ADHD के साथ मदरिंग में आपका स्वागत है (पानी का फ़ायदा)

ऑस्टिन के हस्ताक्षर में आपका स्वागत है मेरा स्वागत मत करो। इसने मुझे बेवकूफ बना दिया क्योंकि मैं सैन एंटोनियो में रहने वाला था।

ये कैसे हुआ? मेरे एडीएचडी मस्तिष्क भटक गया था और मैं बाहर निकलने से चूक गया था। किसी कारण के लिए, Google मैप्स - मेरे असफल - ने मुझ पर छोड़ दिया था।

मैंने जो महसूस किया, उसके लिए सही शब्द भी सही नहीं है। अधिक चौंका। अगर मैं पहले से ही नहीं था एडीएचडी के साथ का निदान किया, मुझे आश्चर्य होगा कि क्या मुझे एक स्ट्रोक हो रहा था या शुरुआती शुरुआत में अल्जाइमर विकसित हो रहा था।

इसके बजाय, मैंने अपने पति को गले लगाया और सूचित किया कि मुझे उम्मीद से एक घंटे बाद घर मिलेगा। उन्होंने जानबूझकर एक अंगूठे-अप इमोजी के साथ जवाब दिया।

इसके तुरंत बाद, मुझे पता चला कि मैं एक माँ बनने जा रही थी। यह उद्देश्य और शानदार समाचार पर था... मेरे लिए, केवल एक राजमार्ग स्वागत चिन्ह से अधिक के योग्य।

फिर भी संदेह तत्काल था: क्या मैं पर्याप्त अच्छा होगा?

काफी अच्छा एक मजेदार शब्द है। आप अपने से बड़े किसी भी व्यक्ति के लिए काफी अच्छे हो सकते हैं (जैसे कि आपके शरीर में एक छोटा इंसान बढ़ता है)। या आप जो काम कर रहे हैं, वह "काफी अच्छा" हो सकता है, इसे लागू करना आपके सबसे अच्छे काम नहीं है, लेकिन यह होगा।

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मुझे सीखना है (और लगातार याद दिलाया जाना चाहिए), कि यह दूसरा "अच्छा पर्याप्त" है जो मुझे मेरी बेटी के लिए अच्छा पर्याप्त बनाता है।

जब मैं अपने आप को क्षमा करने का मतलब है दिमाग भटकता है जबकि मुझे उस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए था।

इसका अर्थ है सम्मान के बिल्ले के रूप में फर्श पर खिलौनों का ढेर पहनना: उसने आज मस्ती की।

काफी अच्छा है मैं जानता हूँ कि मैं सही नहीं हूँ, लेकिन मैं वैसे भी दिखा रहा हूँ।

मेरे द्वारा आराम करने और खुद को याद दिलाने के बाद वह राहत महसूस करती है, एक बार फिर, मैं काफी अच्छा हूं। वास्तव में, मैं पर्याप्त हूँ। पर्याप्त से अधिक।

मैं इस पेरेंटिंग चीज़ के लिए बहुत नया हूं, लेकिन ऐसा लगता है कि बच्चे बहुत कुछ उठाते हैं। अगर वह मुझसे यह कह सकती है कि मुझे पता है कि मैं पर्याप्त हूं - मौसा और सभी - मुझे लगता है कि उसे शुरू करने के लिए बहुत कुछ देना है।

दुर्भाग्य से, जागरूकता समान कार्रवाई नहीं करती है। मेरा सीना अभी भी सप्ताहांत पर कसता है, जब मैं खेलने के समय में खो जाएगा, लेकिन इसके बजाय मानसिक रूप से मैं खुद को सभी घर के कामों में हार रहा हूं और मुझे अभी भी ऐसा करने की जरूरत है।

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मुझे अभी भी अपराधबोध के विकट अनुभव होते हैं जब मुझे एक और देर रात काम करना पड़ता है क्योंकि मैं अपने कार्यदिवस के दौरान बहुत विचलित हो गया था।

मेरे कंप्यूटर द्वारा ट्रूज़ और कोट्स के साथ मेरे पास इतने पोस्ट-पोस्ट हैं कि प्रत्येक का अर्थ दृश्य अव्यवस्था में दफन हो जाता है।

अगर आप इससे संबंधित हैं तो अच्छी खबर? सब खोया नहीं है। बैकस्लाइडिंग वास्तविक परिवर्तन के लिए सड़क पर एक अच्छी तरह से प्रलेखित चरण है।

अधिक महत्वपूर्ण बात? कोई भी क्षण नहीं है जहाँ आप पर्याप्त हासिल करते हैं; आप पहले से ही वहां हैं। चाल सीख रही है कि कैसे उस तथ्य की सराहना करें - और खुद के साथ रहें।

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12 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया