मुझे द्विध्रुवी हाइपोमेनिया से डर लगता है

मुझे उस रात पता चला कि मुझे हाइपोमेनिया से डर लग रहा है। आप में से कुछ को याद हो सकता है कि कुछ समय पहले मुझे विशेष रूप से उल्लेखनीय का सामना करना पड़ा था हाइपोमेनिया और इसके बाद एक विशाल, दुर्बल अवसाद द्वारा पीछा किया गया था. और कल रात मैंने महसूस किया कि मेरे लिए हाइपोमेनिया, हमेशा अप्रिय नहीं है, मुझे वास्तव में हाइपोमेनिया से डर लगता है।

हाइपोमेनिया का डर

कभी कभी तनाव हाइपोमेनिया का कारण बनता है मेरे लिए और हाल ही में मैं बहुत तनाव में हूँ। यह तनाव बस मेरी चिंता को अधिक से अधिक करने के लिए लगता है जब तक कि अंततः यह एक हाइपोमेनिया में रूपांतरित न हो जाए। और हाइपोमेनिया क्रिप्ट अप और एक बेसबॉल बैट की तरह हिट नहीं करता है। और कल रात, मैंने खुद को हाइपोमेनिया के लक्षणों को देखते हुए पाया जो मैं अपने आप में देख रहा था और खुद से कह रहा था, "यह हाइपोमेनिया नहीं है। यह ठीक होंगा।"

और मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने आप से यह कह रहा था क्योंकि मैं वास्तव में हाइपोमेनिया से डरता हूं। और मैं डर गया, इतना हाइपोमेनिया नहीं है, प्रति से, लेकिन बाद में जो कुछ भी होता है उससे मैं घबरा जाता हूं। मैं इस तरह के नाटकीय, भयानक, जीवन को बदलने वाले अवसादों से घबरा गया हूं।

हाइपोमेनिया को नकारना

इसलिए, गंभीरता से, मैं खुद को हाइपोमेनिया लक्षणों से इनकार करना चाहता था और बस उन्हें कुछ और के रूप में लिखना चाहता था। "यह वास्तव में हाइपोमेनिया नहीं है, मैं सिर्फ ऊर्जावान हूं। मैं सिर्फ उत्पादक हूं। मैं सिर्फ बकवास हूँ

अब, यह मेरे लिए होता है कि हाइपोमेनिया (या कुछ भी) के लक्षणों से इनकार करना वास्तव में इसे दूर नहीं करता है। यह दिलचस्प है, हालांकि, जब आप वास्तव में क्या नहीं देखना चाहते हैं, तो प्राकृतिक इनकार कैसे किया जाता है।

हाइपोमेनिया डर का सामना

लेकिन अंत में, मैंने देखा कि वे क्या थे और उनका सामना करने के लिए हाइपोमोनिक लक्षणों को देखा। वह सब आप कर सकते हैं इनकार, हमेशा की तरह, आपको बदतर बना देगा, बेहतर नहीं। और क्योंकि मैंने अपने हाइपोमेनिया का सामना किया और हाइपोमेनिया को संभाला, मैं इसे कुछ हद तक रोकने में सक्षम था और इस प्रकार परिणामी अवसाद।

क्योंकि जब तक मुझे लगता है कि किसी भी मानसिक बीमारी के लक्षण से डरना सामान्य है (उनमें से अधिकांश वास्तव में चूसते हैं) मुझे लगता है कि हमें डर से मजबूत होना होगा। मुझे खड़े होना है, वास्तविकता का सामना करना है और हम जितना अच्छा कर सकते हैं, उससे निपटेंगे। यह द्विध्रुवी या शायद यहां तक ​​कि, कुछ और पर टोल पाने का एकमात्र तरीका है।

लाडीबग द्वारा छवि।

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