क्यों स्वस्थ संबंध मानसिक स्वास्थ्य के लिए पदार्थ
एक रिश्ता, संक्षेप में, एक अन्य व्यक्ति के साथ और हमारे दैनिक जीवन में एक संबंध है, यह कई रूपों में आ सकता है। एक रिश्ते को पारिवारिक, रोमांटिक, एक दोस्ती, एक परिचित, कॉलेजिएट या पेशेवर के रूप में वर्णित किया जा सकता है। आइए इसका सामना करते हैं, रिश्तों का हमारे जीवन पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। कुछ का उत्थान हो सकता है और कुछ का हतोत्साहित किया जा सकता है। क्या आप अपने किसी भी मौजूदा रिश्ते के बारे में सोच सकते हैं जो आपकी ऊर्जा को झकझोर कर आपको नीचे गिरा दे?
अपने आप को केवल उन लोगों के साथ घेरें जो आपको ऊँचा उठाने वाले हैं। ~ ओपरा विनफ्रे
रिश्तों का अनावरण - स्वस्थ रिश्ते क्यों करते हैं बात?
व्यक्तिगत रूप से, मैं उन रिश्तों के लिए वोट करता हूं जो उत्थान और पोषण करते हैं - स्वस्थ रिश्ते। वर्षों से मैं उन रिश्तों के बारे में बहुत चयनात्मक रहा हूं जो मैं व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों रूपों में करता हूं। विशेष रूप से, जब मेरे स्वस्थ संबंधों के बारे में सोचकर मुझे खुशी मिलती है, तो खुशी का अनुभव होता है, ख़ुशी, वफादारी, विश्वास, सम्मान, ईमानदारी, समर्थन, प्रेरणा, करुणा, कृतज्ञता और दया।
इसके बारे में सोचें, क्या आप अपने संबंधों को स्वस्थ बताएंगे? रिश्तों में बहुत अधिक समय और ऊर्जा का निवेश नहीं होता है, जिसे आप प्रभावित होने देते हैं
आपकी भलाई. अपने बारे में जानने के तरीकों में से एक परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों, आकाओं, शिक्षकों और प्रेमियों के साथ संबंधों के माध्यम से है। हम अपने बारे में ऐसी चीजों की खोज करते हैं जो हमारे करीबी कनेक्शन और बातचीत के बिना नहीं हो सकती हैं। जब कनेक्शन स्वस्थ होता है, तो यह अधिक सकारात्मक चीजों और लोगों को आकर्षित करने के लिए मन और आत्मा में जगह को मुक्त करता है। यही कारण है कि स्वस्थ रिश्ते मायने रखते हैं।एक स्वस्थ संबंध के सात मूल सिद्धांत
कथनी की तुलना में करनी ज़्यादा असरदार होती है। रिश्तों को बनाए और संवारें:
- पारस्परिक रूप से सहजीवी: सुनिश्चित करें कि यह आप में से प्रत्येक के लिए फायदेमंद है।
- सम्मान: सम्मान और सम्मान के साथ एक दूसरे के साथ व्यवहार करें।
- पारदर्शी: स्पष्ट, ईमानदार और स्पष्ट रूप से संवाद करें।
- सहायक: एक-दूसरे के प्रयासों का समर्थन करते हैं।
- प्रोत्साहित करना: आलोचना के बजाय आत्मविश्वास और आशा को प्रेरित करें।
- क्षमा करना: संघर्षों को हल करते समय समझ और अनुग्रह दिखाना।
- आरामदायक और सुरक्षित: आसानी और सुरक्षा की भावना पैदा करें।
अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ संबंधों का मूल्यांकन करें
आज समय निकालकर आकलन करें कि आपके रिश्ते स्वस्थ हैं या नहीं। इसे देखो।
आपके लिए एक स्वस्थ रिश्ते का क्या मतलब है? क्या आप उन लोगों से घिरे हैं जो आपको ईंधन देते हैं और आपको उठाते हैं? क्या आप और आपके सर्कल के सभी लोग एक-दूसरे के साथ सम्मान और सम्मान के साथ पेश आते हैं? मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ रिश्ते क्यों मायने रखते हैं?
आप उस पर डॉ। सेवियन भी पा सकते हैं वेबसाइट, गूगल +, ट्विटर, Linkedin तथा फेसबुक.
