यह जानबूझकर किया जाना चाहिए कि क्या यह बैठकों में जाने के लिए लड़ने वाले व्यक्ति के लिए अधिक सहायक या अधिक विनाशकारी होगा।

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