मधुमेह और ओसीडी: अपने रक्त शर्करा के स्तर पर निरीक्षण

मधुमेह और ओसीडी जुड़े हुए हैं। सबसे स्पष्ट तरीका यह है कि दोनों बीमारियों के साथ रहना तनावपूर्ण है, प्रत्येक दूसरे को और अधिक कठिन बना रहा है। उदाहरण के लिए, ज्यादातर लोग मधुमेह उनके रक्त शर्करा के स्तर के बारे में चिंता है, लेकिन उन लोगों के लिए भी जिनके साथ रह रहे हैं ओसीडी, जुनून तब तक बढ़ता है जब तक कि यह उनके जीवन का उपभोग नहीं करता है।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार और मधुमेह के बीच संबंध प्रत्येक बीमारी से निपटने के अनुभव से संबंधित है। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने यह पता लगाना शुरू कर दिया है कि कनेक्शन गहरा चलता है ("ओसीडी के साथ रहने पर मधुमेह के प्रबंधन में चुनौतियां"). मधुमेह और ओसीडी के लक्षणों में चयापचय संबंधी समस्याएं एक-दूसरे को प्रभावित करती हैं; इसलिए, आपके रक्त शर्करा के स्तर पर विचार करने जैसे कार्य विचारों, भावनाओं, व्यवहारों के साथ-साथ जीव विज्ञान और शरीर विज्ञान (कोन्स्टेंटिनोसो एट अल।, 2012) से संबंधित हैं। इन स्थितियों के साथ रहने के अनुभव पर यह नज़र आपको बेहतर ढंग से खुद को या किसी प्रिय को समझने में मदद कर सकती है।

मधुमेह और ओसीडी: वे क्या हैं?

मधुमेह एक बीमारी है जिसमें शरीर अपने स्वयं के रक्त शर्करा (चीनी) को नियंत्रित नहीं कर सकता है। आपके खाने के बाद, कार्बोहाइड्रेट ग्लूकोज में पच जाते हैं। आम तौर पर, ग्लूकोज को ऊर्जा के लिए शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश करने में मदद करने के लिए अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन जारी किया जाता है। में

टाइप 1 मधुमेहशरीर इंसुलिन नहीं बनाता है, जबकि अंदर मधुमेह प्रकार 2शरीर या तो कुशलता से अपने इंसुलिन का उपयोग नहीं करता है या पर्याप्त नहीं करता है। या तो मामले में, ग्लूकोज रक्त में रहता है। इससे पूरे शरीर में गंभीर क्षति होती है, इसलिए मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा की निगरानी करनी चाहिए स्तर, संभवतः इंसुलिन जैसी दवा लेते हैं, पोषण, व्यायाम और अन्य जीवन शैली घटकों को देखते हैं।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार एक मानसिक बीमारी है जिसमें दोहराव, अक्सर घुसपैठ के विचार शामिल होते हैं (आग्रह). ये जुनून भय और चिंता पर आधारित होते हैं और साथ ही भय और चिंता का कारण बनते हैं। मजबूरियों वे व्यवहार जो जुनून के कारण होने वाले तनाव और चिंता को कम करने के लिए किए जाते हैं ("मधुमेह और चिंता: चिंता के बारे में बहुत कुछ है").

जब कोई मधुमेह और ओसीडी दोनों के साथ रहता है, तो उनके मस्तिष्क और शरीर दोनों में ऐसी चीजें होती हैं जो एक आदर्श तूफान में परिवर्तित हो जाती हैं:

• डर
• स्व दोष
• हर विचार, भावना, बोले गए शब्द, और कार्रवाई या गैर-कार्रवाई के भयानक परिणामों की कल्पना की

मधुमेह के उपचार का एक प्रमुख घटक रक्त शर्करा की निगरानी और प्रबंधन है। मधुमेह के साथ रहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए डर, आत्म-दोष, और इस तरह के भयानक परिणामों की कल्पना करना आम है अनुचित रक्त शर्करा नियंत्रण के रूप में चीजें, लेकिन किसी के लिए भी जो ओसीडी के साथ रहता है, ये चिंताएं आसमान छूती हैं और उन्हें बंद कर सकती हैं नीचे।

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OCD के साथ, कुछ चिंताएँ वास्तविकता पर आधारित नहीं होती हैं और इन्हें दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से नकारा जा सकता है। मधुमेह और उसके स्वास्थ्य परिणामों के बारे में चिंताएं बहुत वास्तविक हैं। रक्त शर्करा के स्तर, इंसुलिन की मात्रा और अन्य दवा, पोषण, से संबंधित समस्याओं के बारे में विशिष्ट भय स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएँ, और समग्र जीवनशैली पकड़ लेती है और मधुमेह वाले किसी व्यक्ति के लिए निरंतर जुनून बन जाती है ओसीडी।

अथक प्रेक्षणों में अक्सर एक निरंतरता शामिल होती है, यह महसूस करते हुए कि कुछ सही नहीं है।

• क्या होगा यदि मेरा रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक है? बहुत कम?
• क्या होगा अगर मैंने अपना आखिरी पढ़ना गलत किया और मेरे ग्लूकोज का स्तर खतरनाक रूप से बंद हो गया?
• क्या होगा अगर मैंने अपना आखिरी रीडिंग सही ढंग से किया, लेकिन मशीन ने सही काम नहीं किया?
• क्या होगा अगर रीडिंग सही थी लेकिन एक मिनट बाद मेरा ब्लड शुगर थूक गया या गिर गया?

इन जुनूनी चिंताओं को रोक नहीं है, और दबाव उन्हें कम करने के लिए कुछ करने के लिए बनाता है। व्यक्ति को आश्वासन की आवश्यकता होती है और अपने रक्त शर्करा की जांच के बारे में जुनूनी रूप से सोचना शुरू कर देता है। आग्रह करता हूं कि जब तक वे अपने रक्त शर्करा की जांच न करें। रक्त शर्करा का स्तर एक जुनून (विचार) और एक मजबूरी (जाँच का कार्य) दोनों बन जाता है।

चेकिंग और री-चेकिंग, हर उतार-चढ़ाव के बारे में चिंता करना चाहे कितना भी मामूली क्यों न हो, किसी के दिन और बहुत जीवन का उपभोग कर सकता है। मेयो क्लिनिक (2018) के अनुसार, अधिकांश लोगों को प्रति दिन तीन से 10 बार के बीच अपने रक्त शर्करा की जांच करने की आवश्यकता होती है (कुछ प्रकार जो 2 इंसुलिन का उपयोग नहीं करते हैं उन्हें अक्सर जांच की आवश्यकता नहीं होती है)। ओसीडी के साथ कोई व्यक्ति प्रति दिन अपने ग्लूकोज के स्तर 25, 50 या अधिक बार जांच सकता है।

जुनूनी रक्त शर्करा परीक्षण के परिणाम

बहुत बार, मधुमेह और ओसीडी वाले किसी व्यक्ति के लिए, बीमारी के लिए जीवन जीया जाता है। स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में चिंता और भय सभी का सेवन कर रहे हैं। ओसीडी का हिस्सा नियंत्रण के लिए एक उच्च आवश्यकता है; इस प्रकार, रक्त शर्करा, जीवनशैली, पोषण, वितरित इंसुलिन की मात्रा जैसे मधुमेह के पहलुओं की अनिवार्य रूप से जाँच और निगरानी अन्य सभी गतिविधियों में हो जाती है।

जुनून और मजबूरियां जीवन को सीमित करती हैं, खुशी में हस्तक्षेप करती हैं, और तनाव और चिंता को बढ़ाती हैं। ओसीडी और मधुमेह दोनों एक स्वस्थ तरीके से प्रबंधनीय हैं। मधुमेह प्रबंधन के प्रति अपनी सोच और दृष्टिकोण को बदलने के लिए अपने चिकित्सक और चिकित्सक के साथ काम करें। ये हेल्थकेयर पेशेवर आपको सीमा और परीक्षण दिशानिर्देश निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं।

रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना स्वस्थ है। हालाँकि, शारीरिक और मानसिक रूप से अस्वस्थ होना मदद से, आप न केवल अपने ब्लड शुगर बल्कि पूरे और ओसीडी के रूप में अपने मधुमेह का प्रबंधन करना सीख सकते हैं। आप अपने जीवन पर नियंत्रण पा सकते हैं।

लेख संदर्भ