एडीएचडी और तीव्र भावनाओं के बारे में 7 सत्य

तुम नहीं चीजों की कल्पना करते हुए, एडीएचडी वास्तव में अधिक शक्तिशाली, अचानक, और अनियंत्रित भावनाओं से जुड़ा हुआ है।

लेकिन, एक बार अपनी कठिनाई को समझ लें भावनात्मक विनियमन, आप इसे नियंत्रण में कर सकते हैं। इस वीडियो में, जानें कैसे।

एडीएचडी भावनात्मक विनियमन के बारे में 7 सत्य

सत्य # 1: तीव्र भावनाएं ADHD की पहचान हैं।

निदान करते समय भावनात्मक चुनौतियों में कुछ डॉक्टर कारक।

फिर भी, अनुसंधान से पता चलता है कि एडीएचडी वाले लोग इसके साथ तीव्र कठिनाई का अनुभव करते हैं:

• निराशा
• अधीरता
• excitability

सत्य # 2: मस्तिष्क में भावनात्मक चुनौतियां शुरू होती हैं।

ब्रेन कनेक्टिविटी नेटवर्क, जो भावनात्मक जानकारी ले जाता है, एडीएचडी वाले लोगों के लिए अच्छा काम नहीं करता है।

थॉमस ब्राउन कहते हैं, "प्रसंस्करण भावनाएं मस्तिष्क में शुरू होती हैं।" "कभी - कभी एडीएचडी की काम कर रहे स्मृति हानि एक क्षणिक भावना को और अधिक मजबूत बनने दें, मस्तिष्क को एक तीव्र भावना से भर दें। "

सत्य # 3: एडीएचडी वाले लोग एक ही भावना - तेजी से बह सकते हैं।

एक क्षणिक भावना मस्तिष्क के सभी स्थान को प्रभावित कर सकती है, ठीक उसी तरह जैसे एक कंप्यूटर वायरस एक संपूर्ण हार्ड ड्राइव को खा सकता है।

यह एक भावना किसी भी अन्य जानकारी को भीड़ देती है जो भावना को नियंत्रित करने और व्यवहार को विनियमित करने में मदद कर सकती है। यह बताता है कि तर्क कभी-कभी विफल हो जाता है।

सत्य # 4: भावनाएँ क्रिया को प्रेरित करती हैं।

ब्रेन इमेजिंग से पता चलता है कि देरी से मिलने वाले पुरस्कार ADHD वाले लोगों के लिए पंजीकृत नहीं हैं।

वे तत्काल संतुष्टि से अधिक प्रेरित होते हैं जो मजबूत भावनाएं प्रदान करते हैं।

सत्य # 5: दोषपूर्ण स्मृति भावनाओं को प्रभावित करती है।

कार्य स्मृति हानि, योजना, निगरानी या आत्म-नियमन के लिए आवश्यक भावनात्मक ऊर्जा को कम कर देती है।

यह एडीएचडी के साथ लोगों को अव्यवस्थित, क्रोध के लिए त्वरित, या शिथिलता की संभावना छोड़ देता है।

सच्चाई # 6: ADHD मस्तिष्क हमेशा छोटी समस्याओं और खतरनाक खतरों के बीच अंतर नहीं करता है।

नतीजतन, एडीएचडी वाला व्यक्ति तर्कसंगत और वास्तविक रूप से उन घटनाओं से निपटने के लिए संघर्ष कर सकता है जो तनावपूर्ण हैं, लेकिन गंभीर चिंता का नहीं।

सत्य # 7: एडीएचडी भावनाओं का इलाज करने के लिए एक बहुविध दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

एडीएचडी दवा मस्तिष्क में भावनात्मक नेटवर्क में सुधार कर सकती है।

लेकिन डर या कम आत्मसम्मान को प्रबंधित करने के लिए टॉक थेरेपी की भी आवश्यकता होती है

थॉमस ई। ब्राउन, Ph। D., का सदस्य है ADDitude का ADHD मेडिकल रिव्यू पैनल।

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18 जून 2019 को अपडेट किया गया